Τραγανές μπάρες βρώμης με καρύδα για όλες τις ώρες της μέρας

16:11 20/3/2021 - Πηγή: iPop

Το πιο εύκολο, γρήγορο και νόστιμο σνακ της ημέρας είναι οι μπάρες δημητριακών ή βρόμης. Από τα πιο υγιεινά σνακ και συνοδευτικά σε διατροφές είναι οι μπάρες. Ειδικά όταν αυτές συνδυάζονται με σοκολάτα ή οτιδήποτε άλλο γλυκό μπορούν να συνοδεύσουν τον καφέ ή το τσάι σου. Σε τέτοιες συνταγές το ωραίο είναι ότι μπορείς να προσθέσεις οποιοδήποτε υλικό τραβάει η όρεξή σου! Αυτή η συνταγή για τραγανές

μπάρες βρώμης με καρύδα θα γίνουν από τις αγαπημένες σου καθώς είναι πανεύκολη και πεντανόστιμη.

Τι θα χρειαστείς για τις τραγανές μπάρες βρώμης με καρύδα6 χουρμάδες3 μπανάνες (κατά προτίμηση ώριμες)200 gr. βρώμη100 gr. καρύδα τριμμένη100 gr. τρούφα ή σταγόνες σοκολάτας1 κουβερτούρα1 κ.σ. ηλιέλαιοΠώς θα φτιάξεις τη συνταγή για μπάρες βρώμης με καρύδαΑρχικά καθαρίζουμε τους χουρμάδες αφαιρώντας τα κουκούτσια τουςΠαίρνουμε το μπλέντερ και χτυπάμε τους χουρμάδες και τις μπανάνεςΤοποθετούμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατεύουμε καλάΠροθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούςΣτη συνέχεια, ρίχνουμε το μείγμα σε ένα μικρό πυρέξ ή ταψάκι με λαδόκολλα και ψήνουμε για 20′-25′Τέλος, λιώνουμε την κουβερτούρα ανακατεύοντας το με το ηλιέλαιο Ρίχνουμε το μείγμα πάνω από τις μπάρες αφού έχουν κρυώσειΠασπαλίζουμε με μπόλικη καρύδα τριμμένη και απολαμβάνουμε

Καλή απόλαυση!

Αποθηκεύουμε στο ψυγείο ανάμεσα σε λαδόκολλα ώστε να τις συντηρήσουμε τραγανές και φρέσκες. Για οποιαδήποτε ώρα της μέρας, για τη δουλειά αλλά και για το σχολείο ως σνακ για τα παιδιά!

Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News

Το άρθρο Τραγανές μπάρες βρώμης με καρύδα για όλες τις ώρες της μέρας εμφανίζεται στο iPop.