Σεξ: Πως ωφελείται η υγεία από τον οργασμό

19:35 23/2/2025 - Πηγή: Τα Νεα

Βοηθάει το σεξ στην υγεία μας; Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή…

Είναι το φαινόμενο του σώματος και του εγκεφάλου όπου η ένταση και η διέγερση μετά τη σεξουαλική επαφή φτάνουν στο αποκορύφωμα και στη συνέχεια εξαφανίζονται.

Μετά από τον… οργασμό, λοιπόν, το σώμα επιστρέφει στην αρχική του κατάσταση χωρίς διέγερση. Τι έχει καταφέρει όμως αυτή η διαδικασία που στους άνδρες διαρκεί κατά μέσο όρο 10-30 δευτερόλεπτα και στις γυναίκες περίπου 10 δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό;

Σύμφωνα με ειδικούς που επικαλείται η βρετανική Telegraph τα οφέλη τα οφέλη ενός οργασμού για την υγεία είναι πολλά και ευεργετικά.

Κάντε σεξ, θα νιώσετε πιο ήρεμοι

Έρευνα από τον κατασκευαστή σεξουαλικών παιχνιδιών Lelo διαπίστωσε ότι περίπου το 17% των Βρετανών εξακολουθούσαν να απολαμβάνουν τα «ηρεμιστικά» οφέλη του οργασμού τους έως και 24 ώρες αργότερα και λίγο λιγότερο από τους μισούς ήταν πιο παραγωγικοί όταν είχαν κανονικούς οργασμούς.

Θα ζήσετε περισσότερο

Μια μελέτη σεε περισσότερους από 900 άνδρες ηλικίας 45-59 ετών από το Caerphilly της Νότιας Ουαλίας, διαπίστωσε ότι ο κίνδυνος θνησιμότητας ήταν 50% χαμηλότερος στην ομάδα με υψηλή συχνότητα οργασμού από ό,τι στην ομάδα με χαμηλή συχνότητα οργασμού.

«Η μελέτη Caerphilly δείχνει ότι 100 οργασμούς το χρόνο μπορούν να παρατείνουν το προσδόκιμο ζωής έως και επτά χρόνια», λέει η Βρετανίδα κλινική σεξολόγος δρ. Άνγκελα Ράιτ και συνιδρύτρια του Spiced Pear Health..

«Η αρτηριακή πίεση είναι χαμηλότερη μετά από έναν οργασμό, οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται βοηθούν στον πόνο [αυτό περιλαμβάνει τον πόνο της περιόδου] και ο ύπνος συχνά βελτιώνεται. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τον οργασμό για να ρυθμίσουν τη διάθεση και το άγχος τους λόγω των ηρεμιστικών χημικών ουσιών που απελευθερώνει», λέει.

Θα βελτιώσετε τη γενική σας υγεία

Επιπλέον, μπορεί πραγματικά να είναι μια περίπτωση «Αν το αφήσεις, θα σε αφήσει». «Γνωρίζουμε ότι οι μύες του πυελικού εδάφους και η υγεία των γεννητικών μας οργάνων και οι στυτικοί ιστοί στην κλειτορίδα και το πέος βελτιώνονται με τη ροή αίματος σε αυτούς τους ιστούς σε τακτική βάση, όπως συμβαίνει κατά τη διάρκεια του οργασμού», λέει η Ράιτ.

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο και το σώμα

Κατά τη διάρκεια του οργασμού, το σώμα σας υφίσταται μια σειρά από συσπάσεις μέσα και γύρω από τα γεννητικά όργανα. «Υπάρχει μια συσσώρευση μυϊκής έντασης που προέρχεται από τη διέγερση των γεννητικών οργάνων και του σώματος, που ακολουθείται από μια εκκένωση ακούσιων συσπάσεων των μυών του πυελικού εδάφους γύρω από τον κόλπο, τη μήτρα, τον πρωκτό και το πέος, με αποτέλεσμα μια απίστευτα ευχάριστη απελευθέρωση διαφόρων νευροχημικών ουσιών», προσθέτει η σεξοθεραπέτρια Κέιτ Μόιλ.

«Οι μαγνητικές τομογραφίες αποκάλυψαν ένα τεράστιο κύμα δραστηριότητας σε ένα μέρος του εγκεφάλου που ονομάζεται αισθητήριος φλοιός των γεννητικών οργάνων που συνδέεται με τον κόλπο, τον τράχηλο, την κλειτορίδα και τις θηλές στις γυναίκες και το πέος και τον πρωκτό στους άνδρες», λέει η Μόιλ. «Αυτό θα μπορούσε να εξηγήσει εν μέρει ίσως γιατί υπάρχει τέτοια ένταση και τόση εγκεφαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του οργασμού», λέει.

Ως αποτέλεσμα, ο εγκέφαλός απελευθερώνει ένα κοκτέιλ νευροχημικών και ορμονών στη συσσώρευση του οργασμού και μετά. «Αυτό περιλαμβάνει τη ντοπαμίνη, τη χημική ουσία που παίζει μεγάλο ρόλο στην αναζήτηση ευχαρίστησης και τον εθισμό, καθώς και την ωκυτοκίνη, την ορμόνη του δεσμού», λέει η Ράιτ.

Κατά τη διάρκεια του οργασμού, τα οπιοειδή που ανακουφίζουν τον πόνο μας δίνουν το αίσθημα της εκστατικής ευχαρίστησης μαζί με τον νευροδιαβιβαστή της καλής αίσθησης, τη σεροτονίνη, η οποία λειτουργεί ως ανταμοιβή για την ευχαρίστηση του σεξ, λέει.

«Αυτό που είναι συναρπαστικό είναι ότι τα οπιοειδή ευαισθητοποιούν τους υποδοχείς ντοπαμίνης και ωκυτοκίνης, κάνοντάς τους να ανταποκρίνονται περισσότερο στο έναυσμα για τον τελευταίο οργασμό, το άτομο (ή το αντικείμενο) που μας έδωσε τη χαρά», λέει ο Ράιτ.

Θεωρητικά, τουλάχιστον, αυτό σημαίνει ότι όσο περισσότερο σεξ κάνετε με τον σύντροφό σας, τόσο περισσότερο θα τον επιθυμείτε.