Αυτά είναι τα πέντε μυστικά που μας χαρίζουν ακόμα δέκα χρόνια ζωής
Οι άνθρωποι που τηρούν πέντε υγιεινές συνήθειες, μπορούν να ελπίζουν ότι θα προσθέσουν τουλάχιστον δέκα ακόμη χρόνια στο προσδόκιμο της ζωής τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Οι πέντε αυτές συνήθειες που μπορούν να χαρίσουν μια έξτρα δεκαετία ζωής ή και παραπάνω, είναι η υγιεινή διατροφή, η τακτική σωματική άσκηση, το κανονικό βάρος, η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο και το κόψιμο του τσιγάρου.
Οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, με επικεφαλής τον δρα Φρανκ
Διαπιστώθηκε ότι όσοι άνθρωποι ήσαν οι πιο πιστοί στην τήρηση των πέντε υγιεινών συνηθειών, είχαν κατά μέσο όρο 82% μικρότερη πιθανότητα να πεθάνουν από καρδιαγγειακά αίτια και 65% μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν από καρκίνο, σε σχέση με εκείνους που δεν τηρούσαν τις πέντε συνήθειες.
Γενικότερα, οι πρώτοι είχαν 74% μικρότερο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.
ΠΗΓΗ: ΑΠΕ ΜΠΕ
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Διατροφή: Κοιταχτείτε στον καθρέπτη και βρείτε το ιδανικό πρόγραμμα (pics)
Καλά λιπαρά: Τροφές που θωρακίζουν τον οργανισμό μας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μέχρι πότε πρέπει να βγάλετε υποχρεωτικά νέες ταυτότητες
- Κέρδισε 1 εκατ. στον «Εκατομμυριούχο» και έφυγε με… άδειες τσέπες
- Γιατί η υπόθεση της 22χρονης με το μωρό που πέταξε δεν σοκάρει τους ειδικούς
- Όχι ρε φίλε, δεν είσαι ειλικρινής, αγενής είσαι.
- Θάνατος φοιτητή στην Κάλυμνο: Αυτοί είναι οι δύο ύποπτοι για τη δολοφονία του Νίκου Χατζηπαύλου
- Απεργίες και στάσεις εργασίας στα Μέσα Μεταφοράς ανήμερα της Εργατικής Πρωτομαγιάς
- Έγκυος έβαλε τρικλοποδιά επίτηδες σε αγοράκι και το έστειλε στο νοσοκομείΟ
- Οι καταθέτες επιστρέφουν στις Τράπεζες
- Τραγωδία στην Τήνο: Οι πρώτες φωτογραφίες από το δυστύχημα με τους δύο νεκρούς
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- ΟΠΕΚΕΠΕ: Νέες πληρωμές σε δικαιούχους
- Είδαν ξανά τον Κουρμπέλη - Έρχεται πρόταση για τον αρχηγό του Παναθηναϊκού, κίνδυνος να τον χάσει... τσάμπα
- Θερινό τιμολόγιο ΔΕΗ: Πότε ξεκινάει - Τι πρέπει να γνωρίζουν οι καταναλωτές
- Κύπρος: "Έφυγε" ο δημοσιογράφος Άκης Φάντης - Ήταν πρώην κυβερνητικός εκπρόσωπος
- Αυτά είναι τα πέντε μυστικά που μας χαρίζουν ακόμα δέκα χρόνια ζωής
- Λέσβος: Φυλάκιση σε 32 πρόσφυγες
- Το φιλόδοξο σχέδιο για τη μεταμόρφωση των Τρικάλων
- Ο... μπόμπερ του ΟΦΗ στο στόχαστρο του Ολυμπιακού - Βουίζει η Κρήτη για πρόταση
- Νεκρός 90χρονος που παρασύρθηκε από αυτοκίνητο - Ο οδηγός τον εγκατέλειψε
- Αυτός είναι ο μεγαλύτερος καρχαρίας στον κόσμο (vid)
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Αυτά είναι τα πέντε μυστικά που μας χαρίζουν ακόμα δέκα χρόνια ζωής
- Τι απαντά η ΝΔ στα σενάρια για τις διπλές εκλογές τον Οκτώβριο του 2019
- Κύπρος: "Έφυγε" ο δημοσιογράφος Άκης Φάντης - Ήταν πρώην κυβερνητικός εκπρόσωπος
- Βρετανία: O Σατζίντ Τζαβίντ νέος υπουργός Εσωτερικών
- Αυτός είναι ο μεγαλύτερος καρχαρίας στον κόσμο (vid)
- Δημόσιο: Η κινητικότητα σε αριθμούς μέχρι τώρα
- Η Ελένη Φιλίνη στο pagenews
- Η Euroleague απειλεί ξανά Γιαννακόπουλο και… ΟΑΚΑ
- Τρίτο -3 στον Παναθηναϊκό - Υποβιβάζεται σε μια εβδομάδα αν δεν πληρώσει
- Δήλωση έκπληξη Μουν Τζε-ιν για Τραμπ - Να πάρει Νόμπελ Ειρήνης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΚΕΔΕ: Καταρρέει το «αφήγημα Σκουρλέτη» περί χρονικής μετάθεσης των αυτοδιοικητικών εκλογών
- ΑΑΔΕ: Στα «δίχτυα» 2.027 ύποπτοι για φοροδιαφυγή!
- Πομπέο:«Οι Ισραηλινοί έχουν δικαίωμα στην αυτοάμυνα»
- Εορτή Μεσοπεντηκοστής στη Μητρόπολη Δημητριάδος
- Τηλεοπτικές άδειες: το ΕΣΡ περιμένει το ΣτΕ
- Κατά €642,9 εκ μειώθηκαν οι καταθέσεις στις τράπεζες
- Τρομακτικές στιγμές για 12χρονο σε πισίνα (vid)
- ΔΑΠ - ΝΔΦΚ: Μαζί σου, γίνεται
- Σωματείο Ιπποκράτης: "Τιμούμε την Εργατική Πρωτομαγιά, απεργούμε και διαδηλώνουμε"
- ΟΟΣΑ: Κατάργηση φοροαπαλλαγών και αύξηση της εισπραξιμότητας του ΦΠΑ
