Κοιμάστε αρκετά, αλλά έχετε ακόμη μαύρους κύκλους; 6 λόγοι και οι καλύτερες λύσεις

09:30 19/2/2025 - Πηγή: InStyle

Όπως πλέον γνωρίζουμε, ο όρος “beauty sleep” δεν είναι τυχαίος. Η επιδερμίδα ανανεώνεται μέσα στη νύχτα και ένας καλός ύπνος συμβάλλει σημαντικά σε μια φρέσκια και λαμπερή όψη. Ωστόσο, ακόμα και ο πιο ποιοτικός ύπνος δεν μπορεί πάντα να αντιμετωπίσει ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα ομορφιάς: μιλάμε φυσικά για τους μαύρους κύκλους.

Αν σας ταλαιπωρούν συχνά οι μαύροι κύκλοι, παρά το ότι κοιμάστε αρκετά, τότε τα παρακάτω σας αφορούν. Δείτε αυτές τις 6 πιθανές αιτίες των μαύρων κύκλων, σύμφωνα με μια έκθεση ειδικών του UCLA

(University of California, Los Angeles), καθώς και τους τρόπους για να τους αντιμετωπίσετε άμεσα.

Γενετική προδιάθεση

Τα καλά νέα; Δεν κάνετε εσείς κάτι λάθος. Είναι απλά θέμα γονιδίων. Τα κακά νέα; Είναι θέμα γονιδίων. Αν οι γονείς ή οι παππούδες σας είχαν μαύρους κύκλους, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχετε κληρονομήσει αυτή την τάση, με αποτέλεσμα την ανεπιθύμητη υπερμελάγχρωση κάτω από τα μάτια.

Τι βοηθά: Η καλύτερη λύση είναι ένα concealer υψηλής κάλυψης που εξαφανίζει τις σκιές στη στιγμή. Κλασική, αλλά αποτελεσματική επιλογή! Επιπλέον, θεραπείες με λέιζερ ή προϊόντα περιποίησης με λευκαντικά συστατικά, όπως τα ρετινοειδή, μπορούν να μειώσουν την εμφάνιση των μαύρων κύκλων.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Half Caked Makeup (@halfcakedmakeup)

Φυσικά, μια καλή κρέμα ματιών μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμησή τους. Συστατικά όπως η ρετινόλη και η βιταμίνη C μειώνουν τις σκιές, ενώ παράλληλα καταπολεμούν τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες. Εδώ αναφέρω και τα κεραμίδια, που ενισχύουν τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος, προσφέροντας στην επιδερμίδα περισσότερη σφριγηλότητα. Πολλαπλά τα οφέλη λοιπόν.

Δομή προσώπου

Ναι, σωστά διαβάσατε. Σύμφωνα με ειδικούς του UCLΑ, η φυσική δομή του προσώπου παίζει επίσης ρόλο στην εμφάνιση των μαύρων κύκλων. Μερικοί άνθρωποι έχουν πιο βαθιές κόγχες, κάτι που δημιουργεί σκιές κάτω από την περιοχή των ματιών. Αυτό μπορεί να οφείλεται και στη γήρανση ή στην απώλεια βάρους, εντείνοντας τους μαύρους κύκλους, ακόμα και αν κοιμάστε αρκετά.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Cult Cutter (@cultcutter)

Άδικο, αλλά είναι γεγονός! Δυστυχώς, δεν μπορούμε να αλλάξουμε τη φυσική δομή του προσώπου μας. Ωστόσο, ένα καλό concealer παραμένει η πιο αξιόπιστη λύση, βοηθώντας να μειώσουμε οπτικά τις σκιές και να η περιοχή κάτω από τα μάτια.

Αφυδάτωση

Επιτέλους, μια αιτία για τους μαύρους κύκλους που μπορούμε να ελέγξουμε! Όταν το δέρμα δεν έχει αρκετή υγρασία, χάνει την ελαστικότητά του, κάτι που κάνει τους μαύρους κύκλους πιο έντονους.

Τι βοηθά: Η πιο απλή και αποτελεσματική λύση είναι η σωστή ενυδάτωση. Παράλληλα, μια καλή ενυδατική κρέμα ματιών μπορεί να κάνει θαύματα.

Πρήξιμο

Το πρήξιμο είναι μια από τις βασικές αιτίες των μαύρων κύκλων που δεν έχουν σχέση με την έλλειψη ύπνου. Είναι αποτέλεσμα της κατακράτησης υγρών λόγω κακής κυκλοφορίας του αίματος, η οποία μπορεί να προκληθεί από διατροφή πλούσια σε αλάτι, κατανάλωση αλκοόλ, κάπνισμα ή ορμονικές αλλαγές. Η συσσώρευση υγρών στην ευαίσθητη περιοχή των ματιών κάνει τα αιμοφόρα αγγεία πιο ορατά, δημιουργώντας έντονες σκιές.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Sarv gallery | گالری سنگ سرو (@sarv_rockgallery)

Τι βοηθά: Για τη μείωση του πρηξίματος και την τόνωση της κυκλοφορίας, ένα απαλό μασάζ με εργαλεία όπως το Gua Sha θα κάνει τη διαφορά. Επίσης οι συσκευές θερμοθεραπείας ή κρυοθεραπείας θα βελτιώσουν άμεσα την κατάσταση. Και φυσικά, μια δροσερή μάσκα ματιών είναι πάντα καλή ιδέα. Πολύ σημαντικό και σε αυτήν την περίπτωση είναι η επαρκής πρόσληψη νερού. Το βλέπω και στον εαυτό μου. Όταν πίνω αρκετό νερό νιώθω την επιδερμίδα μου πιο ελαστική και απαλή, και το βλέμμα μου λιγότερο πρησμένο.

Υγεία

Αν εμφανίζετε μαύρους κύκλους παρά τον επαρκή ύπνο, μπορεί να υπάρχει κάποιο πρόβλημα υγείας. Η αναιμία, που έχει σχέση με την έλλειψη ερυθρών αιμοσφαιρίων, είναι μία πιθανή αιτία. Επίσης, δυσλειτουργίες στα νεφρά ή το ήπαρ ίσως να οδηγούν σε πρήξιμο και δυσχρωμίες γύρω από τα μάτια. Οι αλλεργίες είναι επίσης συχνός ένοχος, καθώς κατά τη διάρκεια μιας αλλεργικής αντίδρασης, το σώμα απελευθερώνει ισταμίνες που διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία, κάνοντας τα μικρά αγγεία πιο ορατά κάτω από το λεπτό δέρμα των ματιών. (σ.σ. Λες και οι αλλεργίες δεν ήταν ήδη αρκετά ενοχλητικές!)

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Sarah Palmyra (@sarahpalmyra)

Έλλειψη θρεπτικών συστατικών

Δεν σας λέμε κάτι νέο, αλλά η ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί για μια υγιή επιδερμίδα. Η έλλειψη σημαντικών θρεπτικών συστατικών μπορεί να εντείνει τους μαύρους κύκλους, με την ανεπάρκεια σιδήρου να είναι από τις πιο συχνές αιτίες. Όταν ο οργανισμός δεν παίρνει αρκετό σίδηρο, φθίνει η οξυγόνωση του αίματος, αφήνοντας την επιδερμίδα πιο ωχρή και τις σκιές πιο έντονες. Αντίστοιχα, η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.