AHA / BHA και ρετινόλη: Πώς τα χρησιμοποιούμε μαζί ώστε να αποκομίσουμε όλα τα οφέλη τους;

09:30 15/11/2024 - Πηγή: InStyle

Τα ενεργά συστατικά είναι οι ισχυροί «σύμμαχοι» της περιποίησης μας που (θα έπρεπε να) χρησιμοποιούμε για καθαρή και λαμπερή επιδερμίδα. (Εξαίρεση όσοι έχουν εξαιρετικά ευαίσθητο δέρμα και ορισμένες δερματικές παθήσεις.) Αν είστε σαν εμάς, ίσως έχετε συγκεντρώσει στο μπάνιο σας διάφορα από αυτά τα δραστικά προϊόντα, όπως οξέα και ρετινοειδή. Αλλά, σύμφωνα με τη φράση «παν μέτρον άριστον» μην αφήσετε αυτά τα συστατικά να γίνουν η «παγίδα» της ρουτίνας σας. Γιατί; Διότι δεν συνεργάζονται πάντα καλά μεταξύ τους.

View this post on Instagram

A post shared by SKKN BY KIM (@skkn)

Πώς λοιπόν μπορούμε να χρησιμοποιούμε οξέα και ρετινόλη μαζί ώστε να αποκομίσουμε όλα τα οφέλη τους;Τι είναι τα AHAs/BHAs;

Τα οξέα, όπως τα άλφα-υδροξυοξέα (AHAs) και τα βήτα-υδροξυοξέα (BHAs), απολεπίζουν το δέρμα. Μάλιστα το γλυκολικό οξύ (ένα AHA) και το σαλικυλικό οξύ (ένα BHA) είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στη χημική απολέπιση. Επιταχύνουν την ανανέωση των κυττάρων, την εξασθένιση των κηλίδων από τον ήλιο, και κάνουν ομοιόμορφη την υφή της επιδερμίδας. Για να αποτραπεί η φθορά της όμως καλό είναι να χρησιμοποιούμε ένα AHA μέρα παρά μέρα. Το πολύ.

Τι είναι η ρετινόλη;

Λόγω των επιστημονικά αποδεδειγμένων πλεονεκτημάτων της είναι ίσως το πιο αγαπητό συστατικό για τους δερματολόγους. Η ρετινόλη βοηθά στην εξάλειψη των κηλίδων από τον ήλιο, των σημαδιών από ακμή, και των ρυτίδων. Παράλληλα ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας.

View this post on Instagram

A post shared by SKKN BY KIM (@skkn)

Συνδυασμός AHAs και BHAs

Τα άλφα και βήτα υδροξυοξέα (AHAs/BHAs) αυξάνουν τη ζωή των κυττάρων, φωτίζουν την επιδερμίδα, και συμβάλλουν στην καταπολέμηση της ακμής, της υπερμελάγχρωσης και της κεράτωσης. Τα AHAs και BHAs θα τα βρείτε σε πολλές μορφές, από καθαριστικά και τζελ έως ορούς και κρέμες. Τι να προσέξουμε; Μπορεί να κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο όταν τα χρησιμοποιούμε το πρωί. Ωστόσο αυτά τα δυο συστατικά μπορούν να συνδυαστούν (μάλιστα συχνά συνυπάρχουν) σε προϊόντα απολέπισης.

Σημείωση: Ανάλογα με την ισχύ και τη συχνότητα χρήσης, τα οξέα μπορούν να ερεθίσουν το ευαίσθητο δέρμα. Αν δείτε κοκκινίλα ή ενόχληση, μειώνετε τη χρήση και καθώς το δέρμα τα συνηθίζει αυξήστε την ξανά.

View this post on Instagram

A post shared by SKKN BY KIM (@skkn)

Πώς να χρησιμοποιήσετε AHAs/BHAs και ρετινόλη μαζί

Για να εξασφαλίσετε ότι κάθε προϊόν διατηρεί τη σταθερότητά του, εφαρμόζετε μόνο ένα προϊόν στο πρόσωπό σας κάθε βράδυ. Για παράδειγμα: Αρχίζετε με μικρή ποσότητα ρετινοειδούς (όσο ένα ρεβύθι για όλο το πρόσωπο και τον λαιμό) μία φορά την εβδομάδα. Περιμένετε να δείτε πώς αντιδρά το δέρμα πριν αυξήσετε σε δύο φορές εβδομαδιαίως και στη συνέχεια σε τρεις. Μόλις διατηρήσετε αυτή τη ρουτίνα κάποιες εβδομάδες, μπορείτε να ξεκινήσετε με ένα οξύ μία φορά την εβδομάδα, σε βραδιά που δεν χρησιμοποιείτε ρετινοειδές. Στη συνέχεια, αυξάνετε σταδιακά τη χρήση του κάθε δεύτερη βραδιά, εναλλάσσοντας με τη ρετινόλη.

Προσοχή: Ο συνδυασμός ρετινοειδών με AHAs/BHAs μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και ερεθισμό στο δέρμα. Αν χρησιμοποιείτε ρετινόλη, προτείνουμε να χρησιμοποιείτε τα οξέα είτε στον καθαρισμό είτε σε εναλλακτικές βραδιές, ώστε να αποφεύγετε τον υπερβολικό ερεθισμό.