Πως επηρεάζει η ψυχολογία, την περίοδο προσπάθειας για εγκυμοσύνη!
Ένα πολύ σημαντικό θέμα που απασχολεί πολλές γυναίκες είναι το κατά πόσο επηρεάζει πραγματικά τη γονιμότητα η ψυχολογία τους. Η πραγματικότητα είναι πως όλη η περίοδος είναι αρκετά δύσκολη και αρκετά απαιτητική για το ζευγάρι.
Είναι σημαντικό σε όλη αυτή τη πορεία, να βγάλετε από το μυαλό σας όσο μπορείτε την έννοια «προσπάθεια» και να την αντικαταστήσετε με όμορφα συναισθήματα –χαράς που θέλετε να σας συνοδεύουν σε αυτό το ταξίδι.
Κάποιες σκέψεις για να βιώσετε πιο όμορφα αυτή την περίοδο:
Το
Αυτό θα σας δώσει μια σωματική ευεξία, αλλά και την αίσθηση ότι κάνετε κάτι όμορφο για εσάς.
Δώστε χρόνο στον εαυτό σας και στο σώμα σας,
Μην απογοητεύεστε μετά από μια προσπάθεια και δώστε στον εαυτό σας χρόνο, η κάθε γυναίκα έχει τους δικούς της ρυθμούς.
Να περνάτε όμορφο χρόνο με τον σύντροφό σας μαζί.
Δεν πρέπει να ξεχνάτε πως στη βάση για κάθε οικογένεια είναι το ίδιο το ζευγάρι.
Κάντε πράγματα που σας ευχαριστούν.
Συναναστραφείτε με ανθρώπους που περνάτε όμορφα, και απομακρυνθείτε όσο μπορείτε απο καταστάσεις που σας επιβαρύνουν.
Περάστε όμορφο χρόνο με τον εαυτό σας.
Φροντίστε τον εαυτό σας και αφιερώστε καθημερινά τουλάχιστον λίγα λεπτά αποκλειστικά για εσάς.
Μιλήστε με τον σύντροφό σας και συζητήστε μαζί του για ότι σας απασχολεί.
Μην περνάτε μόνη σας όλη αυτή τη διαδικασία, μοιραστείτε μαζί του σκέψεις και συναισθήματα που βιώνετε.
Μάθετε να αναγνωρίζετε και να ελαχιστοποιείτε καταστάσεις που σας προκαλούν στρες.
Βέβαια για το κάθε ζευγάρι αυτό το ταξίδι είναι διαφορετικό και μοναδικό. Όμως, είναι σημαντικό να μην ξεχνάτε,πως όταν βιώνουμε άγχος, το σώμα μας αντιδρά σ’ αυτό, έτσι είναι πολύ σημαντικό να εστιάζετε στην αισιόδοξη και όμορφη οπτική γ’αυτό το όμορφο ταξίδι. Εάν παρόλα αυτά αισθάνεστε ότι δυσκολεύεστε, θα ήταν σημαντικό να συμβουλευτείτε κάποιον ψυχολόγο.
Αγγελική Καβαλλιεράτου, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, BSc Ψυχολόγος, Ειδικευόμενη Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια, Μεταπτυχιακό Παιδοψυχολογίας και Ψυχολογίας Εφήβων
aggelikikavallieratoy@gmail.com
www.aggelikikavallieratou.com
6983433267
Μια ματιά ακόμα: Ο πελαργός ανήκει στα παραμύθια: Πώς πρέπει να χειριστείτε το θέμα της γέννησης όταν σας ρωτήσει το παιδί σας!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Kate Middleton- Meghan Markle: Η λεπτομέρεια έκανε τη διαφορά στο σινιόν
- Ξέφυγε η κατάσταση στο My Style Rocks: Επιτέθηκε η Ναντίν στον Κουδουνάρη-Έξαλλος ο σχεδιαστής
- Με αυτό το απλό τρικ οι Νεοϋρκέζοι εξοικονομούν απίστευτο χώρο στο σπίτι
- Το διάσημο ζευγάρι που περιμέναμε ότι θα χώριζε περιμένει τελικά παιδί
- Έγκυος η σύντροφος του Υπάτιου- Η τραγική ιστορία της και η αυτοκτονία του πρώην της
- Ο Χουλιάρας αποκάλυψε τη «μάχη» του με τον καρκίνο
- Αυτή είναι η επίσημη ανακοίνωση του Παλλάς για τη ματαίωση της συνεργασίας με τον Μάρκο Σεφερλή
- Gwen Stefani - Blake Shelton: Αναζητούν παρένθετη μητέρα για να κυοφορήσει το παιδί τους;
- Τρόμος για ασθενείς
- Μίλτος Πασχάλιδης: Σπάνια δημόσια εμφάνιση με τη σύντροφό του
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Αν δείτε τη νέα απόχρωση στα μαλλιά της Sienna Miller σίγουρα θα επισκεφτείτε τον κομμωτή σας σύντομα
- Η συγκίνηση της βασίλισσας Ελισάβετ στα γενέθλια του Καρόλου: “Αυτό σημαίνει ότι έχω ζήσει…”
- Meghan Markle & Kate Middleton: Δημιουργούν τάση με την τελευταία τους δημόσια εμφάνιση
- O Τσίπρας στέλνει “μήνυμα” φορώντας την φανέλα του Αντετοκούνμπο!
- Πως επηρεάζει η ψυχολογία, την περίοδο προσπάθειας για εγκυμοσύνη!
- Καίτη Γκραμμά: “Όταν ξύπνησα από τη νάρκωση έβαλα τα χέρια μου στη χειρουργημένη περιοχή και έκλαψα”
- H make up artist των stars, Lisa Eldridge δημιούργησε τα τρία ωραιότερα κραγιόν τη σεζόν
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Πως επηρεάζει η ψυχολογία, την περίοδο προσπάθειας για εγκυμοσύνη!
- Η συγκίνηση της βασίλισσας Ελισάβετ στα γενέθλια του Καρόλου: “Αυτό σημαίνει ότι έχω ζήσει…”
- H make up artist των stars, Lisa Eldridge δημιούργησε τα τρία ωραιότερα κραγιόν τη σεζόν
- Meghan Markle & Kate Middleton: Δημιουργούν τάση με την τελευταία τους δημόσια εμφάνιση
- Καίτη Γκραμμά: “Όταν ξύπνησα από τη νάρκωση έβαλα τα χέρια μου στη χειρουργημένη περιοχή και έκλαψα”
- O Τσίπρας στέλνει “μήνυμα” φορώντας την φανέλα του Αντετοκούνμπο!
- Αν δείτε τη νέα απόχρωση στα μαλλιά της Sienna Miller σίγουρα θα επισκεφτείτε τον κομμωτή σας σύντομα
- Μεγάλη λαχτάρα για Ελληνίδα τραγουδίστρια! Παρ’ ολίγον να έρθει τετ α τετ με ληστή στο σπίτι της!
- Κερδίστε το σημερινό look της Φαίης μας -Λευκό πουκάμισο και μαύρη midi φούστα με western στοιχεία Zini!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Υπό δρακόντεια μέτρα άρχισε στη Νέα Υόρκη η δίκη του «βασιλιά» των ναρκωτικών «Ελ Τσάπο»
- Camila Cabello για Matthew Hussey: «Είμαι πιο ευτυχισμένη από ποτέ εξαιτίας του»
- Αυτή είναι η επίσημη ανακοίνωση του Παλλάς για τη ματαίωση της συνεργασίας με τον Μάρκο Σεφερλή
- Ποιοι επώνυμοι έδωσαν το παρών στην επίσημη προβολή της ταινίας «Mέρες Βροχής»;
- Τρόμος για ασθενείς
- Έγκυος η σύντροφος του Υπάτιου- Η τραγική ιστορία της και η αυτοκτονία του πρώην της
- Ξέφυγε η κατάσταση στο My Style Rocks: Επιτέθηκε η Ναντίν στον Κουδουνάρη-Έξαλλος ο σχεδιαστής
- Debra Rapoport: Η 70χρονη που πρωταγωνιστεί στη νέα καμπάνια των H&M είναι ένα είδωλο του στιλ
- Ποια ώρα της ημέρας καίμε τις περισσότερες θερμίδες
- Media: Βλαδίμηρος Κυριακίδης: Μιλάει για την αλλαγή στην "Μουρμούρα"!