Γιατί πρέπει να τρώμε μπανάνες – Ποια τα οφέλη
Οι μπανάνες περιέχουν ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, είναι πλούσια σε βιταμίνες (Α, Β, C, D) ενώ έχει μόνο 88 θερμίδες. Εκτός, όμως από αυτά έχει και άλλα οφέλη, πολύ σημαντικά.
Δείτε τέσσερις λόγους για να τρώτε μπανάνες:
- Είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά
Το συγκεκριμένο φρούτο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βοηθάει τόσο στην αποκατάσταση του DNA, όσο και των κυττάρων.
- Μειώνουν την πείνα
Οι μπανάνες, λόγω της
- Μειώνουν το άγχος
Οι μπανάνες είναι ότι χρειάζεται κάποιος για να μειώσει το άγχος και ταυτόχρονα να αυξήσει την ενέργειά του. Είναι ιδιαίτερα δυναμωτικές.
- Μειώνουν την αρτηριακή πίεση
Είναι γνωστό πως οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο. Το συγκεκριμένο μεταλλικό στοιχείο είναι γνωστό για την ικανότητα του να βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, επειδή μειώνει την επίδραση του νατρίου, σύμφωνα με το American Heart Association.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βόμβα: «Τότε που ο Καραμανλής συναντούσε τον δολοφόνο της Δώρας». Δείτε το απίστευτο βίντεο
- Θρήνος για τη δημοσιογραφία και την πολιτική – «Έφυγε» ο Γιάννης Καψής
- Η τροφή που πρέπει να υπάρχει στο πρωινό σου αν θες να είσαι υγιής και αδύνατη
- Ανταρσία στο Ποτάμι για τη διάλυση του κόμματος
- Το «άγνωστο» χωριό της Χαλκιδικής με το διάσημο όνομα
- Συντάξεις: Ποιες θα «ψαλιδιστούν» ως 300 ευρώ
- Χωρίς μετρό μέχρι τις 9 η Αθήνα – Στάση εργασίας και στην ΤΡΑΙΝΟΣΕ
- Στάση εργασίας: Χωρίς μετρό και προαστιακό για 3 ώρες η Αθήνα
- Ποιες ώρες τραβάει χειρόφρενο σήμερα το Μετρό
- Τι λένε οι αριθμοί για το μέλλον της Κεντροαριστεράς
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- Στάση εργασίας: Χωρίς μετρό και προαστιακό για 3 ώρες η Αθήνα
- 13 Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Καλοσύνης
- Σεισμός: Πάνω από 200 νεκροί σε Ιράν και Ιράκ απ' τα 7,3 Ρίχτερ (pics &vid)
- Καιρός: Έντονα φαινόμενα σε όλη τη χώρα - Αναλυτική πρόγνωση από την ΕΜΥ
- Ποιοι γιορτάζουν σήμερα: Εορτολόγιο, 13 Νοεμβρίου
- Σαν σήμερα: Τα σημαντικότερα γεγονότα της 13ης Νοεμβρίου
- Ενδιάμεσες εκπτώσεις: Αυλαία την Τετάρτη
- Αγρίνιο: Μαθητές βρήκαν πυροβόλο όπλο με τέσσερις γεμιστήρες μέσα στο σχολείο τους
- Εκλογές στην Κεντροαριστερά: Γεννηματά - Ανδρουλάκης στον β΄γύρο
- Γιατί πρέπει να τρώμε μπανάνες – Ποια τα οφέλη
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Γιατί πρέπει να τρώμε μπανάνες – Ποια τα οφέλη
- Δήμος Πετρούπολης: Αποκατάσταση και αξιοποίηση του παλαιού καμινιού
- Δέσποινα Βανδή: Η πρώτη δήλωση μετά τη διάρρηξη στο σπίτι της (pic)
- Αγρίνιο: Μαθητές βρήκαν πυροβόλο όπλο με τέσσερις γεμιστήρες μέσα στο σχολείο τους
- Ενδιάμεσες εκπτώσεις: Αυλαία την Τετάρτη
- Εκλογές στην Κεντροαριστερά: Γεννηματά - Ανδρουλάκης στον β΄γύρο
- Δήμος Ηρακλείου Αττικής: Νέα διανομή για δικαιούχους ΤΕΒΑ
- Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας: Εγκατάσταση ιστών οδοφωτισμού
- Σεισμός: Πάνω από 200 νεκροί σε Ιράν και Ιράκ απ' τα 7,3 Ρίχτερ (pics &vid)
- 13 Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Καλοσύνης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οταν ο ΕΟΠΥΥ ζητάει και τα ρέστα...
- Το θετικό σχόλιο του Ντ. Τραμπ για τον Ρ. Ντουτέρτε
- Έφυγε από τη ζωή ο δημοσιογράφος και πολιτικός Γιάννης Καψής
- Oλόκληρη η λίστα με τους 33.293 μετανάστες που πέθαναν προσπαθώντας να φτάσουν στην Ευρώπη
- Οι Κρητικοί κάνουν απόβαση με γουρούνες στην Αθήνα
- Μειώσεις έως 300 ευρώ στις συντάξεις
- Πρόταση για λύση στο πρόβλημα θέρμανσης των Αστυνομικών Υπηρεσιών
- Μαχητικός ο Καραϊσκάκης πήρε «διπλό» στη Βέροια
- Ανατίναξαν ΑΤΜ στα Καλύβια αλλά έφυγαν χωρίς λεφτά
- Πέθανε ο δημοσιογράφος και πολιτικός Γιάννης Καψής
