Νιώθεις πώς χάνεις την ενέργειά σου κατά τη διάρκεια της ημέρας; Σου βγήκαμε τα πιο νόστιμα energy bites

15:42 8/10/2021 - Πηγή: iPop

Αν δουλεύεις από το πρωί μέχρι το βράδυ ο ύπνος δεν αρκεί για να συμπληρώσεις την ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός σου για να ανταπεξέρθει στους δύσκολους ρυθμούς της καθημερινότητας. Πρέπει να ακολουθήσεις μια σωστή διατροφή και να απολαμβάνεις ορισμένα σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εμείς είμαστε εδώ για σένα και βρήκαμε την πιο νόστιμη και γρήγορη συνταγή για ενεργειακό σνακ! Τα energy bites με φυστικοβούτυρο και σοκολάτα

έρχονται για να σε καταπλήξουν!

Oatmeal με φυστικοβούτυρο και μπανάνα: Ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσει η μέρα σου!

Τα υλικά που θα χρειαστείς για τη συνταγή για ενεργειακό σνακ:160 γρ. φυστικοβούτυρο100 γρ. βρώμη, συν λίγη ακόμα για το σερβίρισμα 1 ½ κουταλιά της σούπας μέλι40 γρ. μίνι τσιπς σοκολάτας και λίγα επιπλέον για το σερβίρισμα40 γρ. λιναρόσπορος

Όλοι οι λόγοι που πρέπει να τρως φυστικοβούτυρο

Τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις:Ανακάτεψε όλα τα υλικά σε ένα μπολ, μέχρι το μείγμα να γίνει ομοιόμορφο. Σκέπασε το μπολ με μια μεμβράνη και βάλτο στο ψυγείο για 30 λεπτά περίπου.Μόλις το βγάλεις από το ψυγείο δημιούργησε με το μείγμα μικρές μπαλίτσες με τα χέρια σου. Μπορείς να βάλεις στα χέρια σου λίγο βούτυρο ώστε να μην ταλαιπωρηθείς με το μείγμα που θα κολλήσει πάνω τους.Σε ένα ξύλο κοπής άπλωσε λίγη βρώμη και τσιπς σοκολάτας και ρόλαρε τις μπαλίτσες πάνω τους. Στη συνέχεια πίεσε τις μπαλίτσες με τα δάχτυλά σου ώστε να σταθεροποιηθούν τα υλικά. Καλή επιτυχία και καλή όρεξη!

Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News

Το άρθρο Νιώθεις πώς χάνεις την ενέργειά σου κατά τη διάρκεια της ημέρας; Σου βγήκαμε τα πιο νόστιμα energy bites εμφανίζεται στο iPop.