Ασβέστιο: Πόσο το χρειάζονται τα παιδιά ανά ηλικία
17:26 8/11/2016
- Πηγή: Pagenews
Το ασβέστιο είναι ένα πολύτιμο μέταλλο ιδιαίτερα για τα παιδιά και είναι απαραίτητο για τα οστά, τη λειτουργία του εγκεφάλου, των μυών και της καρδιάς.
Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να φροντίζουμε για την επαρκή πρόσληψη ασβεστίου στην παιδική ηλικία καθώς αυτό μεταξύ άλλων προστατεύει από την εμφάνιση οστεοπόρωσης στην ενήλικη ζωή. Εάν τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα είναι χαμηλά, τότε ο οργανισμός χρησιμοποιεί
Επίσης, το ασβέστιο παίζει σημαντικό ρόλο για τις μυϊκές συσπάσεις, τη μεταβίβαση νευρικών σημάτων και την παραγωγή ορμονών. Δείτε αναλυτικά πόσο ασβέστιο χρειάζεται κάθε παιδί ανά ηλικία...
Ηλικία Αγόρια & κορίτσια
0-6 μηνών 200 mg
7-12 μηνών 260
1-3 ετών 700
4-8 ετών 1.000
9-13 ετών 1.300
14-18 ετών 1.300
Να θυμάστε ότι οι καλύτερες πηγές ασβεστίου είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τρεις μερίδες γαλακτοκομικών προϊόντων είναι αρκετές για να καλυφθούν οι ανάγκες παιδιών και εφήβων σε ασβέστιο.
Keywords
ασβεστιο, ηλικια, παιδια, σημαίνει, εμφάνιση, αιμα, δειτε, εμφάνιση, ετων, ζωη, λειτουργια, οστα, παιδι, ρολο, αγορια, ιδιαιτερα, πηγες, σημαίνει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Κώστας Βουτσάς ΞΕΣΚΙΣΕ τους Λιάγκα – Σκορδά για το διαζύγιο – Η ατάκα ΔΗΛΗΤΗΡΙΟ που μας σόκαρε... [video
- Μπαίνουν οι μπάρες στο Μετρό της Αθήνας, πως θα λειτουργεί το νέο σύστημα
- Ο φρικτός θάνατος που σου επιφυλάσσει το πιο όμορφο φίδι στη γη
- Το σπαρακτικό γράμμα 8χρονου στη νεκρή μητέρα του
- H ανησυχία της Μέρκελ για την Ελλάδα σε περίπτωση εκλογής Τραμπ
- Δολοφόνησε από ζήλια την Ελληνίδα σύζυγο του και τραυμάτισε την κόρη τους
- Το τελευταίο αντίο στη σύζυγο του Γιώργου Κατσαρού
- Πάγκαλος: Καραγκιόζης ο νέος υπουργός Οικονομίας
- Χαλκιδική: Κολώνα έπεσε πάνω σε 7χρονο κοριτσάκι!
- Ατάκα... δηλητήριο του Κώστα Βουτσά για τον Γιώργο Λιάγκα και το διαζύγιό του με τη Σκορδά- ΒΙΝΤΕΟ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- Βερολίνο: Και αν βγει ο Τραμπ, τί θα γίνει με την Ελλάδα;
- Έλληνας ηθοποιός μοιράζει φυλλάδια λόγω ανεργίας (video)
- Καρκίνος στο πάγκρεας: Μύθοι και αλήθειες
- Ταραντίνο: 2 ταινίες πριν το τέλος
- Ανοιχτή πρόσκληση από Cyta προς επενδυτές
- "Εκλογικές" απώλειες στη Wall Street
- Ρομπότ με σύστημα αφής στα χειρουργεία
- ΥΠΟΙΚ: Deadline για τη β' αξιολόγηση η 28η Νοεμβρίου
- Northrop Grumman: Σύστημα ελέγχου λέιζερ σε πολεμικά αεροσκάφη
- ΓΓΔΕ: Η Β. Ηλιοπούλου νέα προϊσταμένη του ΚΕΦΟΜΕΠ
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Ασβέστιο: Πόσο το χρειάζονται τα παιδιά ανά ηλικία
- Οι διασημότητες που "ξορκίζουν" το φαινόμενο Τραμπ (photos, videos)
- Northrop Grumman: Σύστημα ελέγχου λέιζερ σε πολεμικά αεροσκάφη
- Ανοιχτή πρόσκληση από Cyta προς επενδυτές
- Ταραντίνο: 2 ταινίες πριν το τέλος
- ΥΠΟΙΚ: Deadline για τη β' αξιολόγηση η 28η Νοεμβρίου
- Ηλεκτρικό αυτόνομο βαν συναρμολογείται σε 4 ώρες
- ΓΓΔΕ: Η Β. Ηλιοπούλου νέα προϊσταμένη του ΚΕΦΟΜΕΠ
- Βερολίνο: Και αν βγει ο Τραμπ, τί θα γίνει με την Ελλάδα;
- Έλληνας ηθοποιός μοιράζει φυλλάδια λόγω ανεργίας (video)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πηγές ΥΠΟΙΚ: Στόχος η συμφωνία έως 28 Νοεμβρίου και ο «διάδρομος» για έξοδο από το μνημόνιο
- ΜΕ... ΡΕΚΟΡ ΤΟ ΤΟΡ-10 ΤΗΣ ΒΡΑΔΙΑΣ (7/11) ΤΟΥ ΝΒΑ! *ΒΙΝΤΕΟ*
- Stevie Wonder για αμερικανικές εκλογές: Εάν ο Τραμπ γίνει πρόεδρος θα είναι σαν να μου ζητάτε να οδηγήσω!
- Μάχη για μια θέση στα ψηφοδέλτια της Νέας Δημοκρατίας
- Το ασυνήθιστο... γούρι του Ομπάμα στις εκλογές - Τι κάνει κάθε φορά που ανοίγουν οι κάλπες; [Εικόνα]
- Κυδώνια και ιστορίες για μαρμελάδες και πελτέδες
- ΠΑΟ: Ο Σπύρος Βλάχος είναι ο συνδετικός κρίκος της ΠΑΕ με το ποδοσφαιρικό τμήμα
- Παραιτήθηκε o γ.γ Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων Κωστής Παπαιωάννου
