Να γιατί πρέπει να σηκωθείς αυτή τη στιγμή και να περπατήσεις!

13:06 1/12/2017 - Πηγή: Fays Book

Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει πως υπάρχει άλλος ένας σημαντικός λόγος για να περπατάς.. τον οποίο το αφεντικό σου θα λατρέψει.

Πηγαίνοντας για έναν σύντομο περίπατο θα σε κάνει πιο παραγωγική και πιο δημιουργική. Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Stanford έκαναν 4 πειράματα στα οποία συμμετείχαν 176 φοιτητές καθώς και άλλοι ενήλικες με σκοπό να εξετάσουν τα επίπεδα δημιουργικότητας των ανθρώπων όταν κάθονταν και όταν περπατούσαν.

Αυτό που αποδείχτηκε ήταν πως εκείνοι που περπατούσαν ήταν κατά 60% πιο δημιουργικοί σε σχέση με τους άλλους που κάθονταν.

Δε χρειάζεται, όμως, να

φύγεις τελείως από το κτήριο του γραφείου σου για να έχεις αποτελέσματα. Μπορεί το να βγεις έξω να είναι ακόμα καλύτερο αλλά και μέσα να μείνεις και να πας μία βόλτα μέχρι την κουζίνα ή την τουαλέτα θα αυξήσεις επίσης τα επίπεδα της δημιουργικότητάς σου.

Την επόμενη φορά, λοιπόν, που θα νιώσεις τις ιδέες και τα επίπεδα της ενέργειάς σου να πέφτουν, σήκω και κάνε μία βόλτα. Η τέλεια ιδέα για να γυμναστείς.

Διάβασε ακόμα: Γιατί ήρθε η ώρα να αρχίσεις να αγαπάς τους σπόρους chia;