Κι όμως: Το μάσημα τσίχλας βοηθά στο αδυνάτισμα
Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.
Το «κλειδί» για επιτυχημένο αδυνάτισμα είναι ο συνδυασμός μιας ισορροπημένης διατροφής με συχνή άσκηση.
Ωστόσο, υπάρχουν κάποια «κόλπα» που μπορούν να σας βοηθήσουν στην προσπάθειά σας να αδυνατίσετε. Ένα τέτοιο κόλπο είναι το μάσημα τσίχλας.
Αν και παλαιότερα κυριαρχούσε η αντίληψη ότι η ζάχαρη στην τσίχλα προκαλεί τερηδόνα, πλέον οι ερευνητές έχουν καταλήξει ότι οι τσίχλες με τεχνητές γλυκαντικές ύλες απομακρύνουν τα βακτήρια από τη στοματική κοιλότητα και οδηγούν σε καλύτερη στοματική υγεία.
Παράλληλα, το μάσημα τσίχλας
Όσον αφορά στον τρόπο που ενισχύει το αδυνάτισμα, η τσίχλα μπορεί να μας βοηθήσει να γλιτώσουμε θερμίδες αποφεύγοντας το τσιμπολόγημα, αλλά και περιορίζοντας την όρεξή μας για φαγητό.
Αν σας πιάσει λιγούρα για φαγητό ή κάτι γλυκό, αντί να ενδώσετε σε μια παχυντική τροφή, μασήστε μία τσίχλα.
Αφενός, δε θα επιβαρυνθείτε με θερμίδες, αφετέρου, θα ξεχάσετε την πείνα σας μέχρι την ώρα του επόμενου γεύματός σας.
Άλλωστε, πολλές φορές τρώμε από νευρικότητα και άγχος και η τσίχλα βοηθάει αισθητά στην εκτόνωση της έντασης.
Έχετε κατά νου ότι η υπερβολική χρήση ενδέχεται να προκαλέσει πονοκεφάλους, λόγω επιβάρυνσης των μυών της γνάθου, καθώς και φούσκωμα, λόγω κατάποσης αέρα.
Το άρθρο Κι όμως: Το μάσημα τσίχλας βοηθά στο αδυνάτισμα εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Χώρισα ύστερα από 22 χρόνια! Την πιο δύσκολη φάση της ζωής μου την περνάω τώρα…»
- Αγριεύουν οι τράπεζες: Απαιτούν συγχωνεύσεις, απολύσεις και κλείσιμο υποκαταστημάτων
- Εικόνες από τα σκάφη που κάηκαν στη Γλυφάδα
- 100 οι νεκροί στο Μάτι : Υπέκυψε ένας 73χρονος εγκαυματίας
- «Μην αφήσετε να κυνηγήσουν την Μέγκαν Μαρκλ όπως την Νταϊάνα»
- Δεν της έφτανε ο αποκλεισμός ήρθε και το πρόστιμο
- Τράπεζα σε δανειολήπτη: Οι οφειλές σας μεταφέρθηκαν σε fund
- «Δεν πρόκειται ποτέ να δεχθούμε να λέγονται Μακεδόνες οι Σκοπιανοί»
- Πώς θα είναι η Ελλάδα όταν λιώσουν οι πάγοι; Δείτε τον χάρτη!
- Γρίπη, ιώσεις, ιλαρά: Για πόσες μέρες «κολλάτε» τους άλλους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Οδηγοί έγιναν στα ξαφνικά… πλουσιότεροι – Τους ψάχνει η αστυνομία (vid)
- Χριστούγεννα, μια γιορτή για τα παιδιά – Ο Μιχάλης Χατζηγιάννης τραγουδάει για την «Ελπίδα»
- Ιδιοκτήτες ελαιουργείου έκαναν μήνυση κατά της αστυνομίας, του υπουργείου Προστασίας του Πολίτη και της Γεροβασίλη
- Έξαλλη η Αλεξανδράκη με την Παπαγγελή: Πώς εμπλέκεται στο «σκάνδαλο» με τη Μπέλλα;
- Τραγωδία στα Κατεχόμενα – Νεκρός 13χρονος
- Κυριάκος: Συστράτευση όλων των δυνάμεων για να κερδίσει ο Πατούλης – Να βαφτεί η Περιφέρεια μπλε
- Ώρα για να την κάνεις με… βαριά πηδηματάκια – Τα σημάδια που μαρτυρούν ότι φοβάσαι να το «τελειώσεις»
- Διώξε την «ενοχλητική» πιτυρίδα, με υλικά που έχεις στο σπίτι
- Τραγωδία στο Μάτι – Αυξήθηκαν οι νεκροί, κατέληξε εγκαυματίας
- Δύο συλλήψεις για μαστροπεία στο Ηράκλειο – Αστυνομικός προσποιήθηκε τον πελάτη
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Κι όμως: Το μάσημα τσίχλας βοηθά στο αδυνάτισμα
- Τραγωδία στα Κατεχόμενα – Νεκρός 13χρονος
- Τραγωδία στο Μάτι – Αυξήθηκαν οι νεκροί, κατέληξε εγκαυματίας
- Έξαλλη η Αλεξανδράκη με την Παπαγγελή: Πώς εμπλέκεται στο «σκάνδαλο» με τη Μπέλλα;
- Κυριάκος: Συστράτευση όλων των δυνάμεων για να κερδίσει ο Πατούλης – Να βαφτεί η Περιφέρεια μπλε
- Εκτροχιάστηκε τραμ στη Λισαβόνα – 28 τραυματίες (vid)
- Ιδιοκτήτες ελαιουργείου έκαναν μήνυση κατά της αστυνομίας, του υπουργείου Προστασίας του Πολίτη και της Γεροβασίλη
- Ώρα για να την κάνεις με… βαριά πηδηματάκια – Τα σημάδια που μαρτυρούν ότι φοβάσαι να το «τελειώσεις»
- Διώξε την «ενοχλητική» πιτυρίδα, με υλικά που έχεις στο σπίτι
- Στους δρόμους εκατοντάδες συνταξιούχοι – Ζητούν κατάργηση του νόμου Κατρούγκαλου (pics)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Με γερμανικές λιχουδιές γέμισε το κέντρο της Θεσσαλονίκης (ΦΩΤΟ)
- Δυτική Ελλάδα: Τους "τσίμπησαν" με ναρκωτικές ουσίες
- LIVE – Συμβαίνει τώρα : Η αθλητική δραστηριότητα σε όλα τα γήπεδα
- Βέμπερ: Νίκη της ΝΔ είναι νίκη της Ευρώπης
- Η ανεξαρτησία της δικαιοσύνης στο επίκεντρο της γενικής συνέλευσης της Ένωσης Δικαστών και Εισαγγελέων
- Κρήτη: Eξιχνιάστηκε υπόθεση μαστροπείας - Δύο συλλήψεις
- Σκληρή ανακοίνωση Κούγια: Προσπαθούν να εμφανίσουν στοιχεία υπέρ του 21χρονου
- Με Μιλουτίνοφ οι δέκα καλύτερες φάσεις της Euroleague
- Εύκολα οι Σέλτικς, δύσκολα οι Νετς, μεγάλα διπλά για Χιτ και Νικς
- Βέμπερ: Μια νίκη της ΝΔ θα είναι μια νίκη της Ευρώπης
