2 τρόποι για να «ξυπνήσεις» τον μεταβολισμό σου το πρωί
Υπάρχουν 2 τρόποι για να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου το πρωί και να κάψεις πολλές θερμίδες κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας.
Όπως προτείνει λοιπόν η Yumi Lee, συνιδιοκτήτρια του Reebok CrossFit Lab και personal trainer της Jessica Alba, η πρωινή γυμναστική με άδειο στομάχι θα σε βοηθήσει να ξυπνήσεις τον μεταβολισμό σου και
Εάν όμως δεν είσαι από τους λεγόμενους πρωινούς τύπους, σιχαίνεσαι τον ήχο του ξυπνητηριού και η γυμναστική το πρωί είναι κάτι που ούτε σου είχε περάσει ποτέ από το μυαλό, τότε ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι να φας ένα πλήρες, υγιεινό πρωινό μέσα στην επόμενη 1 ώρα από την ώρα που θα σηκωθείς από το κρεβάτι.
ΠοιοΌπως η ίδια συμβουλεύει λοιπόν και τις διάσημες πελάτισσές της: «Εάν θέλεις αδύνατο σώμα, τότε ξεκίνα την ημέρα σου με γυμναστική ή με ένα καλό πρωινό».
Πηγή: www.myfit.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Έγιναν ζευγάρι μετά το Survivor ο Νάσος Παπαργυρόπουλος και η Εύη Σαλταφερίδου;
- Θοδωρής Θεοδωρόπουλος: «Έκανα ναρκωτικά στο παρελθόν. Τα έκοψα όταν…»
- Δήμητρα Ματσούκα: Στο πλευρό του συντρόφου της στην κηδεία του αδελφού του
- Όναρ θα πει όνειρο: Δείτε τις φωτογραφίες του Μάκη Παντζόπουλου με την οικογένειά του
- Τα πιο ανυπόμονα ζώδια
- Τηλεθέαση: Ποιο τηλεοπτικό "ζευγάρι" κατέκτησε την κορυφή;
- Σκλήρυνση κατά πλάκας: Τα 9 κυριότερα συμπτώματα μέσα από φωτογραφίες
- Τραγωδία στην Αλεξανδρούπολη: Τρένο παρέσυρε τρεις ανθρώπους μέσα σε μισή ώρα - Νεκροί οι δύο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Δήμητρα Ματσούκα: Στο πλευρό του συντρόφου της στην κηδεία του αδελφού του
- Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Μελιτζάνες στο φούρνο με κιμά!
- Η χήρα του Κώστα Χατζηχρήστου συγκινεί με τα λόγια της για τις τελευταίες στιγμές του ηθοποιού
- Ποιος είπε πως τα minimal μανικιούρ είναι βαρετά;
- 2 τρόποι για να «ξυπνήσεις» τον μεταβολισμό σου το πρωί
- Άννα Λορένη-Παναγιώτης Θεόφιλος: Είναι μαζί και αυτές οι φωτογραφίες το αποδεικνύουν
- Ποια πρώην παίκτρια του Survivor 2 διαθέτει αυτό το σώμα;
- Ισπανικοί λουκουμάδες με σοκολάτα και πραλίνα από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη
- Έτσι θα ξεκολλήσει εύκολα η ζύμη από τα χέρια σου!
- Σοκολατόπιτα με μπαχαρικά από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη
- Τελευταία Νέα Fays Book
- 2 τρόποι για να «ξυπνήσεις» τον μεταβολισμό σου το πρωί
- Ισπανικοί λουκουμάδες με σοκολάτα και πραλίνα από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη
- Δήμητρα Ματσούκα: Στο πλευρό του συντρόφου της στην κηδεία του αδελφού του
- Σοκολατόπιτα με μπαχαρικά από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη
- Πώς θα καταλάβεις αν ένα αυγό έχει χαλάσει πριν το σπάσεις
- Έτσι θα ξεκολλήσει εύκολα η ζύμη από τα χέρια σου!
- Τα 4 υλικά που δεν πρέπει να λείπουν από το σπιτικό παγωτό για να έχει τέλεια υφή!
- Ποια πρώην παίκτρια του Survivor 2 διαθέτει αυτό το σώμα;
- Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Μελιτζάνες στο φούρνο με κιμά!
- Άννα Λορένη-Παναγιώτης Θεόφιλος: Είναι μαζί και αυτές οι φωτογραφίες το αποδεικνύουν
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Σε κεράτωσε; Αυτά είναι τα 5 πράγματα που απαγορεύεται να κάνεις
- Τραγωδία στην Αλεξανδρούπολη: Τρένο παρέσυρε τρεις ανθρώπους μέσα σε μισή ώρα - Νεκροί οι δύο
- Οι φωτογραφίες που νίκησαν στο διαγωνισμό «Dog of the Year 2018»
- Τραγωδία στην Αλεξανδρούπολη: Τρένο παρέσυρε τρεις ανθρώπους μέσα σε μισή ώρα - Νεκροί οι δύο
- Ραγίζει καρδιές το μήνυμα της Αποστολίας Ζώη για τους έξι μήνες από τον χαμό του πατέρα της!
- Γιάννης Βαρδής – Νατάσα Σκαφιδά: Σήμερα η πρώτη επέτειος του γάμου τους!
- Τα πιο ανυπόμονα ζώδια
