Αυτή η ομάδα ανθρώπων φοβάται περισσότερο τις δημόσιες ομιλίες!

20:22 27/7/2019 - Πηγή: iPop

Αυτή η ομάδα ανθρώπων φοβάται περισσότερο τις δημόσιες ομιλίες και η αλήθεια είναι ότι δεν περιμέναμε τους επιστήμονες για να μας το επιβεβαιώσουν, καθώς το γνωρίζαμε εδώ κι αρκετό καιρό.

Εάν έπρεπε να διαλέξεις τη χειρότερη ανάμνηση σου απ’ το σχολείο ή το Πανεπιστήμιο, αυτή δεν θα ήταν μια ημέρα που έπρεπε να μιλήσεις ή να παρουσιάσεις την εργασία σου μπροστά από ένα γεμάτο αμφιθέατρο;

Ειδικά εάν είσαι εσωστρεφής, οι δημόσιες ομιλίες είναι ίσως αυτές που σου προκαλούν το μεγαλύτερο άγχος και φόβο, με τους επιστήμονες μάλιστα να το επιβεβαιώνουν.

Σύμφωνα με

μια νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Brain Imaging and Behavior, το άγχος συνδέεται και επηρεάζεται άμεσα με την ικανότητά μας να μιλήσουμε σε μια δημόσια ομιλία. Στην πραγματικότητα, αφορά το πώς ο εγκέφαλος μας αλληλεπιδρά με τους λαρυγγικούς μυς, τους μύες που βοηθούν στην παραγωγή πολύπλοκων ήχων. Ο εγκέφαλος είναι αυτός που προσπαθεί να συντονίσει αυτούς τους μυς όταν μιλάμε.

Σε μια μικρή μελέτη, οι ειδικοί ζήτησαν από 13 γυναίκες να κάνουν μια πρόχειρη παρουσίαση πέντε λεπτών, όπου το αντικείμενο συζήτησής ήταν το ποιος είναι ο καλύτερος υποψήφιος για μια δικηγορική εταιρεία.

Όσο οι γυναίκες ετοίμαζαν την ομιλία τους, οι ερευνητές εξέταζαν τα επίπεδα του σάλιου και των ορμονών τους. Όταν τα επίπεδα κορτιζόλης (ορμόνη του στρες) αυξάνονταν, «έκλειναν» κι ορισμένες περιοχές του φλοιού του εγκεφάλου που επηρεάζει την ομιλία.

Οι γυναίκες με «υψηλά επίπεδα κορτιζόλης» παρουσίαζαν μεγαλύτερο άγχος και το αίσθημα ότι πνίγονταν ή ότι η φωνή τους δεν μπορούσε να βγει απ’ τον λαιμό τους. Ξέρεις ποιες γυναίκες παρουσίαζαν «υψηλά επίπεδα κορτιζόλης»; Αυτές που δήλωναν ότι είναι εσωστρεφείς!

Κι ενώ είναι γεγονός ότι η δημόσια ομιλία είναι το ίδιο δυσάρεστη για όλους είτε για τους εσωστρεφείς είτε για τους εξωστρεφείς, αυτός ο παράγοντας στρες που διαπίστωσαν οι επιστήμονες, αποδεικνύει γιατί είναι τόσο ανυπόφορη για μια ορισμένη ομάδα ανθρώπων. Γι’ αυτούς που δηλώνουν ότι θα προτιμούσαν να ανοίξει η γη και να τους καταπιεί απ’ το να μιλήσουν μπροστά από εκατοντάδες ανθρώπους, για παράδειγμα!

Photo: Unsplash/Product School

Το άρθρο Αυτή η ομάδα ανθρώπων φοβάται περισσότερο τις δημόσιες ομιλίες! εμφανίζεται στο iPop.

Keywords
Τυχαία Θέματα