5 tips για να απολαύσετε το χριστουγεννιάτικο τραπέζι χωρίς να πάρετε κιλά
21:33 24/12/2019
- Πηγή: InStyle
Το χριστουγεννιάτικο τραπέζι κρύβει πολλές λιχουδιές αλλά και πολλές θερμίδες. Πώς μπορούμε να απολαύσουμε όλα τα νόστιμα πιάτα και τα γλυκά χωρίς όμως να πάρουμε κιλά; Ανακαλύψτε 5 έξυπνα diet tricks για να μην πάρετε ούτε γραμμάριο κατά τη διάρκεια των γιορτών.
Απ’ όλα αλλά λίγο
Μπορείτε να δοκιμάσετε ό,τι θέλετε αλλά σε μικρή ποσότητα. Προσπαθήστε να κάνετε σωστούς συνδυασμούς (δηλαδή πάντα να υπάρχουν λαχανικά και φρούτα στο πιάτο σας) και να αποφύγετε τις πολλές σάλτσες!
Σνακ πριν το φαγητό
Λίγο πριν το εορταστικό τραπέζι καταναλώστε ένα σνακ πλούσιο σε φυτικές ίνες ώστε να σας «κρατήσει» και να μην καταλήξετε να φάτε περισσότερο από όσο πρέπει στο γεύμα.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique by Ermes
Keywords
tips, κιλα, tips, diet, σνακ, γλυκα, θερμιδες, σνακ, φρουτα, ινες, λαχανικα, λιχουδιες, παντα, πιατα, συνεχεια, diet, εξυπνα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ελένη Μενεγάκη: Οι τρυφερές της ευχές παραμονή Χριστουγέννων και η φωτογραφία που καθηλώνει (photos)
- Η Βίκυ Καγιά ποζάρει αγκαλιά με τα παιδιά της στο στολισμένο σαλόνι του σπιτιού της!
- Μήπως έχεις δει πώς στόλισε η Σμαράγδα Καρύδη το σπίτι της για τα Χριστούγεννα; Μαγικό! (Photos)
- ΑΥΤΑ είναι τα 3 ζώδια που θα περάσουν τα πιο ωραία Χριστούγεννα!
- Η «μαγεία» του Photoshop: Έτσι ήταν η φωτογραφία του Τελικού της Άννας Μαρίας πριν το ρετούς (Pic)
- Ζενεβιέβ Μαζαρί: Η τρυφερή φώτο με τα παιδιά της & οι ευχές της για τις γιορτές (pics)
- Πώς θα παραμείνει σταθερό το κραγιόν σου χωρίς να χρειαστεί να το ανανεώσεις καθόλου
- Φωτεινή Αθερίδου: Μόλις είδαμε την πιο γλυκιά φώτο με τον μπέμπη της παραμονή Χριστουγέννων!
- Nαταλία Πρασίνου: Η ταλαντούχα interior designer μας στρώνει το χριστουγεννιάτικο τραπέζι με μοναδική φαντασία
- Πρίγκιπας Harry – Meghan Markle
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Πώς θα παραμείνει σταθερό το κραγιόν σου χωρίς να χρειαστεί να το ανανεώσεις καθόλου
- Nαταλία Πρασίνου: Η ταλαντούχα interior designer μας στρώνει το χριστουγεννιάτικο τραπέζι με μοναδική φαντασία
- Party Queens: Αυτές είναι οι celebrities που μας ενέπνευσαν με τα glam σύνολα τους
- Jennifer Lopez: «Νιώθω ευγνώμων για όλα όσα έχω ζήσει στη ζωή μου»
- Αντελίνα-Χάρης Βαρθακούρης: Οι καλύτερες ατάκες των νικητών του Globetrotters στα ταξίδια τους
- 5 tips για να απολαύσετε το χριστουγεννιάτικο τραπέζι χωρίς να πάρετε κιλά
- Τα καλύτερα celebrity red carpet looks του 2019
- Χριστουγεννιάτικα γλυκά: Πόσα πρέπει να τρώμε και ποιες ώρες της μέρας;
- Τελευταία Νέα InStyle
- 5 tips για να απολαύσετε το χριστουγεννιάτικο τραπέζι χωρίς να πάρετε κιλά
- Jennifer Lopez: «Νιώθω ευγνώμων για όλα όσα έχω ζήσει στη ζωή μου»
- Χριστουγεννιάτικα γλυκά: Πόσα πρέπει να τρώμε και ποιες ώρες της μέρας;
- Nαταλία Πρασίνου: Η ταλαντούχα interior designer μας στρώνει το χριστουγεννιάτικο τραπέζι με μοναδική φαντασία
- Τα καλύτερα celebrity red carpet looks του 2019
- Πώς θα παραμείνει σταθερό το κραγιόν σου χωρίς να χρειαστεί να το ανανεώσεις καθόλου
- Party Queens: Αυτές είναι οι celebrities που μας ενέπνευσαν με τα glam σύνολα τους
- Αντελίνα-Χάρης Βαρθακούρης: Οι καλύτερες ατάκες των νικητών του Globetrotters στα ταξίδια τους
- Kim Kardashian: Τύλιξε τα χριστουγεννιάτικα δώρα με τον πιο ιδιαίτερο τρόπο κι έγινε viral στα social media
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Aυτό είναι το ύφασμα φαίνεται πάντα ακριβό και κομψό...
- Η Βίκυ Καγιά ποζάρει αγκαλιά με τα παιδιά της στο στολισμένο σαλόνι του σπιτιού της!
- 6 outfits για το ρεβεγιόν: Δημιούργησε looks με τα ρούχα που ήδη έχεις!
- Ολυμπία Χοψονίδου
- Φωτεινή Αθερίδου
- Στέλιος Χανταμπάκης
- Πρίγκιπας Harry – Meghan Markle
- Ελένη Μενεγάκη: Οι τρυφερές της ευχές παραμονή Χριστουγέννων και η φωτογραφία που καθηλώνει (photos)