Μετά τους Ίνκας, οι αστροναύτες: Η σαλάτα που δίνει δύναμη και παίρνει κιλά
12:47 12/8/2018
- Πηγή: Attiki Press
Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.
Η κινόα έγινε της μόδας και θεωρείται superfood, δικαίως.
Ερευνητές λένε ότι η κινόα είναι «βόμβα» πρωτεϊνών και ασβεστίου και έχει τρομερές αντιοξειδωτικές ουσίες. Την έτρωγαν οι Ίνκας, σήμερα την τρώνε οι αστροναύτες, αυτοί κάτι ξέρουν. Βάλτε την στο πιάτο σας με τον ευκολότερο τρόπο.
Υλικά για το ταμπουλέ από κινόα
1/3 φλυτζανιού κινόα, λευκή ποικιλία2 ώριμες ντομάτες, ψιλοκομμένεςΜισή κόκκινη και κίτρινη πιπεριά, ψιλοκομμένεςΨιλοκομμένος μαϊντανός και 2-3 φύλλα δυόσμου1 κρεμμύδι μεσαίο προς μικρό,Εκτέλεση
Βράστε την κινόα για 15 λεπτά, όπως λέει το πακέτο (πανεύκολο), σουρώστε τηνΣε ένα βαθύ μπολ συνδιάστε την κινόα με όλα τα υλικάΡίξτε αλάτι και πιπέρι, δοκιμάστε αν θέλει παραπάνω λεμόνι -Ετοιμη!Η σαλάτα κινόα είναι ιδιαίτερα χορταστική και χρησιμοποιείται ως βάση δίαιτας, για απώλεια κιλών. Αν δεν σας φτάνει μια απλή σαλάτα κινόα, χρησιμοποιήστε την ως συνοδευτικό για κρέατα και κοτόπουλο.
Δείτε ακόμη:
Για να φας το ξιδάτο χταποδάκι σωστά, πρέπει να ξέρεις 2 μυστικάΤο άρθρο Μετά τους Ίνκας, οι αστροναύτες: Η σαλάτα που δίνει δύναμη και παίρνει κιλά εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.
Keywords
σαλατα, δυναμη, ινκας, κιλα, μπολ, κοτοπουλο, φας, καυτερή πιπεριά, ντοματες, αρθρο, ελαιολαδο, αλατι, απωλεια, εγινε, ενημερωση, κινοα, λευκη, λεμονι, μικρο, μπολ, ουσιες, πιπερια, πιπερι, φας, φτανει, φυλλα, ιδιαιτερα, πακετο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτή είναι η εικόνα της Ελλάδας που κάνει το γύρο του διαδικτύου...
- Βόμβα στο τηλεοπτικό σκηνικό! Πασίγνωστη δημοσιογράφος αποχωρεί από τον ΣΚΑΪ!
- Τραγωδία στην Αντίπαρο: Νεκρός βρέθηκε ο 17χρονος που αγνοούταν
- Σαμαράς: Ως εδώ η χυδαιότητα και η πολιτική αλητεία του ΣΥΡΙΖΑ
- Κρούγκμαν: Τέλος το πάρτι για την Τουρκία
- Το μεγάλο κόλπο Ολυμπιακού για τον στόπερ – Έτσι θα φέρει τον παικταρά, θα ρίξει χρήμα ο Μαρινάκης!
- Ο Ερντογάν απορρίπτει το τελεσίγραφο Τραμπ
- Πόσα λεφτά θα πάρει ο Τσιτσιπάς αν νικήσει τον Ναδάλ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Χώρισαν ή όχι Καλογρίδη – Λυκουρέζος; Η ηθοποιός απαντά ευθέως
- Διασωληνωμένος στο νοσοκομείο ο Θάνος Καλλίρης
- Λαζαρίδης: Εκλογές τώρα, πριν προλάβουν να κυρώσουν τη συμφωνία των Πρεσπών
- Τριανταφυλλίδου – Βλάχος: Το ποστ, μετά τις φήμες για χωρισμό
- Ο δολοφόνος με το αγγελικό πρόσωπο, με τον εκπληκτικό Αλέν Ντελόν
- Πολύτεκνος πνίγηκε λίγα μέτρα από το σπίτι του
- Ανατροπή νταλίκας – Νεκρός ο οδηγός
- Παυλόπουλος: Οι 3 λέξεις που χαρακτηρίζουν τον ελληνικό λαό
- Πρεμιέρα για τα «Μερκούρεια 2018»: Εννέα παραστάσεις
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Μετά τους Ίνκας, οι αστροναύτες: Η σαλάτα που δίνει δύναμη και παίρνει κιλά
- Δεκαπενταύγουστος: Πώς αμείβονται όσοι εργάζονται
- Επιστρέφει το «όνειρο» της Μεγάλης Αλβανίας; Η αυξανόμενη προσέγγιση με το Κοσσυφοπέδιο, τρομάζει
- Ξεκινάει το 5ο Taratsa International Film Festival
- Πρεμιέρα για τα «Μερκούρεια 2018»: Εννέα παραστάσεις
- Εξώδικο Σαμαρά στον Βαξεβάνη: «Ως εδώ η χυδαιότητα και η αλητεία του ΣΥΡΙΖΑ»
- Περιουσιολόγιο: Τον Σεπτέμβρη στη Βουλή η διάταξη νόμου
- Ο δολοφόνος με το αγγελικό πρόσωπο, με τον εκπληκτικό Αλέν Ντελόν
- Εξοικονόμηση κατ’ Οίκον ΙΙ: Νέες υπαγωγές για τα Ιόνια Νησιά
- Χώρισαν ή όχι Καλογρίδη – Λυκουρέζος; Η ηθοποιός απαντά ευθέως
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία των ανθρώπων σε περιοχές που έχουν ξεσπάσει πυρκαγιές
- «Σφαγή» αμάχων στην Ιντλίμπ, νεκρά 28 παιδιά
- Πρόστιμο 120.000 ευρώ σε άνδρα που πέταξε κουτάβια στα σκουπίδια
- Πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς στην Εύβοια και την Αττική, τη Δευτέρα 13/8
- Τις 3.640 έφτασαν οι αιτήσεις πυρόπληκτων για το επίδομα
- ΠΑΕ ΠΑΟΚ: Τέλος τα εισιτήρια από τα εκδοτήρια της Τούμπας για το ματς με τη Σπαρτάκ
- Ηλεία: Βρέθηκαν στη "φάκα" για κάνναβη
- Τι αλλαγές φέρνει στους φόρους το Περιουσιολόγιο
- Το SMS Μαξίμου για τις πυρκαγιές: Καλό κλίμα, εκλογές, συντάξεις και Άδωνις
- ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΒΑΡΝΑΚΑ: Σήμερα Κυριακή, Παιδικά παιγνίδια και παράσταση Καραγκιόζη
