Ποια είναι η ιδανική περίοδος για δίαιτα;
Πιστεύετε ότι το σωστό timing παίζει ρόλο μόνο στις σχέσεις; Μάλλον, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε!
Σύμφωνα με τους υποστηρικτές της χρονοβιολογίας, της επιστήμης που μελετά τους βιολογικούς μας ρυθμούς, υπάρχει πάντα η «καλύτερη ώρα» σε οτιδήποτε κάνουμε, κατά την οποία λειτουργούμε αποδοτικότερα.
Έτσι, υπάρχει και η κατάλληλη περίοδος για να κάνουμε δίαιτα, κατά την οποία είναι βέβαιο ότι θα χάσουμε τα κιλά πολύ πιο εύκολα.
Το συγκεκριμένο χρονικό διάστημα οριοθετείται από τους
Έχει αποδειχθεί ότι το φως και η ζέστη μάς κάνουν πιο δραστήριους, επομένως είναι ευκολότερο να χάσουμε βάρος.
Επιπλέον, το αυξημένο φως επηρεάζει τις χημικές διεργασίες του εγκεφάλου και μας δημιουργεί καλή διάθεση, οπότε είναι ευκολότερο να μπούμε σε μια διαδικασία «στέρησης».
Αντιθέτως, το χειμώνα, λόγω της χαμηλής θερμοκρασίας, το σώμα μας δουλεύει πιο έντονα για να μας ζεστάνει, δηλαδή έχουμε γρηγορότερο μεταβολισμό.
Ωστόσο, επειδή, λόγω των συνθηκών, παραμένουμε περισσότερο στο σπίτι, περιορίζονται οι δραστηριότητές μας, με αποτέλεσμα να καίμε δυσκολότερα θερμίδες.
Πηγή: onmed.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- H επίσημη ανακοίνωση για το Boeing 777
- Ελληνικό πλοίο έλαβε μήνυμα για αντικείμενα από το χαμένο Boeing στη θάλασσα
- EΛΛΑΔΑ - Απεργίες αποφάσισαν οι καθηγητές
- Στα βράχια έριξε τον Αλαφούζο!
- 200.000 τόνους λιγότερο ελαιόλαδο από πέρυσι θα βγάλει η Ελλάδα
- Η Ελλάδα χάνει τη μάχη του Αιγαίου από την Τουρκία
- Φόροι ΙΧ: Ανατροπές στα τέλη κυκλοφορίας, τεκμήρια, φόρο πολυτελούς διαβίωσης
- Οι μεγάλες αλυσίδες σούπερ μάρκετ «καταπίνουν» τους μικρούς παίκτες
- «Ευχαριστώ τους Έλληνες που τιμούν τη μνήμη του παιδιού μου»
- Ανοίγει το πρόγραμμα του ΟΑΕΔ για 10.000 ανέργους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις No Comments
- Τελευταία Νέα No Comments
- Ποια είναι η ιδανική περίοδος για δίαιτα;
- Τελικά το κρύο δεν προκαλεί πνευμονία
- Οι 100 πιο ματαιόδοξες πόλεις του πλανήτη
- «Βαρέα και ανθυγιεινά» στους υπαλλήλους της Panasonic στην Κίνα λόγω ρύπανσης
- Τουρτσίνοφ: «Πράκτορες του Κρεμλίνου» οργανώνουν και χρηματοδοτούν τις δολοφονίες ανθρώπων
- Νέες απολύσεις στο δημόσιο το 2015 ζητά η τρόικα
- Ανεξαρτητοποιήθηκε ο βουλευτής της Χρυσής Αυγής Χρ. Αλεξόπουλος
- Δάγκωσε και έκοψε τη μύτη του μωρού του επειδή δεν άντεχε το κλάμα του
- Καταργούνται οι ερασιτεχνικές άδειες αλιείας
- Μαλαισιανός πρωθυπουργός: Σκόπιμη ενέργεια η στροφή της πτήσης του Μπόινγκ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Βενιζέλος έδωσε συγχαρητήρια στον Αβραμόπουλο
- Πάτρα: Σε τριήμερη απεργία από την Τετάρτη οι καθηγητές
- Διπλή εμφάνιση Κυργιάκου στο Σίδνεϊ
- Απίστευτο και όμως ελληνικό: Χάθηκε λίστα με 1.700 φοροφυγάδες
- GP Αυστραλίας: Νίκη Ρόσμπεργκ – Mercedes! (video)
- Yποχρεωτικό μάθημα στα Κατεχόμενα τα ελληνικά
- Πάτρα: Άνοιξη στο Θέατρο act - Δείτε τις παραστάσεις και τις εκδηλώσεις που έχουν προγραμματιστεί
- Ανακοινώνει τους Αντιπεριφερειάρχες του ο Μπακογιάννης
- 4473 - Τα Μυστικά της Προσευχής, από τον Γέροντα Μωυσή τον Αγιορείτη
- Τα συγχαρητήρια του Μήτρογλου στον Ολυμπιακό
