Τα βαριά γεύματα που δεν πρέπει να τρώμε το βράδυ
23:29 24/1/2020
- Πηγή: InStyle
Κάθε φορά που ξεκινάμε μια δίαιτα, φροντίζουμε να μειώσουμε τις θερμίδες από τα γεύματά μας αλλά και να περιορίσουμε τις παχυντικές τροφές που τρώμε το βράδυ. Οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι ένα πλούσιο σε θερμίδες πιάτο θα μας προσθέσει κιλά αν το καταναλώσουμε το βράδυ, όμως οι ειδικοί πιστεύουν ότι ένα πιάτο δεν είναι βαρύ μόνο όταν περιέχει πολλές θερμίδες.
Ποια είναι τα βαριά γεύματα;
Ένα ελαφρύ γεύμα δεν είναι μόνο αυτό που περιέχει λίγες θερμίδες, αλλά κι αυτό που συνδυάζει τις σωστές τροφές. Ένα φαγητό που συνδυάζει υδατάνθρακες με πρωτεΐνη είναι προτιμότερο να το καταναλώσουμε το πρωί, αφού ο συνδυασμός στοχεύει στην…
Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique by Ermes
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Συγκλονίζει πασίγνωστη τραγουδίστρια: Δεν άντεξα την επιτυχία - Σκεφτόμουν να αυτοκτονήσω (Photos)
- Σία Κοσιώνη: Αυτό είναι το αξεσουάρ που δεν αποχωρίζεται ποτέ και το φοράει πάντα! (Photos)
- Φαίη Σκορδά: Η συγκλονιστική της εμφάνιση! Δες πώς πάει για καφέ και θα τα χάσεις! (Photos)
- Άγριες Μέλισσες: Το πήρες χαμπάρι; Αυτός είναι ο λόγος που η Σμάρω θα «καταδικάσει» τη Λενιώ(Photos)
- Ανακαλύψαμε τα teddy jackets που θα αναβαθμίσουν τα street style σύνολα του χειμώνα
- Κιάρα Μαρκέζη
- Άγριες Μέλισσες: Το πήρες χαμπάρι; Αυτός είναι ο λόγος που η Σμάρω θα «καταδικάσει» τη Λενιώ(Photos)
- Μάθαμε ποια θα μας εκπροσωπήσει στη Eurovision, όμως θυμάσαι που την έχεις ξαναδεί;
- Στη Γαλλία τα δύο πρώτα κρούσματα κοροναϊού στην Ευρώπη
- Τα βαριά γεύματα που δεν πρέπει να τρώμε το βράδυ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Ανακαλύψαμε τα teddy jackets που θα αναβαθμίσουν τα street style σύνολα του χειμώνα
- Τα βαριά γεύματα που δεν πρέπει να τρώμε το βράδυ
- Ceviche με κολοκύθα
- Κάθε νύφη θα το ήθελε: Τι αποφάσισε η Hilary Duff για το Jenny Packham νυφικό της μετά τον γάμο;
- Αυτά είναι τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα για το ντεμακιγιάζ των ματιών σου
- Τελευταία Νέα InStyle
- Τα βαριά γεύματα που δεν πρέπει να τρώμε το βράδυ
- Ceviche με κολοκύθα
- Κάθε νύφη θα το ήθελε: Τι αποφάσισε η Hilary Duff για το Jenny Packham νυφικό της μετά τον γάμο;
- Ανακαλύψαμε τα teddy jackets που θα αναβαθμίσουν τα street style σύνολα του χειμώνα
- Αυτά είναι τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα για το ντεμακιγιάζ των ματιών σου
- Oprah Winfrey: Ο λόγος που προκάλεσε αντιδράσεις με το βιβλίο που πρότεινε στους θαυμαστές της
- Courteney Cox: Η throwback φωτογραφία που ανέβασε με τα «Φιλαράκια» λίγο πριν το τελευταίο επεισόδιο της σειράς
- Meghan-Harry: Πώς το γεγονός ότι κάθε μήνα ακολουθούν διαφορετικό προφίλ στο Instagram αλλάζει τα δεδομένα στα social media
- Η Taylor Swift μιλά για τη μάχη της με τις διατροφικές διαταραχές: «Αισθανόμουν πως θα λιποθυμήσω»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Νόστιμη σαλάτα με μπρόκολο
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 25/01
- My style rocks: Τρομάξαμε να την αναγνωρίσουμε! Εμφανίστηκε στο Gala και ήταν μια άλλη! (Pics-Vid)
- Ζώδια Σήμερα 25/01: Μια ψυχή που είναι να βγει...
- Bρήκαμε το παλτό της Kate Middleton με 40% έκπτωση
- Συγκλονίζει πασίγνωστη τραγουδίστρια: Δεν άντεξα την επιτυχία - Σκεφτόμουν να αυτοκτονήσω (Photos)
- Φαίη Σκορδά: Η συγκλονιστική της εμφάνιση! Δες πώς πάει για καφέ και θα τα χάσεις! (Photos)
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 25/01
