5+1 σνακ γεμάτα ενέργεια και λίγες θερμίδες -Έχουν όλα κάτω από 100!
Αν αναρωτιέσαι τι να φας για ενέργεια που να έχει λίγες θερμίδες, κάτω από 100, σου βρήκαμε εμείς. 5 + 1 σούπερ γευστικές προτάσεις που σίγουρα θα σε ξετρελάνουν.
1. Κράκερς ολικής αλέσεως με αβοκάντο: Λιώσε λίγο αβοκάντο πάνω σε 2-3 κρακεράκια και θα πάρεις υγιεινά λιπαρά και κάλιο.
2. Αγγουράκι και πάστα ελιάς: Ένα πιατάκι με φετούλες αγγουριού και δίπλα λίγη πάστα ελιάς είναι ένα σνακ με υγιεινά λιπαρά και νερό.
3.
4. Τόνος στο νερό: Πάρε μια μικρή κονσέρβα τόνου σε νερό και απόλαυσέ τον με λίγο αβοκάντο ή χούμους, για σούπερ ενέργεια.
5. Τοματίνια: Η μια κούπα σού δίνει 25-30 θερμίδες ενώ παίρνεις βιταμίνη C, φυτικές ίνες και φυσικά λυκοπένιο. Εάν είναι και ντόπια, μοσχομυρωδάτα, τόσο το καλύτερο.
Εάν δεν θέλεις να φας αλλά χρειάζεσαι λίγη τόνωση η λύση είναι ο:
6. Καπουτσίνο φρέντο: Φτιαγμένος από άπαχο γάλα, και χωρίς ζάχαρη, θα σου δώσει την ενέργεια που έχεις ανάγκη, αλλά και ασβέστιο και πρωτεϊνη.
Βλέπεις ότι για να χορτάσεις την πείνα σου δεν είναι καθόλου δύσκολο να βρεις ή να φτιάξεις μόνη σου μικρά, υγιεινά σνακ!
Διάβασε ακόμα: 5 tips για να χάσεις κιλά χωρίς δίαιτα!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Γαμπρός ο Αλβάρο με «χορηγό» την Αθηνά
- Έγκυος για δεύτερη φορά η Κατερίνα Παπουτσάκη – Το φύλο του μωρού!
- Θλίψη! Έφυγε από τη ζωή Ελληνίδα δημοσιογράφος-Η ανακοίνωση της Ε.Σ.Η.Ε.Α.
- Η «πριγκίπισσα των τάνκερ» βάπτισε την κόρη της
- Γιώργος Λιανός: Ερωτευμένος και πάλι – Αυτή είναι η σύντροφος του
- Η πρώτη τηλεοπτική εμφάνιση του Ανδρέα Μικρούτσικου μετά από μεγάλο διάστημα απουσίας!
- Πάνος Βλάχος: Στηρίζει δημόσια την Ιωάννα Τριανταφυλλίδου παρά τις φήμες χωρισμού
- Τανιμανίδης-Μπόμπα: Το φωτο-αλμπουμ του γάμου και όσα όσα ζήσαμε εκεί
- Σταματίνα Τσιμτσιλή – Θέμης Σοφός: Όλες οι λεπτομέρειες για τη βάφτιση του γιου τους
- Mac Miller: Πέθανε ο πρώην σύντροφός της Ariana Grande 4 μήνες μετά το τέλος της "τοξικής σχέσης" τους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- 5+1 σνακ γεμάτα ενέργεια και λίγες θερμίδες -Έχουν όλα κάτω από 100!
- Κατερίνα Καινούργιου: Νέο μήνυμα με υπονοούμενα προς τον σύντροφό της…από το σαλόνι του σπιτιού της
- Δες νέες φωτογραφίες από τα γυρίσματα του τρέιλερ του Πρω1νού με τη Φαίη μας
- Eλένη Τσολάκη: Ο λόγος που έμεινε στον Alpha ενώ είχε δελεαστικές προτάσεις από άλλα κανάλια
- Πικράκη-Τζαβέλλας: 4 χρόνια μαζί…Δες πώς γιόρτασαν την επέτειό τους (φωτό)
- Τελευταία Νέα Fays Book
- 5+1 σνακ γεμάτα ενέργεια και λίγες θερμίδες -Έχουν όλα κάτω από 100!
- Πικράκη-Τζαβέλλας: 4 χρόνια μαζί…Δες πώς γιόρτασαν την επέτειό τους (φωτό)
- Κατερίνα Καινούργιου: Νέο μήνυμα με υπονοούμενα προς τον σύντροφό της…από το σαλόνι του σπιτιού της
- Δες νέες φωτογραφίες από τα γυρίσματα του τρέιλερ του Πρω1νού με τη Φαίη μας
- Eλένη Τσολάκη: Ο λόγος που έμεινε στον Alpha ενώ είχε δελεαστικές προτάσεις από άλλα κανάλια
- Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Μοσχαρίσια ταλιάτα με τραγανές πατάτες φούρνου!
- Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Φανταστική καρμπονάρα φούρνου α λα κρεμ!
- Φλορίντα Πετρουτσέλι: Δεν θα πιστέψεις πώς είναι το σώμα της ενάμιση μήνα μετά τη γέννα (φωτό)
- Οι nail artists των celebrities μας προτείνουν τις top αποχρώσεις του Φθινοπώρου στα βερνίκια νυχιών!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ντόναλντ Τραμπ: Ποιος κρύβεται πίσω από την επίθεση εναντίον του Προέδρου των ΗΠΑ (vid)
- Κι όμως, αυτός είναι ο λόγος που ο Ben Affleck βγήκε από την κλινική αποτοξίνωσης για λίγες ώρες!
- 4 κανόνες για να κάνεις layering με τα κοσμήματα στο λαιμό
- Oι affordable και στιλάτες μπότες της Gigi Hadid μας πήραν το μυαλό
- Στα έσχατα χρόνια ο κόσμος θα αγριέψει σαν τα θηρία: Η ανατριχιαστική προφητεία του Αγίου Νείλου...
- Γιώργος Λιανός: Ερωτευμένος και πάλι – Αυτή είναι η σύντροφος του
- Oι λόγοι που μουδιάζουν τα χέρια κατά τη διάρκεια της νύχτας
- Βαγγέλης Κακουριώτης: Πώς κατάφερε να μεταμορφώσει το σώμα του
- Πάνος Βλάχος: Στηρίζει δημόσια την Ιωάννα Τριανταφυλλίδου παρά τις φήμες χωρισμού
- Πριν γίνει μαμά έγινε θεία! Η Pippa Middleton έχει ένα καινούργιο ανιψάκι
