4 τροφές που φροντίζουν την επιδερμίδα σας μετά την ηλιοθεραπεία
Το καλοκαίρι ο ήλιος, η θάλασσα και οι πολλές ώρες ηλιοθεραπείας μπορεί να αφήσουν την επιδερμίδα μας πιο ξηρή και αφυδατωμένη. Αν θέλετε να την προστατεύσετε, τότε επιλέξτε τροφές που θα την ενυδατώσουν, θα μειώουν φλεγμονές και θα βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος.
Ψάρια
Τα στρείδια και τα λιπαρά ψάρια μπορούν να κάνουν θαύματα στην επιδερμίδς αφού περιέχουν ψευδάργυρο και λιπαρά οξέα ωμέγα-3, που μειώνουν ξηρότητα και φλεγμονές και παράλληλα βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.
Εσπεριδοειδή
Η
Ξηροί Καρποί
Οι ξηροί καρποί περιέχουν βιταμίνη Ε και ωμέγα 3 λιπαρά ενυδατώνουν την επιδερμίδα, καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν γήρανση του δέρματος, ενώ προστατεύουν την επιδερμίδα από τις UV ηλιακές ακτίνες.
Τροφές Ολικής Άλεσης
Οι τροφές ολικής άλεσης περιέχουν φυτικές ίνες, ρητίνη και βιοτίνη που κάνουν το δέρμα πιο σφριγηλό και λαμπερό.
Πηγή: UniqueByErmes
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια 16/08
- Ελένη Χατζίδου-Ετεοκλής Παύλου: Δες την κρεβατοκάμαρά τους (φωτό)
- «Πέτα τη Φριτέζα»: Θα γίνει χαμός τη νέα σεζόν στο Φτασμένο – Οι μεγάλες εκπλήξεις (photos)
- Ιδού οι διάσημες που επιμένουν ότι δεν έχουν κάνει ούτε μία πλαστική
- Γιώργος Λιάγκας: Μιλά πρώτη φορά για τη νέα του μεσημεριανή εκπομπή στον ΣΚΑΪ και τους συνεργάτες του
- 4 τροφές που φροντίζουν την επιδερμίδα σας μετά την ηλιοθεραπεία
- Τα 4 αντικείμενα που δείχνουν πάντα το σαλόνι σου πιο ακατάστατο από όσο είναι πραγματικά
- Η κόρη του Αντώνη Ρέμου και της Υβόννης Μπόσνιακ έγινε ολόκληρη κοπέλα (photo)
- Διώξτε το πρήξιμο από τα μάτια με 6 μυστικά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Τελευταία Νέα InStyle
- 4 τροφές που φροντίζουν την επιδερμίδα σας μετά την ηλιοθεραπεία
- Η Τόνια Σωτηροπούλου μιλά για ό,τι αγαπά κι ό,τι την απογοητεύει
- Αυτό το ξενοδοχείο μετράει 155 χρόνια ιστορίας και διαθέτει δυο από τις ακριβές σουίτες στον κόσμο
- Έτσι θα φορέσουμε το αγαπημένο μας denim παντελόνι το φθινόπωρο
- Jen Atkin: H αγαπημένη hair stylist του Hollywood έχει ένα genius τρικ για να δείχνουν τα μαλλιά πιο πυκνά
- Τα μικρά αλλά ονειρεμένα σπίτια των celebrities
- Αυτό είναι το must πουκάμισο του φετινού φθινοπώρου
- Η Chrissy Teigen έκανε botox στο πιο περίεργο σημείο
- Όλες οι εκδηλώσεις για να απολαύσετε την Πανσέληνο του 15αυγουστου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η κόρη του Αντώνη Ρέμου και της Υβόννης Μπόσνιακ έγινε ολόκληρη κοπέλα (photo)
- Διώξτε το πρήξιμο από τα μάτια με 6 μυστικά
- Λίγο πριν την κυκλοφορία: Ξεφυλλίστε το νέο τεύχος του People με εξώφυλλο τον Γιώργο Λιάγκα
- Γιώργος Λιάγκας: Μιλά πρώτη φορά για τη νέα του μεσημεριανή εκπομπή στον ΣΚΑΪ και τους συνεργάτες του
- Φαίη Ζαφειράκου: Το κορίτσι από τη σειρά «Της αγάπης μαχαιριά» μέχρι… σήμερα! Πού βρίσκεται; (Pics)
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Η τεράστια αλλαγή της queen Dina στο πέρασμα των χρόνων! (photos)
- Μάθε τις εξελίξεις που σε αφορούν σήμερα 16/08, με μια μόνο φράση!
- Τα 4 αντικείμενα που δείχνουν πάντα το σαλόνι σου πιο ακατάστατο από όσο είναι πραγματικά
