Οι κακές συνήθειες που κάνουν καλό τελικά
Υπάρχουν κάποιες συνήθειες που θέλεις να κόψεις γιατί λένε πως βλάπτουν την υγεία σου. Διάφορες έρευνες μεγάλων πανεπιστιμίων, όμως, έχουν κατακαιρούν αποδείξει ότι όχι μόνο δεν κάνουν κακό αλλά συνοψίζουν πως κάνουν καλό τελικά!
Τηλεόραση, ύπνος, γλυκά, νεύρα… είναι μερικές από τις κακές συνήθειες που δεν πρέπει να κόψεις! Προσοχή, μην παρεξηγηθούμε αν το φτάσεις στο άλλο άκρο και τρως δίχως αύριο, κοιμάσαι και ξεχνάς να σηκωθείς από το κρεβάτι ή είσαι συνεχώς με τα νεύρα στα χέρια δεν θα κάνεις καλό στον οργανισμό σου…οπότε παν μέτρον άριστον!
Η λίστα (χωρίς πολύ ανάλυση) έχει ωςTo να βλέπεις τηλεόραση
Βοηθάει να βελτιώσεις τον αυτοέλεγχο, να απελευθερώσεις το στρες και σε κάνει πιο δημιουργικό.
Το να καπνίζεις μαριχουάνα
Βοηθάει στην καταπολεμηση του Alzheimer.
Να τρως φυτικο λιπος
Τροφιμα όπως γιαούρτι πολλών λιπαρών, φυστικοβούτυρο και αβοκάντο βοηθάνε στο να χάσεις βάρος και να είσαι πιο δυνατός.
Να παρακοιμάσαι
Βελτιώνει την μακροπρόθεσμη μνήμη, την οργανωτικότητα σου και τις δεξιότητες εκμάθησης.
Να νευριάζεις
Καίει θερμίδες και αυξάνει το προσδόκιμο ζωής.
Να ακούς δυνατά μουσική
Όταν ακούς μουσική σε πάνω από 90 decibels ενεργοποιείς τα αντανακλαστικά σου και τον εγκέφαλο σου ενώ παράλληλα απελευθερώνει ορμόνες που σε κάνουν χαρούμενο και σε ηρεμούν.
Να τρως σοκοπάστα
Περιέχει υψηλά ποσοστά πρωτεινών, καλίου και σιδήρου τα οποία βοηθούν στα κόκκαλα και αυξάνουν την ενέργεια σου.
The post Οι κακές συνήθειες που κάνουν καλό τελικά appeared first on iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Βρέθηκε ανάγλυφη κεφαλή του Μ. Αλεξάνδρου στην Αμφίπολη - BINTEO
- Έριξε βόμβα η Στεφανίδου: «Θα ήθελα ένα ακόμη…» – Η μεγάλη αποκάλυψη της Τατιάνας!
- Οι κακές συνήθειες που κάνουν καλό τελικά
- Η σπουδάστρια που είπε για τον Γιακουμάκη: "Καλά να πάθει... Μίλαγε πολύ"
- Λαμία: Το τραγικό παιχνίδι της μοίρας για δυο φίλους [photos]
- Βαγγέλης Γιακουμάκης: Ο ιατροδικαστής αποκαλύπτει για τα αίτια του θανάτου του αδικοχαμένου φοιτητή!
- Δείτε πώς ο τζιχαντιστής Τούρκος ΥΠΕΞ μας πρόσβαλε μέσα στην Ελλάδα
- Έρχονται 200.000 «λυπητερές»...
- Συγκεντρωση βοηθειας για τους προσφυγες την κυριακη στο συνταγμα - διαδωστε το-
- Πώς «είδε» ο Αρκάς το Συμβούλιο των πολιτικών αρχηγών [εικόνα]
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Οι κακές συνήθειες που κάνουν καλό τελικά
- Ο άνθρωπος πίσω από τον Banksy – Επιστήμονες ανακαλύπτουν το πραγματικό του όνομα
- Νέες επιθέσεις κατά της ελευθεροτυπίας στην Τουρκία – «Λουκέτο» στην εφημερίδα Zaman
- Νέες περικοπές σε επιδόματα συνταξιούχων προβλέπει το ασφαλιστικό
- Μπορείς να διαβάσεις πιο γρήγορα από ένα Αμερικανάκι λυκειόπαιδο;
- Τρύφων Αλεξιάδης : Οι πολίτες οφείλουν να ζητούν αποδείξεις
- Να κατασκευαστεί πόλη προσφύγων στη βόρεια Συρία θέλει η Τουρκία
- Τελευταία Νέα iPop
- Οι κακές συνήθειες που κάνουν καλό τελικά
- Νέες περικοπές σε επιδόματα συνταξιούχων προβλέπει το ασφαλιστικό
- Να κατασκευαστεί πόλη προσφύγων στη βόρεια Συρία θέλει η Τουρκία
- Μπορείς να διαβάσεις πιο γρήγορα από ένα Αμερικανάκι λυκειόπαιδο;
- Τρύφων Αλεξιάδης : Οι πολίτες οφείλουν να ζητούν αποδείξεις
- Ο άνθρωπος πίσω από τον Banksy – Επιστήμονες ανακαλύπτουν το πραγματικό του όνομα
- Νέες επιθέσεις κατά της ελευθεροτυπίας στην Τουρκία – «Λουκέτο» στην εφημερίδα Zaman
- H Rihanna σε μια ανατρεπτική συνεργασία με τον Manolo Blahnik! (photos)
- Ο Κοντονής προειδοποιεί για διακοπή του ελληνικού Πρωταθλήματος
- Έφυγε από τη ζωή ο Έλληνας ζωγράφος και ακαδημαϊκός Παναγιώτης Τέτσης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- «Μνημείο» παγκόσμιας κληρονομιάς της Ουνέσκο...
- Να γίνει άμεση επανέναρξη των εργασιών αποκατάστασης της Βυζαντινής Μονής στο Ναύπλιο
- Ανακαλύφθηκε η «αχίλλειος πτέρνα» του καρκίνου
- Χωματερή ή ακρίτες
- Μουζάλας: Τα κέντρα δεν θα είναι «Αμυγδαλέζες»...
- Παρέμβαση της ΕΕ προς το ΔΝΤ ζήτησε ο Αλ. Τσίπρας και διαχώρισε την κρίση χρέους από το προσφυγικό
- Τοπικό πάχος: Υπάρχει τρόπος να το εξαφανίσω;
- Κεφαλογιάννης: Ο Κοτζιάς να καταδικάσει τις δηλώσεις του Τσαβούσογλου
- Ένωση Κεντρώων: Η στάση των κομμάτων εξυπηρετεί τον Τσίπρα
