Σας προκαλεί υπνηλία ο καφές;
Πότε προκαλεί υπνηλία ο καφές
Όταν δεν πίνετε καφέ στην σωστή ώρα
Η καφεΐνη μπλοκάρει την αδενοσίνη. Η αδενοσίνη είναι μια χημική ουσία του κεντρικού νευρικού συστήματος που ρυθμίζει τον κύκλο του ύπνου. Από τη στιγμή που ξυπνάμε, τα επίπεδα της αδενοσίνης σταδιακά ανεβαίνουν και όσο περνούν οι ώρες και πλησιάζουμε προς το βράδυ προωθούν το αίσθημα της υπνηλίας. Όταν κοιμόμαστε,
Όταν πηγαίνετε πολύ συχνά στην τουαλέτα
Ο καφές έχει διουρητική δράση. Δεν συμβαίνει σε όλους τους ανθρώπους, όμως σε πολλές περιπτώσεις ο καφές εντείνει τη συχνουρία. Η συχνουρία με τη σειρά της μειώνει την επάρκεια υγρών στο αίμα, με αποτέλεσμα να επηρεάζεται το πώς διαχειρίζεται το καρδιαγγειακό σύστημα την αρτηριακή πίεση και τη ροή του αίματος. Συγκεκριμένα, η αφυδάτωση οδηγεί συχνά σε ταχυπαλμία και μείωση της αρτηριακής πίεσης, επιδράσεις που συνοδεύονται από απώλεια δυνάμεων και κούραση.
Όταν βάζετε ζάχαρη στον καφέ σας
Συνδυαστικά με τις παραπάνω επιδράσεις, αν βάζετε ζάχαρη στον καφέ σας τα πράγματα γίνονται ακόμα χειρότερα. Η ζάχαρη ως γνωστόν προκαλεί απότομη αυξομείωση στα επίπεδα του σακχάρου του αίματος, η οποία μεταφράζεται και σε απότομη αυξομείωση των επιπέδων ενέργειας.
Πρόσφατες έρευνες προτείνουν ότι η συχνή κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να προστατεύει από τη νόσο του Parkinson, του Alzheimer και κάποιους τύπους καρκίνου.
The post Σας προκαλεί υπνηλία ο καφές; appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Οικογενεικαό δράμα – Νεκρή η 39χρονη Νικολέτα Γιαννούλα
- Μπαλατσινού: Τα πρώτα πλάνα με φουσκωμένη κοιλίτσα (video)
- Η Ρούλα Κορομηλά υπερασπίστηκε δημόσια τον Ανδρέα Μικρούτσικο για τη συμμετοχή του στο “Big Brother”
- Αφροδίτη στον Λέοντα: Σε αυτά τα ζώδια φέρνει χρήματα και νέους έρωτες!
- Απτόητος ο Καραμανλής συνεχίζει τις διακοπές
- Showbiz: Απίστευτο: Ο Σχοινάς έκανε... πένα το πρόσωπο της Γαρμπή!
- Χάρης Χριστόπουλος και Ανίτα Μπραντ: Ξεφυλλίζοντας το άλμπουμ του γάμου τους -Η ανάρτηση για την επέτειό τους
- Showbiz: Ιωάννα Μαλέσκου: Το "κρυφό" όπλο απέναντι στη Ζήνα! (φωτο)
- Σας προκαλεί υπνηλία ο καφές;
- O Robert Pattinson είναι θετικός στον κορονοϊό. Τα γυρίσματα του Batman διακόπηκαν ξανά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Σας προκαλεί υπνηλία ο καφές;
- Συνταγή για μουσταλεριά χωρίς ζάχαρη
- Αυτό το πρωινό γεύμα χορταίνει και δεν παχαίνει!
- Πώς να ενυδατώσετε το σώμα σας μετά τις διακοπές
- Πότε ξεκινά η ηλεκτρονική συνταγογράφηση για το αντιγριπικό εμβόλιο
- Τι είναι η δίαιτα fodmap;
- Γιατί δεν υπακούει το σώμα μου στη θεραπεία;
- Εβδομαδιαίες αστρολογικές προβλέψεις 31/08 – 06/09/2020
- Τρώτε τα νύχια σας; Πώς να το σταματήσετε!
- Ποιους κινδύνους έχει ο μεσημεριανός ύπνος;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Τον αναγνωρίζετε; Πρώην Survivor κυκλοφορεί με μάσκα και στέλνει μήνυμα
- Παντζόπουλος: Το βίντεο από την ρομαντική βραδιά του με την Μενεγάκη
- Μην κατηγορείς το 2020! Ακόμα δεν έχεις δει τίποτα!
- Το συγκλονιστικό eye make up look της Lucy Boynton -Τι λέτε; Θα το τολμήσετε;
- ΝΕΑ ΑΝΕΡΓΩΝ : Κάρτα ανεργίας δικαιολογητικά , ΟΑΕΔ προγράμματα , ΕΣΠΑ
- Ξεκινούν οι αιτήσεις για ΑΣΕΠ 6Κ-2020 πρόσληψη 1209 ατόμων ΠΕ, ΤΕ, ΔΕ, ΥΕ σε νοσοκομεία
- Αφροδίτη στον Λέοντα: Σε αυτά τα ζώδια φέρνει χρήματα και νέους έρωτες!
- Φτιάξε πρωινό με βρόμη όπως ο Άκης Πετρετζίκης
- Κύπελλο χώρα μαςς: Με τα περσινά ρόστερ ο τελικός ανάμεσα σε Ολυμπιακό και ΑΕΚ
