H προπόνηση των 30 λεπτών που καίει θερμίδες!
02:22 6/3/2019
- Πηγή: Omorfa Mystika
Θέλετε να κάψετε λίπος και θερμίδες; Αυτό το αερόβιο πρόγραμμα θα σας βοηθήσει!
Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής διαρκεί μισή ώρα και αποτελείται από 15 αερόβιες ασκήσεις με το βάρος του σώματός σας, με εξαίρεση την άσκηση με το σχοινάκι. Αν δεν έχετε σχοινάκι, μην ανησυχείτε, απλά προσποιηθείτε ότι το χρησιμοποιείτε και εκτελέστε έτσι την άσκηση.
Πρόκειται για μια προπόνηση που γυμνάζει όλο το σώμα και σίγουρα θα σας κάνει να ιδρώσετε και να κάψετε θερμίδες.
Τι περιμένετε λοιπόν; Φορέστε τα αθλητικά σας και πατήστε το «play»!
The post H προπόνηση των 30 λεπτών που καίει θερμίδες! appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
Keywords
αθλητικα, θερμιδες, ομορφα μυστικα, προγραμμα, ωρα, απλα, μυστικα, σιγουρα, σωμα, χατζηβασιλειου, ομορφα, λιπος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Γιώργος Νταλάρας: Αποκαλύψεις για τα δύσκολα παιδικά του χρόνια
- H προπόνηση των 30 λεπτών που καίει θερμίδες!
- Masterchef: Πλάνταξε το κλάμα η παίκτρια όταν αντιλήφθηκε το λάθος που θα της κόστιζε
- Εβδομαδιαίες 3/3 - 9/3: Κριέ, η πρόβλεψή σου σε 20 δεύτερα
- Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης η Χαλκίδα - Κάτοικοι εγκαταλείπουν τα σπίτια τους (pics)
- Survivor: Αυτό δεν έχει ξαναγίνει! Η ανακοίνωση του Σάκη και η έκπληξη των παικτών
- Στενοχωρημένος ο Πάνος Ιωαννίδης στο MasterChef: Τα απίθανα σχόλια παίκτριας!
- Survivor: Χαμός στην καλύβα των Ελλήνων-Η αποκάλυψη του Σπύρου που έκανε έξαλλο τον Τόνι!
- Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης η Χαλκίδα - Κάτοικοι εγκαταλείπουν τα σπίτια τους (pics)
- Σάββας Γκέντσογλου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- H προπόνηση των 30 λεπτών που καίει θερμίδες!
- Γιατί όταν αντιστεκόμαστε στις αρνητικές σκέψεις γίνονται περισσότερο ισχυρές;
- Απαλλαγείτε από το στρες με πιεσοθεραπεία. Θα χρειαστείτε 5 λεπτά!
- Τί προβλέπουν τα ζώδια από 4-11.3.2019;
- Τι θα αλλάξει στη ζωή σας εάν μάθετε νέες δεξιότητες
- #Stopsunageing! Μη βάλετε μαρτάκι, βάλτε αντηλιακό και σώστε το δέρμα σας από τη γήρανση
- Γιατί το παιδί μου φοβάται τους μασκαράδες;
- 5 μαύρες τροφές που ενισχύουν την υγεία σας!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Γιώργος Νταλάρας: Αποκαλύψεις για τα δύσκολα παιδικά του χρόνια
- Φαίη Ξυλά: «Όλοι φτιάχνουν μια σφαίρα μέσα στην οποία νιώθουν ασφάλεια»
- Εβδομαδιαίες 3/3 - 9/3: Δίδυμε, η πρόβλεψή σου σε 20 δεύτερα
- Εβδομαδιαίες 3/3 - 9/3: Ταύρε, η πρόβλεψή σου σε 20 δεύτερα
- Οι γάτες έκαναν το άλμα τους αλλά η προσγείωση ήταν πολύ αστεία!
- Survivor: Αυτός ο παίκτης αποχώρησε
- Εβδομαδιαίες 3/3 - 9/3: Κριέ, η πρόβλεψή σου σε 20 δεύτερα
