Αυτό είναι που εμποδίζει τον μεταβολισμό σου και δεν αδυνατίζεις!
Το καλοκαίρι έχει ήδη φτάσει, η παραλία σε φωνάζει να την επισκεφτείς κι εσύ σκέφτεσαι πως δεν έχεις φτάσει ακόμα στα επιθυμητά σου κιλά, παρά τη δίαιτα που κάνεις. Κι αυτό γιατί κάτι «κολλάει» τον μεταβολισμό σου και δεν χάνεις εύκολα βάρος. Όμως, έχεις βρει τι εμποδίζει τον μεταβολισμό σου; Αν όχι, εδώ είναι η απάντηση!
Σταμάτα να κάνεις εξαντλητικές δίαιτες και να είσαι με τις ώρες στο γυμναστήριο κι απλά ξεαγχώσου! Το μόνο, δηλαδή, που έχεις να κάνεις είναι να σταματήσεις να αγχώνεσαι,
Όπως έχουμε ήδη πει πολλές φορές, το άγχος δημιουργεί πολλά προβλήματα, ακόμα και υγείας. Όμως, είναι επιβεβαιωμένο ότι εμποδίζει και τον μεταβολισμό σου και δυσκολεύει την προσπάθειά σου στο αδυνάτισμα.
Ο μεταβολισμός είναι ουσιαστικά ένας συνδυασμός διαφόρων ορμονών και αν όλες αυτές οι ορμόνες είναι σωστά ρυθμισμένες, τότε και τα όργανα και οι σωματικές διεργασίες, όπως η πέψη και η ρύθμιση του σακχάρου θα λειτουργούν ρολόι.
Το στρες είναι αυτό που μπορεί, όμως, να αλλάξει τη ροή αυτών των ορμονών. Η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη γεμίζουν το σώμα με άγχος και αυτό μπορεί να επιβραδύνει την ικανότητα του οργανισμού να κάψει θερμίδες, λίπη και ζάχαρη, με αποτέλεσμα να εμποδίζεται και ο μεταβολισμός σου.
Επιπλέον, το χρόνιο στρες προκαλεί και το αίσθημα πείνας και μας κάνει να καταναλώνουμε τρόφιμα πλούσια σε λιπαρά και ζάχαρη.
Ουσιαστικά, το άγχος όχι απλά εμποδίζει τον μεταβολισμό σου και υπονομεύει την προσπάθειά σου να χάσεις βάρος, αλλά, επίσης, συμβάλλει στην αύξηση βάρους. Γι’ αυτό και αυτό που έχεις να κάνεις είναι να αποβάλεις το άγχος από τη ζωή σου. Έτσι, όχι απλά θα αδυνατίσεις, αλλά θα ‘σαι και πιο ήρεμος μέσα στην ημέρα σου.
Photo: © belchonok / DepositphotosΤο άρθρο Αυτό είναι που εμποδίζει τον μεταβολισμό σου και δεν αδυνατίζεις! εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Προκαλεί ξανά ο Ερντογάν: Ό,τι και να λέει ο Τσίπρας, τα γεωτρύπανα θα συνεχίσουν τις έρευνες
- Πότε θα γίνει η επιστροφή του φόρου εισοδήματος και η πληρωμή του επιδόματος θέρμανσης
- Απεργία ΠΝΟ: Δείτε πότε θα μείνουν δεμένα τα πλοία στα λιμάνια όλης της χώρας
- Ερντογάν: Δεν μας νοιάζει τι λέει ο Τσίπρας. Θα κάνουμε γεωτρήσεις
- Πανελλήνιες βάσεις-Αποτελέσματα 2019
- Αυτό είναι που εμποδίζει τον μεταβολισμό σου και δεν αδυνατίζεις!
- Πνίγηκε αγριογούρουνο στην θάλασσα στο Φανάρι
- Οι 4 στόχοι της πολιτικής του ΣΥΡΙΖΑ σύμφωνα με τον Δ. Τζανακόπουλο
- Αν κάνεις αυτό, τότε ο ύπνος σε παχαίνει!
- Όταν ο Κυριάκος Μητσοτάκης (9/7/2015) ψήφιζε ΟΧΙ στο άρθρο 1 για απόδοση ιθαγένειας στα παιδιά μεταναστών που γεννιούνται στην Ελλάδα…Σήμερα μοιράζει συγχαρητήρια στον Αντετοκούνμπο!!!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Αυτό είναι που εμποδίζει τον μεταβολισμό σου και δεν αδυνατίζεις!
- Το εγκώμιο του Γιάννη Αντετοκούνμπο από τον πολιτικό κόσμο!
- Αν κάνεις αυτό, τότε ο ύπνος σε παχαίνει!
- Η ανατριχιαστική διαφήμιση της Nike για τον MVP Γιάννη Αντετοκούνμπο (Video)
- Η απόλυτη ευκαιρία: Το ΙΚΕΑ σε πληρώνει για να πας στην Κοπεγχάγη!
- To online παιχνίδι που πρέπει να παίξεις κι εσύ τώρα!
- Έχουμε τα εφτά hacks -τρόπους για να διορθώσεις μικροπροβλήματα στα ρούχα!
- Το γλυκό video Χοψονίδου- Σπανούλη με τα παιδιά τους για τα 8 χρόνια γάμου!
- ΔΕΗ: Φόβοι για μπλακ άουτ λόγω καύσωνα
- Ο καιρός την Τρίτη έχει λίγο απ’ όλα: Δες αναλυτικά ανά περιοχή
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Το ψηφοδέλτιο του ΚΚΕ (μ-λ) στην Ανατολική Αττική για τις Εθνικές Εκλογές 2019
- «Τα παιδία παίζει» με τον Τύπο!
- Ακούστε την εκπομπή του Νίκου Χατζηνικολάου 25/6/2019
- Πότε θα γίνει η επιστροφή του φόρου εισοδήματος και η πληρωμή του επιδόματος θέρμανσης
- Βούτσης στον Realfm 97,8: Είμαι αισιόδοξος ότι γυρνάει το αποτέλεσμα
- Τσακαλώτος: Είχαμε και νίκες εντός του μνημονίου
- Ποιος είναι ο ποιητής;
- Το ψηφοδέλτιο του ΚΚΕ (μ-λ) στο Νότιο Τομέα της Β' Αθηνών για τις Εθνικές Εκλογές 2019
- Δεμένα τα πλοία την Τετάρτη 3 Ιουλίου σε όλη τη χώρα
- Μητσοτάκης: Οι πρώτες μειώσεις φόρων θα ισχύσουν από το 2020