Τα πέντε πιο υγιεινά αλκοολούχα ποτά σύμφωνα με την επιστήμη
H κατανάλωση αλκοόλ θεωρείται μια από τις πιο ανθυγιεινές συνήθειες. Eιδικά εφόσον είναι τακτική και υπερβαίνει τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ελλοχεύει ο κίνδυνος να προκαλέσει μια σειρά ζητημάτων υγείας.
Συν τοις άλλοις το αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης μακροχρόνιων προβλημάτων ψυχικής υγείας καθώς και τον κίνδυνο αύξησης του βάρους μας. Ωστόσο, τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν μερικά αλκοολούχα που θεωρούνται καλύτερα από άλλα ή μάλλον λιγότερο επιβλαβή, ιδίως όταν τα καταναλώνουμε με μέτρο.
Το κόκκινο ΚρασίΤο κόκκινο κρασί περιέχει αντιοξειδωτικά που συμβάλλουν στην πρόληψη της στεφανιαίας νόσου, ενώ έχει αποδειχθεί ότι σε σύγκριση με τα υπόλοιπα αλκοολούχα, περιλαμβάνει λιγότερα πρόσθετα και δεν επιβαρύνει τρομερά το συκώτι μας.
Η τεκίλαΣύμφωνα με τους ειδικούς, η τεκίλα μπορεί να αυξήσει την απορρόφηση ασβεστίου και να βελτιώσει την υγεία των οστών. Και καθώς δεν διαθέτει υπερβολικά πολλές θερμίδες (97 ανά δόση) και ζάχαρη μεταβολίζεται σχετικά εύκολα από τον οργανισμό.
Επιπλέον περιέχει αγαύη, και γι′ αυτό ένα ποτό που και που ενδέχεται να επηρεάσει θετικά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, ωφελώντας όσους πάσχουν από διαβήτη.
Η βότκαΗ βότκα είναι επίσης ένα αλκοολούχο ποτό με λίγες θερμίδες (περίπου 90 σε κάθε σφηνάκι). Η βότκα έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τη ροή και την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα μας, γεγονός που δύναται να αποτρέψει θρόμβους, εγκεφαλικά και άλλες καρδιακές παθήσεις.
Οι μπύρες, τόσο οι σκουρόχρωμες όσο και οι «ξανθιές»Από τη μια πλευρά οι μαύρες μπίρες περιέχουν προβιοτικά που τροφοδοτούν τα ευεργετικά βακτήρια του εντέρου μας. Ένα ποτηράκι παρέχει στον οργανισμό έναν δυναμικό συνδυασμό βιταμινών και μετάλλων, συμπεριλαμβανομένου του σιδήρου και του πυριτίου, ενώ οι φυτικές ενώσεις του εν λόγω ποτού συμβάλλουν στην ισορροπία των οιστρογόνων.
Οι ξανθιές μπίρες από την άλλη, περιέχουν αρκετές βιταμίνες του συμπλέγματος Β και ένα ποτήρι προσφέρει στο σώμα μας περισσότερο ασβέστιο, μαγνήσιο και σελήνιο από ένα ποτήρι κρασί.
Κατά προτίμηση επιλέγουμε μπύρες με αλκοόλ 4%, που είναι συνήθως πιο ποιοτικές και δεν μας φορτώνουν με περισσότερες από εκατό θερμίδες ανά ποτήρι των 250 ml.
(Mε πληροφορίες από yahoo).
ΠΡΙΝ ΦΥΓΕΤΕ...Πώς να καταλάβουμε ότι το ποτό είναι «μπόμπα» (Βίντεο)Μοναδική μέθοδος βάζει φρένο στην κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλΕ.Ε. - Οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ: Τουλάχιστον 4.000 θάνατοι το χρόνο- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Προανήγγειλε αποκάλυψη-σεισμό ο Κυριάκος Βελόπουλος!
- Τρέλα με τις πόζες της Βανδή - Οι φωτογραφίες στην πισίνα του πεντάστερου, την ώρα που η μισή Ελλάδα καίγεται - Συνέντευξη Ντέμη: Τι λέει για το διαζύγιο και τη Δέσποινα
- Τζίνα Ντρούλις: Χωρίς τις αισθήσεις της και με αιμορραγία μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο
- Κοζάνη: Θρήνος για τον θάνατο 22χρονης φοιτήτριας του ΑΠΘ
- Ανακοπή καρδιάς η Τζίνα Ντρούλις: “Διαπίστωσαν τον θάνατό της αλλά…” Η ανάρτηση του Φίλιππου Καμπούρη (ΦΩΤΟ)
- Μωρέ δε πα να καούν, τι με κόφτει εμένα;
- Άιρον Σέικ: Πέθανε ο θρύλος του WWE
- Πύρινος εφιάλτης για τρίτο 24ωρο – Τα ενεργά μέτωπα
- Εκτοξεύτηκαν οι πωλήσεις της... Porsche στην Ελλάδα!
- Το νέο κύμα καύσωνα είναι εδώ: Έως τους 44°C θα φτάσει η θερμοκρασία από αύριο Πέμπτη έως την Κυριακή – Αναλυτική πρόγνωση
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Η μεγαλύτερη δισκογραφική της K-pop σπάει το φράγμα της γλώσσας χάρη στην Τεχνητή Νοημοσύνη
- Τα πιο ισχυρά διαβατήρια στον κόσμο για το 2023 - Η θέση του ελληνικού
- Τα πέντε πιο υγιεινά αλκοολούχα ποτά σύμφωνα με την επιστήμη
- Η κλιματική κρίση καταστρέφει αξεπέραστης αξίας αρχαία μνημεία του πολιτισμού της Κίνας
- Καύσωνες και πυρκαγιές: Η νέα καλοκαιρινή κανονικότητα
- Tupac: Τα νέα δεδομένα στην ανεξιχνίαστη δολοφονία του θρυλικού ράπερ 27 χρόνια μετά
- Παίρνουμε δίπλωμα αλλά ξεχνάμε να πούμε τέρμα στην οδήγηση
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Τα πέντε πιο υγιεινά αλκοολούχα ποτά σύμφωνα με την επιστήμη
- Η κλιματική κρίση καταστρέφει αξεπέραστης αξίας αρχαία μνημεία του πολιτισμού της Κίνας
- Η μεγαλύτερη δισκογραφική της K-pop σπάει το φράγμα της γλώσσας χάρη στην Τεχνητή Νοημοσύνη
- Τα πιο ισχυρά διαβατήρια στον κόσμο για το 2023 - Η θέση του ελληνικού
- Tupac: Τα νέα δεδομένα στην ανεξιχνίαστη δολοφονία του θρυλικού ράπερ 27 χρόνια μετά
- Καύσωνες και πυρκαγιές: Η νέα καλοκαιρινή κανονικότητα
- Παίρνουμε δίπλωμα αλλά ξεχνάμε να πούμε τέρμα στην οδήγηση
- Ισραήλ: Πορεία διαδηλωτών από το Τελ Αβίβ προς την Ιερουσαλήμ κατά της δικαστικής μεταρρύθμισης
- Πούτιν: Η Δύση διαστρέβλωσε τη συμφωνία για τα σιτηρά, θα επιστρέψουμε αν ικανοποιηθούν τα αιτήματά μας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΤΟ ΒΗΜΑ ΣΗΜΕΡΑ: Πώς φτάσαμε στην τουρκική εισβολή στην Κύπρο το 1974
- Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων την Τετάρτη 20 Ιουλίου
- Τέταρτη μέρα «μάχης» με τις φλόγες: Συνεχείς αναζωπυρώσεις σε Αττική και Ρόδο
- Ινδία: Τέσσερις νεκροί από κατολίσθηση – Φόβοι πως θάφτηκαν ζωντανοί άλλοι 100
- Πώς πέθανε ο Μπρους Λι – Η πραγματικότητα και οι θεωρίες
- Καύσωνας: Διαδοχικοί καύσωνες μέχρι τέλος του μήνα
- Αντιπυρική περίοδος: Στοίχημα η αντιμετώπιση πολλών πυρκαγιών
- ΣΥΡΙΖΑ: Απομυθοποιούν τον Τσίπρα οι επίδοξοι διάδοχοί του
- Οικονομικό νομοσχέδιο: Αυξήσεις μισθών στο Δημόσιο μετά από 14 χρόνια – Παράταση στο Market Pass και μείωση ΕΝΦΙΑ 10%