Ο κανόνας για όσους… βαριούνται να καθαρίσουν το σπίτι τους

Αν ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που έχουν το σπίτι τους τακτοποιημένο σαν έκθεση μαγαζιού με έπιπλα, ακολουθούν πρόγραμμα στρατιωτικής ακριβείας και δεν κοιμούνται αν δεν τσεκάρουν όλα τα tasks στη λίστα τους, τότε… μπράβο σου, αλλά αυτό το άρθρο (και ο  εν λόγω κανόνας) δεν είναι για σένα.

Αν, όμως, ζεις σε ένα χάος που κάθε μέρα μοιάζει να μεγαλώνει, δεν προλαβαίνεις ούτε να βρεις τις κάλτσες σου, οι to-do lists σου μένουν ανεξερεύνητες και κάθε βράδυ σκέφτεσαι «έλα μωρέ, αύριο θα το κάνω»,

τότε έλα στην παρέα μας – αυτό το άρθρο είναι για εσένα!

Ο απόλυτος κανόνας για όσους… βαριούνται να καθαρίσουν το σπίτι τους

Κάποτε το πρόγραμμά μας είχε χώρο για χαλάρωση, κοινωνική ζωή και καλή διατροφή. Τώρα, η πιο κλασική φράση που ακούμε και λέμε είναι «δεν προλαβαίνω». «Δεν ξέρω αν θα τα καταφέρω». «Δεν έχω προσωπικό χρόνο».

Στην πραγματικότητα, τρέχουμε να προλάβουμε τα πάντα, αλλά στο τέλος δεν προλαβαίνουμε τίποτα.

Και μετά από μια μέρα γεμάτη emails, meetings, deadlines και μια προσπάθεια να συνδυάσουμε επαγγελματική και προσωπική ζωή, επιστρέφουμε στο σπίτι, κοιτάζουμε γύρω μας και… απλά παρατάμε τα πάντα.

Γιατί η μόνη αποδεκτή επιλογή εκείνη τη στιγμή είναι μπάνιο, φαγητό (αν υπάρχει κουράγιο) και ύπνος.

Εδώ έρχεται ο «κανόνας 1%»

Η lifestyle influencer Χόλι Μπλέκεϊ έρχεται να μας δώσει μια απλή, σχεδόν αστεία λύση: τον κανόνα 1%. Τι σημαίνει αυτό; Ξέχνα τις ατελείωτες λίστες και μην προσπαθείς να κάνεις τα πάντα μαζί. Αντί να λες «θα καθαρίσω όλο το σπίτι», κάνε ένα μικρό, ασήμαντο πραγματάκι κάθε μέρα.

Μην αδειάσεις όλη τη ντουλάπα σου για να την οργανώσεις! Απλά κρέμασε ένα πουκάμισο. Μην πανικοβληθείς βλέποντας το βουνό με τα ρούχα στην καρέκλα σου (aka η δεύτερη ντουλάπα). Απλά δίπλωσε μια μπλούζα. Το τραπέζι της κουζίνας μοιάζει με σκηνικό ταινίας καταστροφής; Καθάρισε μόνο ένα κομμάτι του.

Η λογική είναι απλή: μικρές κινήσεις, μεγάλα αποτελέσματα.

Η επιστήμη είναι με το μέρος μας!

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, το να «τεμαχίζεις» έναν στόχο σε μικρότερα κομμάτια είναι το μυστικό της επιτυχίας.

Κάθε μικρή νίκη σου δίνει κίνητρο για την επόμενη. Αν, λοιπόν, αντί να βλέπεις το χάος σαν ένα βουνό ακατόρθωτων υποχρεώσεων, το αντιμετωπίσεις κομματάκι-κομματάκι, η ζωή σου θα γίνει αμέσως πιο εύκολη.

Σιγά-σιγά όλα θα γίνουν!

Ο κανόνας 1% δεν είναι μαγικό κόλπο, αλλά ένας ρεαλιστικός τρόπος να οργανωθείς χωρίς άγχος. Αν κάθε μέρα κάνεις μόνο ένα πραγματάκι, σε μια εβδομάδα θα έχεις ήδη ξεφορτωθεί ένα μεγάλο κομμάτι των υποχρεώσεών σου. Και το καλύτερο; Δεν θα νιώθεις πιεσμένος/η!

Οπότε, αν ακόμα σκέφτεσαι δεν έχω χρόνο», θυμήσου: ένα βήμα τη φορά και, πριν το καταλάβεις, θα έχεις κατακτήσει την τέχνη της οργάνωσης!

Keywords
Τυχαία Θέματα