4 “μαγικές” τροφές για να ξεγελάς την πείνα σου
Νιώθεις συνεχώς να γουργουρίζει το στομάχι σου ενώ η λέξη "λιγούρα" αποτελεί συνώνυμο της καθημερινότητάς σου;
Μάθε λοιπόν ότι υπάρχουν τροφές οι οποίες καταστέλλουν τις ορμόνες της πείνας και δημιουργούν μία αίσθηση πληρότητας που διαρκεί για πολλές ώρες.
Ποιες είναι οι τροφές αυτές;
1. Τα αυγά: σύμφωνα με έρευνα όσοι τρώνε αυγά στο πρωινό τους καταναλώνουν στο σύνολο της ημέρας έως και 440 θερμίδες λιγότερες σε σχέση με εκείνους που επιλέγουν άλλα τρόφιμα.
2. Τα όσπρια: Όσοι καταναλώνουν όσπρια νιώθουν πάντα χορτάτοι καθώς είναι πολύ πλούσια σε φυτικές ίνες,
3. Οι ξηροί καρποί: Οι φυτικές ίνες που περιέχουν προκαλούν άμεσα αίσθημα κορεσμού.
4. Τα βατόμουρα: Πρόκειται για μία από τις πιο πλούσιες τροφές σε φυτικές ίνες, ιδιότητα που προσφέρει αίσθημα κορεσμού ή αλλιώς... γεμάτο στομάχι!
πηγή: olivemagazine.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Οικονομία
- Capital Controls: Αυξάνεται το όριο ανάληψης – Τα νέα δεδομένα
- Ερχονται αλλαγές στα capital controls - Τί προβλέπεται για τις αναλήψεις
- Στο συλλαλητήριο της ΑΔΕΔΥ οι γιατροί το Σάββατο 16 Ιανουαρίου
- Κόψατε τη ζάχαρη; Δείτε τι θα συμβεί στον οργανισμό σας
- Το πιο πολύτιμο από τα μέταλλα
- Στα 500 ευρώ το όριο αναλήψεων των capital controls;
- Ζωές που μεταμορφώνονται σε κόλαση
- Οι 5 τροφές που απαγορεύεται να δώσετε στο μωρό
- Σοφία Μουτίδου: Έφυγε λίγο πριν βγει στον αέρα του ΦΜLive [vds]
- Θείος της Ανθής: Είναι καλύτερο τα παιδιά να μείνουν μαζί μας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις New Money
- Με επ' αόριστον αποχή απαντούν στο νέο ασφαλιστικό γιατροί, δικηγόροι, μηχανικοί, αγρότες
- Λήγει σήμερα η προθεσμία υποβολής αιτήσεων για τα οικογενειακά επιδόματα του 2015
- Πού κολλάνε οι εργολαβίες του TAP - Γιατί Άκτωρ και J&P Άβαξ περιμένουν ακόμη
- Goldman Sachs: Προκρίνει μετοχές έναντι ομολόγων – «Βλέπει» άνοδο 11% του S&P 500 μέχρι τα τέλη του έτους
- «Δεν θα γίνουμε ουρά του ΣΥΡΙΖΑ ή της ΝΔ» διαμηνύει η Φώφη με τη διαγραφή Γρηγοράκου
- Στο «Nice ‘N Easy» για βιολογικό μενού και χωρίς γλουτένη
- Eurogroup: Αποστάσεις θεσμών - κυβέρνησης με φόντο το ασφαλιστικό – Τι πραγματικά συμβαίνει με την αξιολόγηση
- Ο οδικός χάρτης του Κυριάκου
- 4 “μαγικές” τροφές για να ξεγελάς την πείνα σου
- Λαγκάρντ: Δεν ξέρουμε πόσο θα διαρκέσει η συζήτηση για το Ασφαλιστικό - Ίσως και το β' εξάμηνο του '16
- Τελευταία Νέα New Money
- 4 “μαγικές” τροφές για να ξεγελάς την πείνα σου
- Στο «Nice ‘N Easy» για βιολογικό μενού και χωρίς γλουτένη
- Citi: Ο μεγάλος κίνδυνος του 2016 είναι το... Merkel-exit
- Χαμηλά 3 ετών για τις ασιατικές αγορές - Σε bear market εισήλθε η Κίνα
- Goldman Sachs: Προκρίνει μετοχές έναντι ομολόγων – «Βλέπει» άνοδο 11% του S&P 500 μέχρι τα τέλη του έτους
- Νέα χαλάρωση των capital controls προαναγγέλλει η «Αυγή»
- Intel: Αύξηση εσόδων στα 14,9 δισ. δολ. κατά το δ' τρίμηνο
- Λήγει σήμερα η προθεσμία υποβολής αιτήσεων για τα οικογενειακά επιδόματα του 2015
- Guardian: Μετά τη Δανία και η Ελβετία θα κατάσχει προσωπικά αντικείμενα προσφύγων
- «Δεν θα γίνουμε ουρά του ΣΥΡΙΖΑ ή της ΝΔ» διαμηνύει η Φώφη με τη διαγραφή Γρηγοράκου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Οικονομία
- Grivalia: Ανακοίνωση αγοράς ιδίων μετοχών
- «Βλέπει» και Κόστα η ΑΕΚ
- Οι 5 τροφές που απαγορεύεται να δώσετε στο μωρό
- Grivalia: Αγορά 4.327 ιδίων μετοχών
- Ε.Ε.: Αύξηση 16,6% στις πωλήσεις νέων οχημάτων τον Δεκέμβριο
- Λαγκάρντ: Το β' εξάμηνο η απόφαση για τη συμμετοχή του ΔΝΤ
- Ζωές που μεταμορφώνονται σε κόλαση
- Θ. Φορτσάκης: Να συζητηθεί η πρόταση Τριανταφυλλίδη για δίδακτρα στα σχολεία
- Βόρεια Ρηνανία - Βεστφαλία: Θέλουμε να βοηθήσουμε την Ελλάδα
- Μακελειό στη Σομαλία: Δεκάδες νεκροί σε επίθεση τζιχαντιστών σε στρατόπεδο της ειρηνευτικής δύναμης
