Τα 6 οφέλη του σύκου για την υγεία μας!

19:26 1/9/2018 - Πηγή: Fays Book

Το σύκο μπορεί να μην έχει μεγάλη ζήτηση στους βόρειους λαούς, όμως στη Μεσόγειο συμβαίνει το αντίθετο. Ιδιαίτερα στην Ελλάδα, τα σύκα καταναλώνονται πολύ και όχι μόνο το καλοκαίρι που είναι η εποχή τους, αλλά και τον χειμώνα στην αποξηραμένη μορφή τους.

Το εν λόγω φρούτο είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β1 και Β2 και μέταλλα όπως ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο, μαγγάνιο, νάτριο, κάλιο κ.ά. Καταναλώνοντας το με μέτρο, προσφέρει στον οργανισμό μας αρκετά καλά. Παρακάτω θα διαβάσεις έξι από τα οφέλη του σύκου, που σίγουρα θα σε πείσουν να το εντάξεις στο διατροφολόγιο σου.

Διάβασε τη συνέχεια στο dimitriosmakriniotis.gr