Τα σνακ που πρέπει να τρως στο γραφείο για να αδυνατίσεις
Ποιος είπε πως δεν μπορείς να κρατήσεις την σιλουέτα σου ακόμη και αν δουλεύεις 24ώρο;
Το μυστικό είναι να έχεις πλάνο. Να ξέρεις τι χρειάζεται ο οργανισμός σου και να το παίρνει την κατάλληλη στιγμή. Εμείς έχουμε 5 σνακ για σένα, που θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις την γραμμή σου και να γλυτώσεις χρήματα και θερμίδες!
-Μπάρες δημητριακών
Μπορείς είτε να αγοράσεις έτοιμες, είτε να φτιάξεις τις δικές σου. Με μόλις 100 θερμίδες και άφθονη πρωτεΐνη είναι το απόλυτο σνακ
-Γιαούρτι
Προτίμησε το 2% για καλύτερα αποτελέσματα. Επίσης γεμάτο με πρωτεΐνη, σου δίνει ασβέστιο και ελάχιστες θερμίδες καθώς ένα κεσεδάκι υπολογίζεται σε 20 γραμμάρια πρωτεΐνης και μόλις 200 θερμίδες. Καλό νούμερο!
-Σάντουιτς με σολομό
Προτίμησε τον με συνδυασμό μαύρου ψωμιού και μαρούλι. Ο σολομός θεωρείται ως η πληρέστερη τροφή στον κόσμο μιας και είναι γεμάτος με αντιοξειδωτικά και ομέγα-3 λιπαρά ενώ οι θερμίδες του δεν ξεπερνούν τις 120. Στα συν, ότι αν συνδυαστεί με τυρί cottage θα έχει ακόμη καλύτερα αποτελέσματα.
-Κράκερς
All Time Classic! Κάθε ένα κρακεράκι έχεις περίπου 50 θερμίδες ενώ με 3-4 έχεις σχεδόν… χορτάσει! Αν έχεις στο γραφείο ψυγείο, τότε μπορείς να τα συνδυάσεις με τυρί για ένα πλήρες γεύμα!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Παπαδάκης σε Αρναούτογλου:«Είσαι καθίκι, όμως καλά κάνει ο Λιάγκας και στα ρίχνει…» και αποχώρησε!
- Ο Κωνσταντίνος Μπογδάνος προκαλεί στον Κωστόπουλο: «Οι μισές γυναίκες που φέρνεις είναι β@@ιτες»- Η απίστευτη αντίδραση στο Πρω1νό
- Φρόσω Κυριάκου: Η ψυχολογική της κατάσταση και ο λόγος που φυγαδεύτηκε κατά την έξοδο από το νοσοκομείο
- Η Μαρία Σολωμού αποκαλύπτει γιατί ένιωθε μειονεκτικά στο σχολείο
- Ο Απόστολος Γκλέτσος παραδέχεται για πρώτη φορά δημόσια οτι έχει πάει με άντρα
- Μπογδάνος κατά Σφακιανάκη: «Έπρεπε να τον είχα στείλει από εκεί που ήρθε»
- Τα σνακ που πρέπει να τρως στο γραφείο για να αδυνατίσεις
- Η Ρούλα Κορομηλά στο Epsilon! Όλες οι λεπτομέρειες για την επιστροφή της και το σόου που θα συζητηθεί
- Κωνσταντίνος Μπογδάνος: Το σχόλιο για τη νέα του σχέση & η αιχμή για το διαζύγιό του
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις That’s Life
- Τελευταία Νέα That’s Life
- Τα σνακ που πρέπει να τρως στο γραφείο για να αδυνατίσεις
- Η πρώτη ηλεκτρική touring μοτοσυκλέτα του κόσμου!
- Fury Nails: Η νέα μόδα στο μανικιούρ που κατέκτησε την New York Fashion Week
- Η δήλωση της χρονιάς από τον Απόστολο Γκλέτσο: Έχω πάει με άντρα
- Με το hub της Vestel ελέγχετε όλο το smarthome από την TV σας!
- Η vintage βαλίτσα με ηχεία… 2000 watt!
- Πώς η περίοδός σου επηρεάζει την υγεία των μαλλιών σου (και πώς να τα σώσεις)
- Αναμενόμενο; Εισάγεται σε ψυχιατρείο τις επόμενες ημέρες ο Kanye West!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Γιώργος Παπαδάκης: «Πολλές φορές έχω δεχτεί απειλές»
- Θανάσης Αλευράς: «Δεν χρειάστηκε ποτέ να κάνω ψυχανάλυση»
- Τον χτύπησε τραίνο κι έζησε
- Μπογδάνος κατά Σφακιανάκη: «Έπρεπε να τον είχα στείλει από εκεί που ήρθε»
- Τα 10 must-see της 88ης απονομής Όσκαρ!
- Η Khloe Kardashian «πιάστηκε στα πράσα»: Η νέα της φωτογραφία που σκόρπισε το γέλιο
- Ανανεωμένο Άρωμα Fresh στη σειρά NIVEA Invisible for Black & White
- Δε μας πείραξε καθόλου που έχεις πάει με άντρα, Απόστολε
- Μπουτάρης για το Κέντρο Μετεγκατάστασης Διαβατών – Εκτός ελέγχου η κατάσταση
- Κουμουτσάκος στο briefing: «Η χώρα αγγίζει το σημείο μηδέν»
