Οι διάσημες δίαιτες και οι διάσημοι εκπρόσωποι τους

13:29 16/10/2013 - Πηγή: That’s Life

Η δήλωση της Kim Kardashian μέσω Twitter πως οφείλει την απώλεια των κιλών που πήρε λόγω εγκυμοσύνης στη δίαιτα Atkins ήταν αρκετή για να φέρει ξανά στο προσκήνιο τη δίαιτα που είχε χάσει κάτι από τη δημοφιλία της όταν εμφανίστηκε η δίαιτα Dukan.

Κατά καιρούς διάσημοι εκπρόσωποι της showbiz έχουν αποκαλύψει

σε ποια δίαιτα οφείλουν τη συνήθως άψογη σιλουέτα τους. Η αλήθεια είναι πως δεν έχουμε τοποθετήσει κάμερα μέσα στο ψυγείο ή το οικιακό τους γυμναστήριο οπότε αν υποθέσουμε πως λένε ΟΛΗ την αλήθεια, ιδού οι διάσημες δίαιτες που έχουν συνδεθεί με «επώνυμους»:

Δίαιτα Atkins

Η Kim Kardashian φημολογείται πως έχασε ήδη 25 κιλά και όπως αποκάλυψε στο tweet της ‘’Κάνω τη δίαιτα Atkins και τη λατρεύω!’’. Η συγκεκριμένη δίαιτα δημιουργήθηκε το 1972 από τον καρδιολόγο Robert C. Atkins. Σκοπός της δίαιτας Atkins είναι να καταναλώνονται φαγητά χαμηλά σε υδατάνθρακες και πλούσια σε πρωτεΐνες και λίπη. Σύμφωνα με διαιτολόγο – εκπρόσωπο της Αtkins ο οποίος γνωρίζει το διαιτολόγιο της reality star, η Kim έχει επικεντρωθεί στην κατανάλωση άπαχης πρωτεΐνης και υγιεινών λιπαρών όπως ξηρούς καρπούς, αβοκάντο και τυρί. Εφόσον είναι θηλάζουσα μητέρα δεν ήθελε να ακολουθήσει μια διατροφή που θα μετέτρεπε το γάλα της σε τοξικό.

Δίαιτα Dukan

Η δίαιτα Dukan είναι μία καθαρά πρωτεϊνική δίαιτα η οποία αποτελεί μια εξελιγμένη μορφή της δίαιτας Atkins χωρίς τα λιπαρά. Σύμφωνα με τον εμπνευστή της Δρ. Dukan o περιορισμός των υδατανθράκων βοηθάει στο να μην ενθαρρύνεται η αποθήκευση λίπους από την έκκριση ινσουλίνης ενώ δημιουργεί και τις βάσεις για μια εφ” όρου ζωής διατήρηση των χαμένων κιλών. Η δίαιτα χωρίζεται σε 4 φάσεις.

H Δούκισσα του Cambridge, Kate Middleton, αποτέλεσε τη διασημότερη εκπρόσωπο της συγκεκριμένης δίαιτας, όταν φήμες ήθελαν την ίδια να ακολουθεί πιστά το πρόγραμμα διατροφής της δίαιτας Dukan πριν παντρευτεί τον πρίγκιπα William.

Δίαιτα 5:2 ή η «Γρήγορη Δίαιτα» (Fast diet)

Η συγκεκριμένη διατροφή βασίστηκε στις αρχές της διακεκομμένης ή περιοδικής νηστείας, που προβλέπει την πρόσληψη λιγότερων θερμίδων αλλά όχι συνεχώς. Σκοπός εκείνου που ακολουθεί τη δίαιτα 5:2 είναι για 2 μέρες την εβδομάδα να κατανέμει 600 θερμίδες σε δύο γεύματα, πρωινό και βραδινό.

Σύμφωνα με έγκυρες πληροφορίες ο Άγγελος της Victoria Secret, Miranda Kerr ακολουθεί τη συγκεκριμένη δίαιτα ενώ ο πιο σέξι άντρας σύμφωνα με το Empire Online, Benedict Cumberbatch έχει δηλώσει δημόσια πως ακολουθεί τη δίαιτα 5:2 για να μπορεί να ανταποκρίνεται στον απαιτητικό ρόλο του πολύ δραστήριου ντετέκτιβ, Σέρλοκ Χολμς.

Η διατροφή χωρίς γλουτένη (Gluten Free Diet)

Η συγκεκριμένη δίαιτα βασίστηκε στη διατροφή που ακολουθούν άνθρωποι που έχουν ευαισθησία στη γλουτένη. Επειδή οι τροφές που περιέχουν, μεταξύ άλλων συστατικών και γλουτένη, είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες και ζάχαρη, πολλοί διατροφολόγοι αποφάσισαν να βασιστούν στην ειδική διατροφή χωρίς γλουτένη προκειμένου να διαμορφώσουν ένα νέο διαιτολόγιο – τρόπο ζωής.

Η Miley Cyrus έχει αποκαλύψει πως ακολουθεί διατροφή χωρίς γλουτένη και εκεί οφείλεται η αλλαγή στην εικόνα της πιο στρουμπουλής Χάνα Μοντάνα.

Five Hands Diet (Η δίαιτα των 5 χουφτών)

Ίσως η πιο αυστηρή δίαιτα από όλες όσες αναφέρθηκαν γι’αυτό και έχει συνδεθεί με τη Victoria Beckham. Σκοπός της συγκεκριμένης δίαιτας είναι κατά τη διάρκεια της ημέρας να καταναλώνονται 5 γεύματα = 5 χούφτες φαγητό. Τα 5 γεύματα πρέπει να αποτελούνται από πρωτεΐνη συνοδευμένα από πράσινα λαχανικά ενώ τα μόνα σνακ που επιτρέπονται είναι goji berries και ανάλατα αμύγδαλα.

Η κυρία Beckham οφείλει στην δίαιτα των 5 χουφτών την άμεση απώλεια των 9,5 κιλών που της άφησε η εγκυμοσύνη της μικρής Harper Seven.

Αν θέλετε να ακολουθήσετε ένα «διάσημο» παράδειγμα δίαιτας, καλό είναι να συμβουλευτείτε πρώτα έναν διαιτολόγο και μην ξεχνάτε πως καμιά δίαιτα δεν πετυχαίνει χωρίς άσκηση και πολύ νερό!