Αυτές οι τροφές βοηθούν να «διώξετε» τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας
Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της νικοτίνης μπορεί να διαρκέσει για χρόνια.
Η υγιεινή διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν να την εξαλείψετε από τον οργανισμό σας.
Δείτε μερικές από τις καλύτερες τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από το σώμα σας:
Μπρόκολο
Είναι πλούσιο σε βιταμίνες C και Β5. Το κάπνισμα μειώνει τα επίπεδα της βιταμίνης C στον οργανισμό. Προσπαθήστε να καταναλώνετε περισσότερο μπρόκολο
Πορτοκάλια
Ο χυμός πορτοκαλιού είναι πλούσιος σε βιταμίνη C. Η τακτική κατανάλωση πορτοκαλιών θα ενισχύσει το μεταβολισμό σας και θα μειώσει το στρες, το οποίο είναι “διακόπτης” επιθυμίας για νικοτίνη από ένα εξαρτημένο άτομο.
Χυμός καρότου
Εάν καπνίζετε, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι κάθε φορά που ανάβετε ένα τσιγάρο η νικοτίνη παραμένει στο σώμα σας για τρεις ημέρες. Η νικοτίνη προκαλεί, επίσης, βλάβες στο δέρμα σας. Ο χυμός καρότων είναι καλός για το δέρμα και είναι πλούσιος σε βιταμίνες Α, C, Κ και Β, που έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικές στην απομάκρυνση της νικοτίνης από τον οργανισμό.
Σπανάκι
Το σπανάκι είναι ένα από τα καλύτερα λαχανικά για την υγεία, διότι δεν είναι μόνο πλούσιο σε βιταμίνες, αλλά περιέχει επίσης μεγάλες ποσότητες φολικού οξέος.
Ακτινίδια
Αυτό το “θαυματουργό” φρούτο θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τη νικοτίνη από το σώμα σας. Τα ακτινίδια είναι πλούσια πηγή βιταμινών Α, C και Ε. Όταν καπνίζετε, τα επίπεδα αυτών των βιταμινών μειώνονται.
Νερό
Το κάπνισμα αφυδατώνει το σώμα σας. Σύμφωνα με πολλές έρευνες, με άφθονο πόσιμο νερό μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα και να αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας.
ΠΗΓΗ: Iatropedia.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η λεπτομέρεια στο Φύλλο Αγώνα για το ντέρμπι ΠΑΟΚ – Ολυμπιακός που μπορεί να αλλάξει τα δεδομένα
- Φοροφυγάς γλιτώνει τη φυλακή... λόγω προχωρημένης ηλικίας
- Δήλωση - παρέμβαση Παπανδρέου - Τι λέει για Novartis, κυβέρνηση και Νέα Δημοκρατία
- Η Ρώμη πλήττεται από τη σφοδρότερη χιονόπτωση των τελευταίων 6 χρόνων
- ΠΑΟΚ - Ολυμπιακός: Το λάθος με τον Γκαρθία που διόρθωσε ο Αρετόπουλος
- Θρήνος στην Πάτρα: Πέθανε ο Αντρέας Χαραλαμπόπουλος
- Οι 14 πολύ γνωστοί έλληνες επιχειρηματίες που χάνουν την περιουσία τους
- Μισό εκατομμύριο άνθρωποι ζουν σε μια χώρα που δεν υπάρχει!
- Ξέφυγαν σε Τηλεοπτική εκπομπή της Θεσσαλονίκης – Παρουσιαστής πετάει μπουκάλι στο κεφάλι συνεργάτη του (Video)
- Γιατί κλαίνε τα παιδιά; Ο λόγος θα σας κάνει να κρατάτε την κοιλιά σας απ' τα γέλια (vid)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις altsantiri
- Αυτές οι τροφές βοηθούν να «διώξετε» τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας
- Επίθεση με χειροβομβίδα στο Α.Τ. Καισαριανής – Τραυματίσθηκε οδηγός ταξί
- Θέσεις εργασίας στο Δήμο Αγίων Αναργύρων – Καματερού
- Σενάρια αποκρατικοποίησης της ΔΕΠΑ και της ΔΕΗ στην ατζέντα της 4ης αξιολόγησης
- Αυτές οι τροφές βοηθούν να «διώξετεω τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας
- Τριανταφυλλίδου – Βλάχος: Χώρισαν; Όλες οι λεπτομέρειες
- Τριανταφυλλίδου – Βλάχος: Χώρισαν; Όλες οι λεπτομέρειες (video)
- Σε εκλόγιμη θέση στο Επικρατείας της ΝΔ ο Πικραμμένος;
- Διαψεύδει ο Κουρουμπλής τη φερόμενη εμπλοκή του σε ύποπτη τιμολόγηση φαρμάκων
- Επιμένει ο Στουρνάρας για νέο προληπτικό πρόγραμμα μετά τη λήξη του τρέχοντος
- Τελευταία Νέα altsantiri
- Αυτές οι τροφές βοηθούν να «διώξετε» τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας
- Επιμένει ο Στουρνάρας για νέο προληπτικό πρόγραμμα μετά τη λήξη του τρέχοντος
- Εντός των ημερών η κύρωση των συμβάσεων για τους υδρογονάνθρακες
- Αυτές οι τροφές βοηθούν να «διώξετεω τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας
- Σε εκλόγιμη θέση στο Επικρατείας της ΝΔ ο Πικραμμένος;
- Υπό κατάληψη η πρυτανεία του πανεπιστημίου Αθηνών
- Διαψεύδει ο Κουρουμπλής τη φερόμενη εμπλοκή του σε ύποπτη τιμολόγηση φαρμάκων
- «Η συγκρότηση ενός μετώπου αναχαίτισης των νεοναζιστών αποτελεί ύψιστη προτεραιότητα»
- Επίθεση με χειροβομβίδα στο Α.Τ. Καισαριανής – Τραυματίσθηκε οδηγός ταξί
- Τριανταφυλλίδου – Βλάχος: Χώρισαν; Όλες οι λεπτομέρειες (video)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ξάνθη: Να "παιχτεί" το πρωτάθλημα στην "μπιρίμπα" ή στο "πόκερ", θα μπορούσε και στα "ζάρια"
- O Ρουβίκωνας υπέρ των δέκα εμπλεκομένων στη Νovartis!
- Κλειστοί δρόμοι στο κέντρο της Αθήνας λόγω κινητοποιήσεων
- Ένσταση και μήνυση στον Γκαρθία από τον ΠΑΟΚ
- Στον θαυμαστό κόσμο της smart τεχνολογίας
- Κικίλιας: Οι χειρισμοί της κυβέρνησης είναι πολύ επικίνδυνοι για τη Δημοκρατία μας
- ΠΑΣΟΚ: Η Αντωνοπούλου θα έπρεπε να έχει ήδη παραιτηθεί
- Σία Κοσιώνη: Όταν γέννησα ο Κώστας δεν ήταν εκεί
- ΤτΕ: Στα 95 δισ. μειώθηκαν τα NPEs, αυξήθηκαν οι καταθέσεις