Αυτός είναι ο πιο εγγυημένος τρόπος να παίρνεις σωστές αποφάσεις
Εάν δυσκολεύεσαι να πάρεις αποφάσεις, οι ειδικοί σου προτείνουν τον διαλογισμό και για να το κάνουν, σίγουρα κάποιον λόγο θα έχουν!
Μερικοί άνθρωποι είναι τυχεροί, ξέρουν τι είναι αυτό που θέλουν από τη ζωή τους, τι θέλουν να φάνε, πού θέλουν να εργαστούν, να μείνουν κτλ. Μετά υπάρχουν κι εκείνοι που δεν είναι σίγουροι για τίποτα, που δεν μπορούν να πάρουν μόνοι τους μια απόφαση για κανέναν λόγο. Από ποιο φόρεμα να αγοράσουν, ποιο μάθημα να ξεκινήσουν, μέχρι και ποιο σπίτι να διαλέξουν…
Εάν ανήκεις στη δεύτερη κατηγορία, ο διαλογισμός είναι αυτός που πρέπει να ξεκινήσεις,
Φυσικά, έχουμε ακούσει ουκ ολίγες φορές για τα οφέλη του διαλογισμού σε πολλούς τομείς της ψυχικής και σωματικής μας υγείας, αλλά τώρα μια έρευνα απ’ το UCLA Laboratory of Neuro Imaging απέδειξε ότι ο διαλογισμός ενισχύει τον εγκέφαλο και βελτιώνει την ικανότητά μας να σκεφτόμαστε καθαρά, γεγονός που μας βοηθά στη συνέχεια να παίρνουμε και καλύτερες αποφάσεις.
FreepikΤα ευρήματα της έρευνας που πρέπει να διαβάσεις εάν δυσκολεύεσαι να πάρεις αποφάσειςΣύμφωνα με την ίδια μελέτη, οι ερευνητές διενήργησαν εγκεφαλικές εξετάσεις σε 50 ανθρώπους που κάνουν διαλογισμό (28 άνδρες και 22 γυναίκες) και σύγκριναν τις απαντήσεις τους, με τις εγκεφαλικές εξετάσεις από 50 άτομα που δεν κάνουν διαλογισμό.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι άνθρωποι που διαλογίζονται τακτικά, σκέφτονταν πιο καθαρά και ήταν καλύτεροι στο να παίρνουν αποφάσεις.
Τέλος, οι ειδικοί εξήγησαν ότι ο διαλογισμός είναι ιδανικός για να καταλαγιάσουμε αυτή την εσωτερική φωνή που υπάρχει στο μυαλό μας και μας κάνει να αμφιβάλλουμε για όλα, καθώς μας βοηθάει να αισθανθούμε πιο σίγουροι για τον εαυτό μας και να αντιμετωπίζουμε αυτή τη φωνή με αυτοπεποίθηση και σιγουριά.
Λίγη αυτοσυγκέντρωση είναι το μυστικό για όσους είναι αναποφάσιστοι κι αφού οι επιστήμονες προτείνουν τον διαλογισμό, δεν έχεις τίποτα να χάσεις αν τον δοκιμάσεις!
Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News
Το άρθρο Αυτός είναι ο πιο εγγυημένος τρόπος να παίρνεις σωστές αποφάσεις εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Κορωνοϊός: Να πού οφείλονται οι επικίνδυνες θρομβώσεις
- Επανομή – κηδεία 14χρονης: σκηνές αρχαίας τραγωδίας
- ΝΕΕΣ ΑΝΑΣΤΟΛΕΣ! Επίδομα 534 πληρωμή- Συντάξεις Ιουλίου 2021 ΙΚΑ ΟΓΑ ΟΠΕΚΕΠΕ
- ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΠΤΕΡΥΓΑ με Φουρθιώτη και Κουτσολιούτσο! ΠΡΟΦΥΛΑΚΙΣΤΕΟΣ ο συζυγοκτόνος Μπάμπης Αναγνωστόπουλος...
- ΣΤΑΥΡΟΣ ΔΟΓΙΑΚΗΣ! Νεκρός ο ιδιοκτήτης της ταβέρνας «Κρητικός»...
- Σασμός στον Alpha: Η σειρά που θα καθηλώσει έρχεται τον Σεπτέμβριο μ’ ένα δυνατό καστ
- Μαύρα ρούχα που γίνονται γκρι; Ξέρουμε τη λύση!
- Βελτιώμενη η πορεία της υγείας του Γέροντα Εφραίμ
- DIY: 3 σπιτικές μάσκες ομορφιάς με βάση τη μπανάνα που θα “απογειώσουν” την εμφάνισή σου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
![Αυτός,aftos](https://images32.inewsgr.com/4167/41674264/aftos-einai-o-pio-engyimenos-tropos-na-pairneis-sostes-apofaseis-160.jpg)
- Τελευταία Νέα iPop
- Αυτός είναι ο πιο εγγυημένος τρόπος να παίρνεις σωστές αποφάσεις
- Σασμός στον Alpha: Η σειρά που θα καθηλώσει έρχεται τον Σεπτέμβριο μ’ ένα δυνατό καστ
- Μαύρα ρούχα που γίνονται γκρι; Ξέρουμε τη λύση!
- Θα συνεχίσουμε να παίρνουμε δωρεάν self test απ’ τα φαρμακεία;
- Γνώση, ψυχαγωγία και εξέλιξη: Τα 3 νέα βιβλία της Key Books που θα πάρουμε μαζί στην παραλία
- Οι υπερπροστατευτικοί γονείς: Όταν το «υπέρ» του γονιού γίνεται το «κατά» του παιδιού
- Πώς αντιμετωπίζουμε τον καύσωνα; Χρήσιμες οδηγίες
- Φρέσκια ντομάτα, σπανάκι και ρικότα: Το απόλυτο γεύμα με ζυμαρικά, έτοιμο σε 15 λεπτά
- H Jennifer Garner έδωσε την πιο ειλικρινή απάντηση για το εάν θέλει τα παιδιά της να γνωρίσουν την J.Lo
- Ξέρουμε τι να φοράς φέτος το Καλοκαίρι για να μην σκάσεις απ’ τη ζέστη, αλλά να είσαι και στη μόδα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Γλυκά Νερά: Προφυλακιστέος ο συζυγοκτόνος Μπάμπης Αναγνωστόπουλος
- Παράκληση Αγίου Ιούδα Θαδδαίου Live 2021: Άγιοι Ισίδωροι Λυκαβηττού – Εσπερινός Ζωντανά
- Εορτάζει ο Ιερός Ναός Τιμίου Πρόδρομου Καλαμακιού
- Ψηφιακή Οικονομία: Κάτω από τον ευρωπαϊκό μέσο όρο η Ελλάδα
- ΣΥΡΙΖΑ: Προγραμματική συνδιάσκεψη με απολογισμό – κρας τεστ
- ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΠΤΕΡΥΓΑ με Φουρθιώτη και Κουτσολιούτσο! ΠΡΟΦΥΛΑΚΙΣΤΕΟΣ ο συζυγοκτόνος Μπάμπης Αναγνωστόπουλος...
- Το ΙΕΠ ανέθεσε στην ALCO να κάνει την έρευνα για τις επιπτώσεις από τη τηλεκπαίδευση
- Με 13% προηγείται η νδ σε νέο γκάλοπ της alco
- Τί εγρήγορση χρειάζεται! Το ανέβασμα στην πνευματική ζωή είναι σαν το ανέβασμα σε μιά κυκλική σκάλα που δεν έχει κάγκελα