Πως να γλιτώσεις το κρεβάτι του πόνου!

18:32 7/10/2014 - Πηγή: iPop

Μπορεί εσύ με το πρώτο φύσημα του ανέμου να πέφτεις στο κρεβάτι και να ανεβάζεις κατευθείαν πυρετό, αλλά σε ενημερώνουμε πώς δεν είναι όλοι οι άνθρωποι έτσι. Υπάρχει και η κατηγορία όσων δεν αρρωσταίνουν συχνά. Εμείς τους βρήκαμε, ανακαλύψαμε τα μυστικά τους και μοιραζόμαστε μαζί σου πως να γλιτώσεις το κρεβάτι του πόνου!

Ποια είναι τα μυστικά όσων δεν αρρωσταίνουν;Αγαπούν τα βακτήρια: Είναι η γνωστοί άνθρωποι που δε φοβούνται τα μικρόβια. Δε σου λέμε πώς είναι βρωμιάριδες απλά δεν τρέχουν με το παραμικρό να πλύνουν τα χέρια τους και δε σταματούν να ανασαίνουν όταν μπουν στο μετρό. Αυτοί οι άνθρωποι αναπτύσσουν περισσότερα αντισώματα και θωρακίζουν καλύτερα τον οργανισμό τους.Δεν αγχώνονται: Έρευνες δείχνουν ότι οι αγχωμένοι άνθρωποι κινδυνεύουν περισσότερο από καρδιακές νόσους, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να παρουσιάσουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή άλλες παθήσεις του γαστρεντερικού συστήματος, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ψυχικών διαταραχών, όπως η κατάθλιψη. Όπως κατάλαβες αυτοί που ζουν σε πιο χαλαρούς ρυθμούς και δεν αγχώνονται με το παραμικρό ζουν καλύτερα και φυσικά δεν αρρωσταίνουν τόσο συχνά όσο εσύ που έχεις πολύ στρες.Κοιμούνται καλά: Ο επαρκής ύπνος, θεωρείται παράγοντας μακροζωίας. Μάλιστα, έρευνα από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ έδειξε ότι όσοι κοιμούνται περισσότερες από 6 ώρες την ημέρα είναι πιο πιθανό να ζήσουν περισσότερα χρόνια αλλά και είναι περισσότερο υγιείς από όσους πάσχουν από αϋπνία. Η έλλειψη ύπνου έχει ουσιαστικά αντίστοιχες επιπτώσεις στον οργανισμό με τις καταστάσεις στρες, αφού παράγεται περισσότερη κορτιζόλη η οποία ανεβάζει την πίεση του αίματος, αυξάνοντας τις πιθανότητες καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων ή ακόμα και την εκδήλωση αλλεργίας.

The post Πως να γλιτώσεις το κρεβάτι του πόνου! appeared first on iPop.