Η μακροζωία κάνει… φυλετικές διακρίσεις

14:16 6/2/2014 - Πηγή: Attiki Press

Όπως αναφέρει αυστραλιανή μελέτη, σημαντικός παράγοντας για τη μακροζωία είναι εκτός από τη διατροφή και τον ύπνο, το φύλο του ατόμου. Οι επιστήμονες αναφέρουν ότι ο οργανισμός των ανδρών έχει ανάγκη από καλό ύπνο, ο οποίος όμως στον γυναικείο οργανισμό δεν παρουσιάζει εξίσου καλά αποτελέσματα αν δεν υπάρχουν υψηλά επίπεδα της βιταμίνης Β6.

Σύμφωνα με άλλα στοιχεία της έρευνας, οι γυναίκες έχουν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να ταλαιπωρούνται από κακή ποιότητα ύπνου, τη στιγμή που και στα δύο φύλα ο ύπνος βελτιώνεται όταν η διατροφή είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Επίσης η κακή ποιότητα ύπνου έχει άμεση σχέση με την κακή όρεξη και την κακή συνολική εικόνα της υγείας, κάτι που ισχύει τόσο για τους άνδρες, όσο και για τις γυναίκες.

Ωστόσο, αυτό που έκανε ιδιαίτερη εντύπωση στους επιστήμονες ήταν η σχέση ανάμεσα στον ύπνο και τη διατροφή που παρουσιάζεται κυρίως στις γυναίκες. «Για τις γυναίκες, ο καλός ύπνος προσφέρει ένα σημαντικό πλεονέκτημα σε ό,τι αφορά τη μακροζωία, με την προϋπόθεση να έχουν πλούσια διατροφή και να καταναλώνουν αρκετά λαχανικά και τροφές που περιέχουν βιταμίνη Β6», ανέφερε ο καθηγητής Mark Wahlqvist.