Το πρωινό γεύμα κάνει καλό στην καρδιά
Όπως αναφέρεται στο επιστημονικό έντυπο Circulation, οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ εξηγούν ότι η παράλειψη του πρωινού επιβαρύνει τον οργανισμό.
Οι επιστήμονες μελέτησαν τους άνδρες 45-82 ετών για 16 χρόνια κατά τη διάρκεια των οποίων καταγράφηκαν περισσότερα από 1.500 εμφράγματα ή άλλες καταστάσεις που
Τα άτομα που παρέλειπαν να φάνε πρωινό είχαν 27% περισσότερες πιθανότητες να έχουν καρδιακά προβλήματα, συγκριτικά με εκείνους που κάθε πρωί απολάμβαναν ένα ισορροπημένο γεύμα. Μάλιστα, τα αποτελέσματα της μελέτης δεν αλλοιώθηκαν από την συνεκτίμηση παραγόντων όπως το κάπνισμα και η γυμναστική.
«Αυτό που πρέπει να θυμόμαστε όλοι είναι ότι πρέπει απαραιτήτως να τρώμε κάτι κάθε πρωί, τουλάχιστον εντός μιας ώρας από την αφύπνισή μας. Η μελέτη αποδεικνύει ότι ακόμη και το κάτι είναι προτιμότερο από το τίποτα, αν και ο στόχος μας είναι ένα ισορροπημένο πρωινό γεύμα», εξηγεί η Δρ Λέα Καχιλ, επικεφαλής της ερευνητής ομάδας.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Kate Middleton-Πρίγκιπας William: Η πρώτη φωτογραφία με το γιο τους
- Λάουρα Νάργες: Βρεγμένος πειρασμός
- Χρώμα, χρώμα, χρώμα! Ιδέες και προτάσεις για την κουζίνα σου!
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα ζώδια για την Τετάρτη 24/7
- Ουίλιαμ - Κάθριν: Η έξοδος από το μαιευτήριο και οι πρώτες φωτογραφίες του μωρού
- [SHOWBIZ] Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Έχασε βάρος, μάκρυνε το μαλλί, "άνοιξε" το χρώμα κι έβαλε υποψηφιότητα για Barbie
- Θα βγούμε πρώτο ραντεβού. Υπάρχει κάτι που πρέπει να... μην κάνω;
- Γιώργος Λιάγκας: Οι διακοπές, το Ιόνιο και το φουσκωτό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Το πρωινό γεύμα κάνει καλό στην καρδιά
- Καρκίνο του λάρυγγα μπορεί να προκαλέσει ο ιός HPV
- Επιλέξτε λαχανικά… εν λευκώ!
- Εύκολα μυστικά για λιγότερα σκουπίδια
- 21/7
- Πάμε για μπάνιο;
- Ποιες ουσίες επηρεάζουν τη λειτουργία του θυρεοειδή αδένα;
- Σφίξτε όλο σας το σώμα!
- Πώς θα βελτιώσετε τις πνευματικές σας επιδόσεις;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Χρώμα, χρώμα, χρώμα! Ιδέες και προτάσεις για την κουζίνα σου!
- Θα βγούμε πρώτο ραντεβού. Υπάρχει κάτι που πρέπει να... μην κάνω;
- Αφροδίτη Γραμμέλη για Αντώνη Ρέμο: «Αυτά συμβαίνουν όταν οι μπουζουκοκέφαλοι καθορίζουν την αισθητική μιας χώρας»
- Κάντε κλικ και μάθετε: Η συγγένεια του τέως βασιλιά Κωνσταντίνου με τον μικρό πρίγκιπα!
- Έξω από την εντατική έσβησε τα κεράκια του ο γιος του Α. Μπάρκουλη
- Γιατί ξεκίνησε… «πόλεμο» με τον Γ. Τσαλίκη η Έλενα Παπαβασιλείου;
- Λίαμ Γκάλαχερ: Η γυναίκα του τον έδιωξε από το σπίτι
- ΖΩΔΙΑ: Πόσο εύκολα λέει το «σ’αγαπώ»; Το εννοεί ή απλά είναι επιπόλαιος;
- Η συλλογή τένις της H&M!
- ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ: Θέλεις να διώξεις το λίπος από την κοιλιά;
