Σοκολάτα: Ένας γλυκός πειρασμός με πολλά οφέλη
Είναι αναμφισβήτητα το πιο αγαπητό τρόφιμο για μικρούς και μεγάλους.
Η σοκολάτα θεωρείται ένα από τα πιο θρεπτικά φυσικά προϊόντα. Δίνει ενέργεια, είναι τονωτική και αποτελεί πλούσια πηγή ζωτικότητας για τον ανθρώπινο οργανισμό. Περιέχει όλα τα μακροθρεπτικά συστατικά, δηλαδή υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπη, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, όπως ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο, σίδηρο αλλά και ένα πλήθος από βιταμίνες όλων των κατηγοριών.
Η μαύρη σοκολάτα
Σημαντική είναι και η κατανάλωση της από τους αθλητές καθώς η σοκολάτα και το κακάο είναι τονωτικά λόγω της θεοβρωμίνης, που μαζί με το μαγνήσιο και το φώσφορο είναι συστατικά που μειώνουν την κούραση, διώχνουν την υπνηλία και φτιάχνουν αμέσως τη διάθεση. Τονώνουν τις πνευματικές δυνάμεις και δραστηριοποιούν το σώμα, για να παράγει περισσότερη ενέργεια. Επίσης είναι και αγχολυτική καθώς περιέχει μικρές ποσότητες φαινυλαιθυλαμίνης, συστατικό που έχει τη δύναμη να καταστέλλει το στρες, να διεγείρει τον εγκέφαλο και να προκαλεί αίσθημα ευφορίας. Έτσι πετυχαίνει να αναζωογονεί το κουρασμένο μυαλό, ενώ πολλαπλασιάζει την αντοχή για δημιουργική εργασία και άσκηση, διώχνοντας το άγχος.
Μη το παρακάνετε όμως απολαύστε τη σοκολάτα με μέτρο και να θυμάστε πως η υπερβολή οδηγεί στο να γευόμαστε την… πικρή πλευρά του χαρακτήρα της.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έρχεται ιός με φονικές... διαθέσεις - Σε εγρήγορση καλούν οι ειδικοί
- Νέα τροπή στην υπόθεση των καταθέσεων της συζύγου του Γιάννου Παπαντωνίου
- Συμπλοκή οπαδών της ΑΕΚ με βουλευτή και μέλη της Χρυσής Αυγής
- Κάτοικοι του Κολωνακίου και της Γλυφάδας στα συσσίτια των απόρων!
- 185.000.000 εκατομμύρια "μποναμάς" για στρατιωτικούς - "Ξεπάγωσαν" το ΒΟΕΑ
- Βίκυ Σταμάτη: Πού είναι η σύζυγος του Γιάννου Παπαντωνίου;
- Μετεγγραφή συνταξιούχων, μόνιμων κατοίκων εξωτερικού, στο Περιφερειακό Υποκατάστημα ΙΚΑ-ΕΤΑΜ Αθηνών
- Καλαμάτα: Υποτροφίες κληροδοτήματος Λυκούργου Σκιά - Παράταση προθεσμίας μέχρι 25 Ιανουαρίου
- Φθιώτιδα:Πρωτοχρονιάτικο ξέσπασμα Γκλέτσου για διάρρηξη και μη επέμβαση της αστυνομίας!
- Υπογράφηκε το ΒΟΕΑ ύψους 185 εκατ. ευρώ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις No Comments
- Συμπλοκή οπαδών της ΑΕΚ με βουλευτή και μέλη της Χρυσής Αυγής
- Σοκολάτα: Ένας γλυκός πειρασμός με πολλά οφέλη
- Οι Beatles σε σπάνιες φωτογραφίες
- Η Shakira εύχεται καλή χρονιά! [Βίντεο]
- Ο Δήμος Αθηναίων πρόσφερε γεύμα αγάπης στους άστεγους
- Το κοριτσάκι που έκανε τους πάντες να δακρύσουν
- Οι μισοί Έλληνες ψάχνουν δουλειά στο εξωτερικό
- Πέταξαν στο δρόμο παραμονή Πρωτοχρονιάς 58 υπαλλήλους του «Πόρτο Καρράς»!
- Ο νέος χρόνος τους βρήκε χωρίς ρεύμα
- Τα σπαράγγια προλαμβάνουν τον πονοκέφαλο
- Τελευταία Νέα No Comments
- Σοκολάτα: Ένας γλυκός πειρασμός με πολλά οφέλη
- Ρωσία: Περιορίζουν τις πωλήσεις μπύρας για να αντιμετωπίσουν τον αλκοολισμό
- Οι Beatles σε σπάνιες φωτογραφίες
- Το κοριτσάκι που έκανε τους πάντες να δακρύσουν
- Ο νέος χρόνος τους βρήκε χωρίς ρεύμα
- Η Shakira εύχεται καλή χρονιά! [Βίντεο]
- Οι μισοί Έλληνες ψάχνουν δουλειά στο εξωτερικό
- Τα σπαράγγια προλαμβάνουν τον πονοκέφαλο
- Ο Δήμος Αθηναίων πρόσφερε γεύμα αγάπης στους άστεγους
- Οι κατολισθήσεις διέκοψαν την κυκλοφορία προς το Ελατοχώρι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Περιπολικό δεν είχε βενζίνη για να πάει σε σπίτι που χτυπήσαν διαρρήκτες!
- O ''ντερβίσης'', ο ''μαύρος'' και ο ''Κλόντι'' - Οι κωδικοί των αστυνομικών - μαφιόζων!
- Προσφυγή Περιφερειών στο ΣτΕ κατά των απολύσεων υπαλλήλων τους
- Στην Κύπρο το χειρότερο χρηματιστήριο του κόσμου
- Ο Ιατρικός Σύλλογος προειδοποιεί για την αιθαλομίχλη
- Αφιέρωση... με πολύ λοβ
- Ο απολογισμός του Μασάντο
- O ''ντερβίσης'', ο ''μαύρος'' και ο ''Κλόντι'' - Οι κωδικοί των αστυνομικών - μαφιόζων!
- Ρόδος: Επιχείρησαν να αφαιρέσουν ΑΤΜ από σούπερ μάρκετ
- "Αδύνατη η εξόντωση του ΡΚΚ"
