8 εύκολοι τρόποι για να «κόψεις» 500 θερμίδες την ημέρα
14:18 21/10/2024
- Πηγή: Ladylike
Ανεξάρτητα από το είδος του διατροφικού προγράμματος που ακολουθείς για να χάσεις βάρος, πρέπει να καις περισσότερες θερμίδες από όσες λαμβάνεις κάθε μέρα. Για τα περισσότερα άτομα, η μείωση περίπου 500 θερμίδων την ημέρα είναι μια καλή αρχή. Κατά προσέγγιση εάν μπορείς να καταναλώνεις 500 λιγότερες θερμίδες κάθε μέρα, μπορεί να χάσεις περίπου ένα κιλό την εβδομάδα.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Μητρούσης: «Δεν ήταν καθόλου καλή η πίεση που άσκησαν στο παιδί μου, ρωτώντας την για τον Γεωργούλη»
- Όλγα Κιουρτσάκη: Ανέβηκε στη ζυγαριά και αποκάλυψε πόσα κιλά πήρε μέσα στο καλοκαίρι
- Αλίκη Βουγιουκλάκη: Ποζάρει στην πλατεία Τραφάλγκαρ στο Λονδίνο – Σπάνια φωτογραφία από το 1989
- Ο Εμμανουήλ Καραλής και η δίδυμη αδερφή του έγιναν 25 ετών. Οι κοινές τους φωτογραφίες
- Νατάσα Εξηνταβελώνη: Η φωτογραφία του Πάνου Βλάχου με περούκα στο προφίλ της, σε βάζει σε Halloween mood
- Το βουνό είσαι εσύ: ένα βιβλίο για τις αυτοκαταστροφικές τάσεις
- Κεφτεδάκια: Η συνταγή για τραγανή εξωτερική κρούστα και ζουμερή γέμιση
- Ιχθύς, Ταύρος, Ζυγός: Ζώδια που... χωρίστηκαν στη γέννα
- Αυτή είναι η καλλονή που θα μας εκπροσωπήσει στα Miss Υφήλιος 2024
- Μαρία Σολωμού: "Δεν ήταν εύκολο - Ήρθε ο γιος μου και με έδιωξε"
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Ο Εμμανουήλ Καραλής και η δίδυμη αδερφή του έγιναν 25 ετών. Οι κοινές τους φωτογραφίες
- Νατάσα Εξηνταβελώνη: Η φωτογραφία του Πάνου Βλάχου με περούκα στο προφίλ της, σε βάζει σε Halloween mood
- Η Χρύσα Ρώπα μιλά ανοιχτά για την κατάθλιψή της
- Ματίνα Νικολάου: Χωρισμός (;) από τον Βασίλη Πορφυράκη μετά από 7 χρόνια σχέσης
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Ο Εμμανουήλ Καραλής και η δίδυμη αδερφή του έγιναν 25 ετών. Οι κοινές τους φωτογραφίες
- Νατάσα Εξηνταβελώνη: Η φωτογραφία του Πάνου Βλάχου με περούκα στο προφίλ της, σε βάζει σε Halloween mood
- Η Χρύσα Ρώπα μιλά ανοιχτά για την κατάθλιψή της
- Ματίνα Νικολάου: Χωρισμός (;) από τον Βασίλη Πορφυράκη μετά από 7 χρόνια σχέσης
- The Voice: Η 18χρονη τρανς εγγονή της τραγουδίστριας Δούκισσας που κέρδισε τις εντυπώσεις
- Η πράσινη επανάσταση της Garnier: Ομορφιά χωρίς συμβιβασμούς
- 7 τροφές που χρειάζεσαι αν τα μαλλιά σου πέφτουν και τα νύχια σου σπάνε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Μητρούσης: «Δεν ήταν καθόλου καλή η πίεση που άσκησαν στο παιδί μου, ρωτώντας την για τον Γεωργούλη»
- Όλγα Κιουρτσάκη: Ανέβηκε στη ζυγαριά και αποκάλυψε πόσα κιλά πήρε μέσα στο καλοκαίρι
- Ο Τιμωρός: Μάρκος και Αλέξης και πάλι αντιμέτωποι - Δες το sneak preview
- Κατέρρευσε η Έλενα Παπαρίζου - «Ο μπαμπάς μου, παιδιά…»
- Ο Τιμωρός | Μάρκος &Αλέξης ξανά αντιμέτωποι! Όσα θα δούμε στο νέο επεισόδιο
- Μαρία Σολωμού: "Δεν ήταν εύκολο - Ήρθε ο γιος μου και με έδιωξε"
- Αυτή είναι η καλλονή που θα μας εκπροσωπήσει στα Miss Υφήλιος 2024
- Ιχθύς, Ταύρος, Ζυγός: Ζώδια που... χωρίστηκαν στη γέννα
