Ρυτίδες στο πρόσωπο; Βρήκαμε τους παράγοντες που εντείνουν την εμφάνισή τους και σε δείχνουν πιο γερασμένη!
Είναι λογικό μεγαλώνοντας να εμφανίζεις κάποιες ρυτίδες στο πρόσωπο, κάτι που δεν πρέπει να σε καταβάλλει ψυχολογικά. Ωστόσο, δεν φταίει μόνο η ηλικία, καθώς κάποια πράγματα που κάνουν εντείνουν την εμφάνισων αυτών των ρυτίδων.
Σύμφωνα με έρευνα, καθημερινές συνήθειες που μπορεί να έχεις επηρεάζουν την εμφάνιση ρυτίδων και μάλιστα στην περιοχή του προσώπου σου, κι αν θες να τις προλάβεις, τότε μάλλον πρέπει να αλλάξεις αυτές τις συνήθειές
Λιγοστός ύπνος
Σύμφωνα με μελέτη, το να μην κοιμάσαι αρκετά μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και μείωση του πάχους του φραγμού του δέρματος. Η ξεκούραση είναι επομένως το κλειδί για την αναζωογόνηση και την ανάπτυξη νέων κυττάρων.
Unsplash/Kinga CichewiczΚατανάλωση κόκκινου κρέατος
Όσο κι αν δεν θες να το πιστέψεις, η κατανάλωση κόκκινου κρέατος προάγει την εμφάνιση ρυτίδων στο πρόσωπο. Μάλιστα, μια ολλανδική μελέτη έδειξε ότι οι γυναίκες που τρώνε κόκκινο κρέας τείνουν να έχουν περισσότερες ρυτίδες. Εννοείται πως η διατροφή σου παίζει πολύ σημαντικό ρόλο, γι’ αυτό περιόρισε το κόκκινο κρέας και ξεκίνα, ακόμα, να τρως φρούτα!
Σε ποια ηλικία θα πρέπει να ξεκινήσεις να χρησιμοποιείς αντιρυτιδική κρέμα;
Ζεστό μπάνιο με τα λάθος σαπούνια
Φυσικά και δεν μπορείς να χρησιμοποιείς οποιοδήποτε σαπούνι για το πρόσωπό σου. Τα σαπούνια που δεν είναι φυτικά και είναι φτιαγμένα από χημικά προϊόντα μπορούν να αλλάξουν το pH του δέρματος και να προκαλέσουν αφυδάτωση και ερεθισμό. Όλοι αυτοί οι παράγοντες βλάπτουν το δέρμα και προκαλούν πρόωρη γήρανση. Γενικά είναι καλό να χρησιμοποιείς φυσικά προϊόντα για το πρόσωπό σου, αν θες να το προστατεύσεις.
Pexels/Craig AdderleyΑυστηρές δίαιτες
Αν έχεις κάνει έστω και μία φορά στη ζωή σου μια πολύ αυστηρή δίαιτα, βασισμένη σε μια κατηγορία τροφίμων, σίγουρα θα γνωρίζεις πως το κλειδί για να την πετύχεις είναι να αποκλείσεις από τη διατροφή σου πολλές κατηγορίες τροφίμων. Αυτό οδηγεί σε ανισορροπία πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων και μειώνει την ικανότητα του δέρματος να αναγεννάται. Σύμφωνα με μια μελέτη, οι γυναίκες πρέπει να τρώνε υδατάνθρακες και οι άνδρες πρωτεΐνες -σε φυσιολογικές ποσότητες φυσικά- αν θέλουν να διατηρηθούν νέες και νέοι αντίστοιχα.
Έλλειψη πρωτεΐνης
Μερικές έρευνες έχουν δείξει ότι αν περιορίσεις την κατανάλωση θερμίδων τρώγοντας λιγότερη πρωτεΐνη, το δέρμα σου χάνει την ελαστικότητά του, με αποτέλεσμα το πρόωρο ζάρωμα. Επιπλέον, θα εμποδίσει το δέρμα να επουλωθεί και να αναγεννηθεί. Η θεραπεία με κολλαγόνο μπορεί πραγματικά να βοηθήσει σε αυτές τις περιπτώσεις, αλλά η επίδρασή του δεν μπορεί να συγκριθεί με την επίδραση της πρωτεΐνης, γι’ αυτό μην ξεχνάς να έχεις μία ισορροπημένη διατροφή. Δεν χρειάζεται να καταναλώνεις κάποια κατηγορία τροφίμων περισσότερο από κάποια άλλη, όμως μην αποκλείεις κάποια από τη διατροφή, γιατί οι ρυτίδες στο πρόσωπο δε θα αργήσουν να εμφανιστούν!
Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News
Το άρθρο Ρυτίδες στο πρόσωπο; Βρήκαμε τους παράγοντες που εντείνουν την εμφάνισή τους και σε δείχνουν πιο γερασμένη! εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Μιχάλης Λεβεντογιάννης: Δεν είναι τυχαίο πράγμα ποτέ η επιτυχία
- Αγκάλιασε πεζή και ξάφρισε αλυσίδα με σταυρό αξίας 600 ευρώ στα Γιαννιτσά
- Κορονοϊός: Πού εντοπίζονται τα 438 νέα κρούσματα - Ποιες περιοχές βρίσκονται στο "κόκκινο"
- Αίγυπτος και Σαουδική Αραβία «στραγγαλίζουν» τον Ερντογάν και εκθέτουν την ΕΕ
- ΝΕΕΣ ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΕΣ! Η ΤΡΑΠΕΖΑ ΠΕΙΡΑΙΩΣ «χάρισε» δάνεια ΜΙΣΟΥ ΔΙΣ ευρώ σε 4 μεγάλους εφοπλιστές...
- 5 ζευγάρια που αρχίζουν ωραία και τελειώνουν… με πόνο
- Πέθανε από κορονοϊό 33χρονος influencer που υποστήριζε πως ο ιός δεν υπάρχει
- Γαλλία: Χιλιάδες πολίτες αποτίουν φόρο τιμής στον Σαμιέλ Πατί - ΦΩΤΟ
- ΕΜΥ Καιρός – Έκτακτο δελτίο: Πρόγνωση αύριο 19 Οκτωβρίου- Αλλαγή ώρας χειμερινή
- Δήμος Χαλανδρίου: Να απελευθερωθεί και να απαλλαγεί από τις κατηγορίες ο 14χρονος μαθητής
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Ρυτίδες στο πρόσωπο; Βρήκαμε τους παράγοντες που εντείνουν την εμφάνισή τους και σε δείχνουν πιο γερασμένη!
- Μιχάλης Λεβεντογιάννης: Δεν είναι τυχαίο πράγμα ποτέ η επιτυχία
- Τελικά πόσες ώρες μπορεί να επιβιώσει ο κορονοϊός πάνω στις επιφάνειες και στο δέρμα μας;
- Όσα είπε ο Θοδωρής Μαραντίνης για την αφαίρεση του τραγουδιού του από την εκπομπή της Σίσσυς Χρηστίδου
- Τα tips που θα κάνουν το βούρτσισμα των δοντιών του σκύλου σου παιχνιδάκι
- Γρήγορη μακαρονάδα με σάλτσα τόνου ακόμα και για όταν δεν έχεις πολύ χρόνο
- Μετά το The Bachelor έρχεται το The Marriage Game;
- Όλα όσα αλλάζουν στην εγκύκλιο του Άρειου Πάγου για την κακοποίηση των ζώων
- Πήρες διαζύγιο και θες να ξαναρχίσεις να βγαίνεις ραντεβού αλλά δε ξέρεις πως; Αυτά είναι 6 tips που θα σε βοηθήσουν να το κάνεις!
- Αν έχεις αναρωτηθεί αν έχεις δημιουργική ή λογική σκέψη, τώρα με αυτό το γρήγορο quiz μπορείς να το ανακαλύψεις
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Εορτή Αγίου Αρσενίου Αρχιεπισκόπου Ελασσώνος στον Ιερό Ναό Παναγίας Επισκέψεως Τρικάλων
- Αγιασμός στη Σχολή Βυζαντινής Μουσικής στην Ι.Μ. Μαρωνείας
- Υπ. Παιδείας για ωράριο εκπαιδευτικών: Ο νόμος “Γαβρόγλου” προβλέπει 6ωρη παραμονή των εκπαιδευτικών στο σχολείο
- O εκλεκτός του ερντογάν νέος ηγέτης των τουρκοκυπρίων με 51,7%
- Γαλλία: χιλιάδες στους δρόμους στη μνήμη του σαμιέλ πατί
- Καιρός: Σε αυτές τις περιοχές έπεσε υπό το μηδέν ο υδράργυρος
- Κύπρος: 63 νέα κρούσματα κορωνοϊού
- Τουρκία: το γεωτρύπανο “κανουνί” στη μαύρη θάλασσα
- Τα κρίσιμα σημεία στην τακτική Ερντογάν...
- «Οργώνει» την ανατολική Μεσόγειο το Oruc Reis παρά τη “λύπη” της Ε.Ε.