5 tips για να απολαύσετε το χριστουγεννιάτικο τραπέζι χωρίς να πάρετε κιλά
15:37 23/12/2019
- Πηγή: People
Το χριστουγεννιάτικο τραπέζι κρύβει πολλές λιχουδιές αλλά και πολλές θερμίδες. Πώς μπορούμε να απολαύσουμε όλα τα νόστιμα πιάτα και τα γλυκά χωρίς όμως να πάρουμε κιλά; Ανακαλύψτε 5 έξυπνα diet tricks για να μην πάρετε ούτε γραμμάριο κατά τη διάρκεια των γιορτών.
Απ’ όλα αλλά λίγο
Μπορείτε να δοκιμάσετε ό,τι θέλετε αλλά σε μικρή ποσότητα. Προσπαθήστε να κάνετε σωστούς συνδυασμούς (δηλαδή πάντα να υπάρχουν λαχανικά και φρούτα στο πιάτο σας) και να αποφύγετε τις πολλές σάλτσες!
Σνακ πριν το φαγητό
Λίγο πριν το εορταστικό τραπέζι καταναλώστε ένα σνακ πλούσιο σε φυτικές ίνες ώστε να σας «κρατήσει» και να μην καταλήξετε να φάτε περισσότερο από όσο πρέπει στο γεύμα.
Keywords
tips, κιλα, tips, diet, σνακ, γλυκα, θερμιδες, σνακ, φρουτα, ινες, λαχανικα, λιχουδιες, παντα, πιατα, συνεχεια, diet, εξυπνα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- «Δεν μπορείτε να φανταστείτε τις ανατροπές στις Άγριες Μέλισσες»
- Ελένη: Η απίστευτη ατάκα του Μελέτη Ηλία για την εμφάνισή της: «Τέτοιες προσβολές - Κόψτε το»!
- Ελένη Μενεγάκη: Έτσι τρελαίνει κόσμο και στις Μαλδίβες! Δες τα νέα συνολάκια της για τα Χριστούγεννα
- Λάουρα Νάργες: Ερωτευμένη ξανά- Αυτός είναι ο νέος της σύντροφος
- Χαρά Παππά & Μπουράκ Χακί
- Λοταρία αποδείξεων - aade.gr: Δείτε ΕΔΩ αν κερδίσατε τα 1.000 ευρώ αφορολόγητα
- Αυτός είναι ο νικητής του The Voice 2019! Δείτε τον τελικό
- Εχασε 53 κιλά σε λιγότερο από ένα χρόνο -Πώς κατάφερε η 32χρονη να αδυνατίσει και να αλλάξει τη ζωή της
- Media: Η αύξηση της αμοιβής δύο κριτών του MasterChef εκτόξευσε το φετινό κόστος του
- Ανακαλύψαμε τα προϊόντα περιποίησης που θα σου χαρίσουν την επιδερμίδα που ονειρεύεσαι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις People
- «Δεν μπορείτε να φανταστείτε τις ανατροπές στις Άγριες Μέλισσες»
- Λάουρα Νάργες: Ερωτευμένη ξανά- Αυτός είναι ο νέος της σύντροφος
- The City Link Christmas Ball: Με Vogue Eyewear και Garmin στο πιο φαντασμαγορικό πάρτι της χρονιάς
- Στο νοσοκομείο ο Μανώλης Γλέζος
- Αυτό το hair trend θα το δοκιμάσουμε όλες μας τα Χριστούγεννα
- All that sparkles: Ανακαλύψαμε τα κομμάτια που θα αναδείξουν την πιο λαμπερή πλευρά σας τα Χριστούγεννα
- 5 tips για να απολαύσετε το χριστουγεννιάτικο τραπέζι χωρίς να πάρετε κιλά
- Τελευταία Νέα People
- 5 tips για να απολαύσετε το χριστουγεννιάτικο τραπέζι χωρίς να πάρετε κιλά
- The City Link Christmas Ball: Με Vogue Eyewear και Garmin στο πιο φαντασμαγορικό πάρτι της χρονιάς
- «Δεν μπορείτε να φανταστείτε τις ανατροπές στις Άγριες Μέλισσες»
- Στο νοσοκομείο ο Μανώλης Γλέζος
- Λάουρα Νάργες: Ερωτευμένη ξανά- Αυτός είναι ο νέος της σύντροφος
- All that sparkles: Ανακαλύψαμε τα κομμάτια που θα αναδείξουν την πιο λαμπερή πλευρά σας τα Χριστούγεννα
- Αυτό το hair trend θα το δοκιμάσουμε όλες μας τα Χριστούγεννα
- Πύργος: Αυτοκτόνησε 19χρονος πέφτοντας από την ταράτσα του σπιτιού του
- Η Κάτια Ταραμπανκό απαντά σε πικρόχολα σχόλια: «Γράφω ποίηση, κράτησα το δαχτυλίδι, δεν μιλάω με τη Μαρτίνα»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Καμπάνες μετρητών μοιράζουν* περισσότερα από 10.000€!
- Ελένη: Η απίστευτη ατάκα του Μελέτη Ηλία για την εμφάνισή της: «Τέτοιες προσβολές - Κόψτε το»!
- Ho-Ho-HONOR!
- Ανακαλύψαμε τα προϊόντα περιποίησης που θα σου χαρίσουν την επιδερμίδα που ονειρεύεσαι
- Αυτός είναι ο νικητής του The Voice 2019! Δείτε τον τελικό
- Ελένη Φουρέιρα
- Όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για την ακμή ενηλίκων
- Χαρά Παππά & Μπουράκ Χακί
