4 tips για αδυνάτισμα, που δεν σχετίζονται άμεσα με το φαγητό
12:42 30/8/2017
- Πηγή: Attiki Press
Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.
Αν θέλεις να αδυνατίσεις σίγουρα θα πρέπει να περιορίσεις τις μερίδες που καταναλώνεις και να πίνεις άφθονο νερό.
Ωστόσο υπάρχουν και κάποια tips που δεν σχετίζονται άμεσα με την διατροφή.
Φάτε το μεσημεριανό σας σε ένα μικρότερο πιάτο. Έτσι θα φάτε λιγότερο και θα νιώθετε χορτασμένοι.
Αν δεν μπορείτε να μειώσετε την ποσότητα της τροφής που καταναλώνετε βάλτε στο πιάτο σας λίγο πιπέρι καγιέν το οποίο περιέχει καψαϊκίνη που ενισχύει το μεταβολισμό και μειώνει την όρεξη.
Επίσης
Παράλληλα, καλό θα ήταν να κοιμάστε καλά, αφού έρευνες έχουν αποδείξει πως ο ελλιπής ύπνος οδηγεί στην παχυσαρκία.
Το άρθρο 4 tips για αδυνάτισμα, που δεν σχετίζονται άμεσα με το φαγητό εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.
Keywords
tips, αδυνατισμα, φαγητο, tips, διατροφη, αρθρο, ενημερωση, ερευνες, υπνος, μπορειτε, νερο, παχυσαρκια, πιπερι, σιγουρα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δεκαεξάχρονη εκδιδόταν για πέντε ευρώ
- Ζευγάρι σκότωσε έγκυο για να πάρει το παιδί της
- Σε κώμα πατέρας και κόρη μετά από φωτιά σε διαμέρισμα της Πετρούπολης
- Ο Παναθηναϊκός δεν ξέρει να πουλάει
- Κρήτη: Άνοιξε το φάκελο με τα «χρόνια πολλά» και «πάγωσε» με αυτό που είδε
- Βόας γεννά τρία φίδια σε ένα αποκαλυπτικό βίντεο
- Φωτιά σε διαμέρισμα στην Πετρούπολη-Τραυματίστηκαν δύο άτομα
- Καιρός: Έκτακτο δελτίο από την ΕΜΥ-Σε αυτές τις περιοχές θα σαρώσουν σε λίγες ώρες ισχυρά φαινόμενα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Άρχισαν τα όργανα: Η Ρωσία εκκενώνει χωριά στα σύνορα με τη Β. Κορέα
- Ο γιατρός που έτρεξε να σώσει τη Νταϊάνα, μιλάει για τη μοιραία νύχτα του τροχαίου (pics)
- Το νέο, παράξενο τζιν που έχει τρελάνει το γυναικείο κοινό (pics)
- Κεντροαριστερά: Εγγύηση 10.000 ευρώ από κάθε υποψήφιο αρχηγό
- Πάνω από 1.000 μηνύσεις κατά της Μέρκελ για προδοσία, λόγω του μεταναστευτικού
- Προσοχή στα 7 λάθη που «φουσκώνουν» τον ΕΝΦΙΑ
- Αυτά είναι τα νέα προγράμματα για ανέργους
- Συνέντευξη Γαβρόγλου: «Δεν μιλήσαμε ποτέ για κατάργηση των Πανελλαδικών»
- Νέα έρευνα, προειδοποιεί για τη διατροφή με χαμηλά λιπαρά
- ΑΕΚ: “Αγκάθι” για τη συμφωνία με Λας Πάλμας και Αραούχο η οψιόν αγοράς
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- 4 tips για αδυνάτισμα, που δεν σχετίζονται άμεσα με το φαγητό
- Κεντροαριστερά: Εγγύηση 10.000 ευρώ από κάθε υποψήφιο αρχηγό
- ΑΕΚ: “Αγκάθι” για τη συμφωνία με Λας Πάλμας και Αραούχο η οψιόν αγοράς
- Άρχισαν τα όργανα: Η Ρωσία εκκενώνει χωριά στα σύνορα με τη Β. Κορέα
- Πάνω από 1.000 μηνύσεις κατά της Μέρκελ για προδοσία, λόγω του μεταναστευτικού
- Νέα έρευνα, προειδοποιεί για τη διατροφή με χαμηλά λιπαρά
- Αυτά είναι τα νέα προγράμματα για ανέργους
- Ο γιατρός που έτρεξε να σώσει τη Νταϊάνα, μιλάει για τη μοιραία νύχτα του τροχαίου (pics)
- Το νέο, παράξενο τζιν που έχει τρελάνει το γυναικείο κοινό (pics)
- Συνέντευξη Γαβρόγλου: «Δεν μιλήσαμε ποτέ για κατάργηση των Πανελλαδικών»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κουρουμπλής: Να υπάρξει ένα νησί με φορολογική ατέλεια για τα κρουαζιερόπλοια
- Μύλος με τις πισίνες του κολυμβητηρίου Χανίων | Πρέπει να συμφωνεί ο ΝΟΧ για να δοθούν και σε άλλο σωματείο
- Προ των πυλών το big deal με την Dohle η Costamare του Κωνσταντακόπουλου
- Πάτρα - Ανακοινώθηκαν οι ημερομηνίες διεξαγωγής των Επιμελητηριακών εκλογών!
- Ρομπο-λιβελούλες θα ψάξουν για ζωή στον Τιτάνα
- Καβάλα: Σύλληψη για κλοπή δίκυκλου μοτοποδηλάτου
- Στην Ισπανία ξεκίνησε το ετήσιο φεστιβάλ τοματοπόλεμου
- Κακλαμάνης: Θα ψηφίσουμε κάποια άρθρα του νομοσχεδίου για τα εργασιακά
- Υπ. Παιδείας: Αιτήσεις εισαγωγής στο μουσικό σχολείο Καστοριάς
- Πυρκαγιά καταστρέφει κατοικίες στη Καλιφόρνια
