Το βραδινό φαγητό παχαίνει. Το γιατί μας το λέει νέα έρευνα!
Η ώρα που καταναλώνουμε το τελευταίο γεύμα της ημέρας παίζει καθοριστικό ρόλο στην προσπάθειά μας να αδυνατίσουμε, τονίζουν οι επιστήμονες. Σύμφωνα με νέα μελέτη από το Southwestern Medical Center του Πανεπιστημίου του Τέξας, το κλειδί στην απώλεια βάρους είναι να γευματίζουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας και να αποφεύγουμε το βραδινό φαγητό.
Η έρευνα, τα ευρήματα της οποίας
Ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Δρ. Joseph Takahashi, δήλωσε σχετικά: «Οι μελέτες αυτές υποδεικνύουν ότι οι δίαιτες θα είναι αποτελεσματικές μόνο αν οι θερμίδες καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, που είμαστε ξύπνιοι και δραστήριοι. Η κατανάλωση φαγητού το βράδυ δεν οδηγεί σε απώλεια βάρους, ακόμη και όταν κάνουμε δίαιτα».
Πηγή: www.vita.grThe post Το βραδινό φαγητό παχαίνει. Το γιατί μας το λέει νέα έρευνα! appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Εύβοια: Θρήνος για τον Κώστα Λύρα που σκοτώθηκε σε τροχαίο
- Κώστας Μπακογιάννης- Σία Κοσιώνη: Νέες φωτογραφίες από τις διακοπές τους λίγο πριν γεννηθεί το μωρό
- Σοκ με γιο Κώστα Πρέκα: Πώς δρούσε ο ψυχάκιας του Χαλανδρίου. Eξελίξεις
- Χαλάει ο καιρός: Πού θα βρέξει το Σαββατοκύριακο
- Συγκινεί ο άγνωστος «γιος» της Αρλέτας: «Σώπα, ησύχασε πια. Έχεις περάσει πολλά»
- Showbiz: Στο νοσοκομείο ο Τζώρτζογλου μετά από χτύπημα στο κεφάλι! (φωτο)
- Πασίγνωστη ηθοποιός λίγο πριν γεννήσει: «Μετά τον ερχομό του μωρού θα εξαφανιστούμε»
- Αύριο η κηδεία του Πέτρου Αλατζά- Από τι «έφυγε» ο ηθοποιός
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Το βραδινό φαγητό παχαίνει. Το γιατί μας το λέει νέα έρευνα!
- Το πιο βρώμικο αντικείμενο στην κουζίνα!
- Το τέλειο δώρο γάμου, περνάει από το στομάχι!
- Μαλλιά στον ήλιο: Πώς να τα φροντίσετε φέτος το καλοκαίρι
- Συνταγή: Καλοκαιρινό ριζότο
- Άσχημη μέρα; Άλλαξέ τη σε 5 απλά βήματα
- Τι βάζει στο πιάτο της μια χορεύτρια;
- Η κολύμβηση στη θάλασσα βοηθά στην καλή μυοσκελετική υγεία
- H Gigi Hadid πρωταγωνιστεί στη νέα καμπάνια του οίκου Missoni
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Άλκης Δαυίδ: Η βάπτιση των γιων του στις Σπέτσες
- Αυτές είναι οι Kardashians: Ο μυθικός γάμος της Κιμ (μέρος δεύτερο)
- Πασίγνωστη ηθοποιός λίγο πριν γεννήσει: «Μετά τον ερχομό του μωρού θα εξαφανιστούμε»
- 47χρονος Αλβανός αυνανιζόταν δίπλα σε ανήλικη σε αστικό λεωφορείο στα Γιαννιτσά
- Τρομακτικό βίντεο δείχνει άντρα που τον σταύρωσαν σαν το Χριστό και τον εγκατέλειψαν επειδή είχαν οικονομικές διαφορές
- Τι απαγορεύει ο Σάββας Γκέντσογλου;
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια για την Παρασκευή 11/8
- Εύβοια: Θρήνος για τον Κώστα Λύρα που σκοτώθηκε σε τροχαίο
