Κι όμως γίνεται να χάσεις κιλά τρώγοντας περισσότερο φαγητό!
Η προπονήτρια της Kim Kardashian, Melissa Alcantara μας ανακοίνωσε μέσω instagram την απόφασή της να ακολουθήσει την ”ανάποδη δίαιτα” η οποία υπόσχεται μείωση των κιλών, με την κατανάλωση περισσότερων όμως θερμίδων!
Μην αντέχοντας πλέον το αίσθημα πείνας από τις περιοριστικές διατροφές, η Melissa ακολούθησε ένα πρόγραμμα διατροφής με 1750 θερμίδες
Η διαδικασία της προσαρμοστικής θερμογένεσης συμβαίνει όταν καταναλώνεις λιγότερες θερμίδες από τις ημερήσιες ανάγκες σου με αποτέλεσμα ο μεταβολισμός να επιβραδύνεται, και αυτό είναι που αποφεύγεις με την ”ανάποδη δίαιτα”.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
✨Gaining Weight to Lose Weight✨ REVERSE DIET PHYSIQUE UPDATE Abs are great but I’m over it, I’m done being lean for instagram. I’m done being lean for abs. Yes I want to look good but I don’t want to live my life thinking about my next meal as I’m eating my current meal
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ποια γνωστή μεγάλη αλυσίδα κλείνει ακόμη 46 καταστήματα
- Μαριάννα Κιμούλη: H 24χρονη κούκλα κόρη του Γιώργου Κιμούλη και της Μαρίας Δαμανάκη (φωτογραφίες)
- Full in love η Μαρία Ηλιάκη: Δείτε τον νέο της σύντροφο
- Ποιες τσάντες θα φορεθούν από Σεπτέμβριο; Δες τις μεγαλύτερες τάσεις της σεζόν!
- Βαρύ πένθος για την Άννα Φόνσου - Έφυγε από τη ζωή ο Σπύρος Μερκούρης
- Η Jennifer Aniston έχει νέα σχέση και δεν φαντάζεσαι με ποιον. Έξαλλος ο Justin Theroux
- Σου αρέσει το boho στιλ; Πρέπει να δεις αυτά τα χτενίσματα
- Ξανά ερωτευμένη η Μαρία Ηλιάκη-Αυτός είναι ο νέος της σύντροφος!
- Σταματίνα Τσιμτσιλή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Ποιες τσάντες θα φορεθούν από Σεπτέμβριο; Δες τις μεγαλύτερες τάσεις της σεζόν!
- Ξανά ερωτευμένη η Μαρία Ηλιάκη-Αυτός είναι ο νέος της σύντροφος!
- Θλίψη: “Έφυγε” από τη ζωή πασίγνωστος μουσικός
- Παντρεύονται σε επτά ημέρες Τανιμανίδης-Μπόμπα: Όλες οι λεπτομέρειες και οι εκπλήξεις του γάμου τους!
- Κι όμως γίνεται να χάσεις κιλά τρώγοντας περισσότερο φαγητό!
- Προβλέψεις Παρασκευή 24 Αυγούστου 2018
- Ben Affleck: Μεταφέρθηκε σε κλινική αποτοξίνωσης για τρίτη φορά!
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Κι όμως γίνεται να χάσεις κιλά τρώγοντας περισσότερο φαγητό!
- Ξανά ερωτευμένη η Μαρία Ηλιάκη-Αυτός είναι ο νέος της σύντροφος!
- Θλίψη: “Έφυγε” από τη ζωή πασίγνωστος μουσικός
- Ποιες τσάντες θα φορεθούν από Σεπτέμβριο; Δες τις μεγαλύτερες τάσεις της σεζόν!
- Παντρεύονται σε επτά ημέρες Τανιμανίδης-Μπόμπα: Όλες οι λεπτομέρειες και οι εκπλήξεις του γάμου τους!
- Προβλέψεις Παρασκευή 24 Αυγούστου 2018
- Ben Affleck: Μεταφέρθηκε σε κλινική αποτοξίνωσης για τρίτη φορά!
- Αποστόλης Τότσικας-Ρούλα Ρέβη: Δείτε πόσο μεγάλωσαν τα δίδυμα τους!
- Ο Μητροπολίτης Αμβρόσιος αφόρισε τον Δήμο Βερύκιο μετά την ανάρτηση για την “Παναγιά την Αρουραία”!
- Θοδωρής Αθερίδης: Αποκαλύπτει πού εργάστηκε για δύο ημέρες μόνο!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Αερόβια άθληση: Πώς να κάνεις cardio όταν δε μπορείς να τρέξεις
- Ο κούκλος της φωτογραφίας είναι πατέρας Ελληνίδας παρουσιάστριας
- Βαρύ πένθος για την Άννα Φόνσου - Έφυγε από τη ζωή ο Σπύρος Μερκούρης
- Δούκισσα Νομικού: Συλλεκτικό φωτογραφικό υλικό από τα παιδικά της χρόνια
- Δέκα διάσημες γυναίκες που γέννησαν στο σπίτι τους (pics)
- Full in love η Μαρία Ηλιάκη: Δείτε τον νέο της σύντροφο
- Μαριάννα Κιμούλη: H 24χρονη κούκλα κόρη του Γιώργου Κιμούλη και της Μαρίας Δαμανάκη (φωτογραφίες)
- Ιός Δυτικού Νείλου: Νέος αιφνιδιασμός από πρόβλημα Δημόσιας Υγείας; - Οδηγίες σε αιμοδότες
- Δεν θα θέλουν να φύγουν οι μαθητές που θα πάνε σε αυτό το χρωματιστό σχολείο (pics)
- Τάνια Τρύπη: Το πρώτο της μήνυμα μετά τη δημοσιοποίηση του χωρισμού της