Περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο: Πόσες θερμίδες καις με τα 3 πιο δημοφιλή είδη αερόβιας άσκησης
10:33 15/4/2020
- Πηγή: Ladylike
Σε τονώνει, κάνει καλό στην καρδιά σου, βελτιώνει την αναπνοή σου και επιδρά θετικά στη ψυχολογία σου, αφού σε πλημμυρίζει με ενδορφίνες. Και να ‘ταν μόνο αυτά τα οφέλη της αερόβιας. Γρήγορο περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο καίνε φορτίο. Ποια η επίδρασή τους στο σωματικό βάρος μιας γυναίκας βάρους 60 κιλών, εντός 30 λεπτών;
Βάλε αθλητικά, στείλε μετακίνηση 6 και καλή προπονησούλα.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ένα μάτσο χάλια! Έτσι κυκλοφορεί στους δρόμους ο Γιωργος Λιάγκας! (ΕΙΚΟΝΕΣ)
- Δεν υπάρχει αυτό που έκανε ο σεφ Δρακουλαράκος που είδαμε στο MasterChef - Άφωνη η Σταματίνα!
- Περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο: Πόσες θερμίδες καις με τα 3 πιο δημοφιλή είδη αερόβιας άσκησης
- Η Ελισάβετ Μουτάφη σε ρόλο κομμώτριας! Το κούρεμα στον σύζυγό της και το πρόβλημα με τα μαλλιά της
- Θρήνος. Νεκρός ένας κορυφαίος διπλωμάτης. Ο Αλέξανδρος Μητρογώγος
- Πόσο συχνά πρέπει να πλένεις την υφασμάτινη μάσκα σου κατά τη διάρκεια της καραντίνας
- Ζώδια: Προβλέψεις Μ. Τετάρτης 15/04/2020
- Ο Τζον Τραβόλτα συγκινεί με μια φωτογραφία του γιου του, Τζετ, για την ημέρα των γενεθλίων του -Θα γινόταν 28 ετών
- 5 styling tricks για να κρύβουμε τη κοιλιά από τον Στέλιο Κουδουνάρη
- Tα θυμωμένα πασχαλινά αυγά που έβαψε η Ζενεβιέβ Μαζαρί «Τα περισσότερα είναι η μαμά το πρωί»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο: Πόσες θερμίδες καις με τα 3 πιο δημοφιλή είδη αερόβιας άσκησης
- Πόσο συχνά πρέπει να πλένεις την υφασμάτινη μάσκα σου κατά τη διάρκεια της καραντίνας
- Πασχαλινά αυγά: 4 φυσικοί τρόποι για να τα βάψεις
- Τα 5 σημεία που δουλεύεις στο σπίτι (από το καλύτερο στο χειρότερο για την πλάτη σου)
- Τα 4 ζώδια που προτιμούσαν πάντα το social distancing
- To εντυπωσιακό Met Gala φόρεμα που βγαίνει σε δημοπρασία για την αντιμετώπιση του κορονοϊού
- Η Simone Biles μόλις τρέλανε τα social media με το handstand challenge. Οι διάσημοι ηθοποιοί μπήκαν στη θέση τους
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο: Πόσες θερμίδες καις με τα 3 πιο δημοφιλή είδη αερόβιας άσκησης
- Τα 5 σημεία που δουλεύεις στο σπίτι (από το καλύτερο στο χειρότερο για την πλάτη σου)
- Πασχαλινά αυγά: 4 φυσικοί τρόποι για να τα βάψεις
- To εντυπωσιακό Met Gala φόρεμα που βγαίνει σε δημοπρασία για την αντιμετώπιση του κορονοϊού
- Η Simone Biles μόλις τρέλανε τα social media με το handstand challenge. Οι διάσημοι ηθοποιοί μπήκαν στη θέση τους
- Πόσο συχνά πρέπει να πλένεις την υφασμάτινη μάσκα σου κατά τη διάρκεια της καραντίνας
- Τα 4 ζώδια που προτιμούσαν πάντα το social distancing
- H Nef Nef Homeware νοιάζεται και προσφέρει.
- Αυτά είναι τα 4 πιο δημοφιλή σχήματα στο μανικιούρ
- Νέα έρευνα για τον χρόνο που περνάς μπροστά στις οθόνες, ανατρέπει όσα ήξερες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Γρηγόρης Αρναούτογλου: Ευχήθηκα να κοπεί η εκπομπή όσο γίνεται πιο γρήγορα – Να τελειώσει αυτό που βλέπετε
- Μεταξάδες: το πολυτραγουδισμένο χωριό του Έβρου
- Ξεκινούν και πάλι τα δημοτικά έργα στην πόλη
- H επιβολή απαγόρευσης κυκλοφορίας στερείται συνταγματικής νομιμότητας
- Βανέσα Αδαμοπούλου: Μας δείχνει για πρώτη φορά το δωμάτιο του γιου της (pics)
- Το είδος μπλούζας που φοράει η Ελένη Μενεγάκη την περίοδο της καραντίνας, όλες το έχουμε αγαπήσει
- Στέλιος Πέτσας, ζωντανά:Η απαγόρευση της κυκλοφορίας και το άνοιγμα των σχολείων
- Φέτος το Πάσχα μπορεί να είναι διαφορετικό, αλλά οι γεύσεις μένουν ίδιες -Αυτός είναι ο τρόπος για να σου μείνει αξέχαστο
- Μίνιμαλ, ιδιαίτερα, πρακτικά -Τα 6 μεγαλύτερα trends στα σανδάλια του φετινού καλοκαιριού
- Μπιλ Γκέιτς: Η περικοπή χρηματοδότησης του ΠΟΥ είναι τόσο επικίνδυνη όσο ακούγεται
