Ύπνος: Το Νο1 φρούτο που είναι πλούσιο σε μελατονίνη και μπορεί να τον βελτιώσει – Τι έδειξε μελέτη
22:04 22/12/2024
- Πηγή: Enikos
Ένας καλός ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία μας. Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, ίσως ένα φρούτο να είναι η λύση που αναζητάτε. Αυτό το νόστιμο φρούτο είναι πλούσιο σε μελατονίνη, μια ορμόνη που ρυθμίζει τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης. Το Νο1 φρούτο για καλύτερο ύπνο Πολλοί από εμάς δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε ή να παραμείνουμε σε κατάσταση ύπνου, […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Ύπνος: Το Νο1 φρούτο που είναι πλούσιο σε μελατονίνη και μπορεί να τον βελτιώσει – Τι έδειξε μελέτη
- Πέθανε ο πρωταθλητής δρομέας Σάκης Σιδέρης – Τον «πρόδωσε» η καρδιά του
- Το ΥΠΕΞ και τα «σύνορα της καρδιάς του Ερντογάν»
- Υπουργικό: συνεδριάζει τη δευτέρα υπό τον κ. μητσοτάκη – είναι το τελευταίο του 2024
- Γιάννης Λιονάκης: Πάνω από τον ευρωπαϊκό μέσο όρο τα τροχαία στην Ελλάδα
- Μ. Θεμιστοκλέους: Με μέτρο τα γλυκά στις γιορτές
- Χριστούγεννα: Τα δώρα των Μάγων (Ἁγίου Νικολάου Βελιμίροβιτς)
- Χριστούγεννα: Ὁ χάλκινος ὄφις καὶ ἡ Γέννηση τοῦ Χριστοῦ (Ἁγίου Λουκᾶ, Ἀρχιεπ. Κριμαίας)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enikos
- Ύπνος: Το Νο1 φρούτο που είναι πλούσιο σε μελατονίνη και μπορεί να τον βελτιώσει – Τι έδειξε μελέτη
- Πέθανε ο πρωταθλητής δρομέας Σάκης Σιδέρης – Τον «πρόδωσε» η καρδιά του
- Τουαλέτα: Πείτε «αντίο» στους επίμονους λεκέδες από άλατα σε λιγότερο από 1 λεπτό με 1 φυσικό υλικό
- Η καλύτερη ώρα για να φάτε μεσημεριανό και βραδινό – Βοηθά την ινσουλίνη και αποτρέπει την παχυσαρκία
- Τι λέει ο Ευθύμιος Λέκκας στο enikos.gr για τον σεισμό 4,9 Ρίχτερ ανοιχτά της Κρήτης
- Τροχαίο-σοκ για γνωστό ηθοποιό στη Λεωφόρο Συγγρού – Τον παρέσυρε αυτοκίνητο για αρκετά μέτρα – ΒΙΝΤΕΟ
- Σχέσεις: Όταν δεν υπάρχει επικοινωνία ανάμεσα στο ζευγάρι, συνήθως συμβαίνουν αυτά τα 7 πράγματα, σύμφωνα με ειδικούς
- Βασιλιάς Κάρολος: Ευδιάθετος στην κυριακάτικη λειτουργία – Ετοιμάζει την οικογενειακή συγκέντρωση των Χριστουγέννων
- Κουίζ: Πόσο καλός είστε στην ελληνική μυθολογία; Δοκιμάστε τις γνώσεις σας και κάντε το 3 στα 3
- Βελόπουλος: «Ο Μητσοτάκης ούτε θέλει, ούτε μπορεί να βοηθήσει την Ελλάδα και τους Έλληνες»
- Τελευταία Νέα Enikos
- Ύπνος: Το Νο1 φρούτο που είναι πλούσιο σε μελατονίνη και μπορεί να τον βελτιώσει – Τι έδειξε μελέτη
- Premier League: Η Λίβερπουλ… τρομάζει – Διέλυσε 6-3 την Τότεναμ στο Λονδίνο
- Τι λέει ο Ευθύμιος Λέκκας στο enikos.gr για τον σεισμό 4,9 Ρίχτερ ανοιχτά της Κρήτης
- Κουίζ: Πόσο καλός είστε στην ελληνική μυθολογία; Δοκιμάστε τις γνώσεις σας και κάντε το 3 στα 3
- Πέθανε ο πρωταθλητής δρομέας Σάκης Σιδέρης – Τον «πρόδωσε» η καρδιά του
- Σεισμός 4,9 Ρίχτερ ανοιχτά της Κρήτης
- Τροχαίο-σοκ για γνωστό ηθοποιό στη Λεωφόρο Συγγρού – Τον παρέσυρε αυτοκίνητο για αρκετά μέτρα – ΒΙΝΤΕΟ
- Σχέσεις: Όταν δεν υπάρχει επικοινωνία ανάμεσα στο ζευγάρι, συνήθως συμβαίνουν αυτά τα 7 πράγματα, σύμφωνα με ειδικούς
- Καιρός: Προειδοποίηση από την ΕΛΑΣ για την επικείμενη κακοκαιρία – «Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί»
- Βολοντίμιρ Ζελένσκι: Η ένταξη της Ουκρανίας στο ΝΑΤΟ είναι «εφικτή»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Το ΥΠΕΞ και τα «σύνορα της καρδιάς του Ερντογάν»
- Γιάννης Λιονάκης: Πάνω από τον ευρωπαϊκό μέσο όρο τα τροχαία στην Ελλάδα
- Μ. Θεμιστοκλέους: Με μέτρο τα γλυκά στις γιορτές
- Υπουργικό: συνεδριάζει τη δευτέρα υπό τον κ. μητσοτάκη – είναι το τελευταίο του 2024
- Η καλύτερη ώρα για να φάτε μεσημεριανό και βραδινό – Βοηθά την ινσουλίνη και αποτρέπει την παχυσαρκία
- Παναθηναϊκός – Athens Kallithea 1-0: Ο Γερεμέγεφ «ντύθηκε»… Άγιος Βασίλης – ΒΙΝΤΕΟ
- Μακελειό στην Γερμανία: Ο δράστης έπινε μπύρα και έτρωγε γαρίδες 24 ώρες πριν σκορπίσει τον θάνατο στην χριστουγεννιάτικη αγορά
- Βελόπουλος: «Ο Μητσοτάκης ούτε θέλει, ούτε μπορεί να βοηθήσει την Ελλάδα και τους Έλληνες»
- Τουαλέτα: Πείτε «αντίο» στους επίμονους λεκέδες από άλατα σε λιγότερο από 1 λεπτό με 1 φυσικό υλικό
- 5η Συνάντηση Χορωδιακής Θρησκευτικής Μουσικής στις Σέρρες
