Πολλαπλά τα οφέλη για την υγεία που προσφέρει το δροσερό αγγούρι
Το αγγούρι είναι ένας «πρωταγωνιστής» στις καλοκαιρινές σαλάτες. Η δροσερή του γεύση ταιριάζει με πολλά πιάτα ενώ έχει πάρα πολλά οφέλη για την υγεία μας.
Το αγγούρι, όπως διαβάζουμε στο news4health.gr, περιέχει βιταμίνη C, βιταμίνη Β1, Β2, Β3 και Β5 , αντιφλεγμονώδη βιταμίνη Κ ασβέστιο, υδατάνθρακες, σίδηρο, φώσφορο, κάλιο, σάκχαρα, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο και πυρίτιο, είναι πολύτιμη πηγή θρεπτικών αντιοξειδωτικών ουσιών και παράλληλα συμβάλλει στην φροντίδα και την τόνωση της επιδερμίδας.
Οι
Το πυρίτιο αποτρέπει το σπάσιμο και τη φθορά των αδύναμων νυχιών των χεριών και των ποδιών ενώ βοηθά τα μαλλιά να μακρύνουν χαρίζοντας τους λάμψη και υγεία.
Επίσης οι λιγνίνες που περιέχει και έχει αποδειχτεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νόσων, καθώς και τον κίνδυνο εμφάνισης αρκετών τύπων καρκίνου (στήθους, μήτρας, ωοθηκών και προστάτη.)
Τα αγγούρια ευδοκιμούν σε εύκρατο αλλά και τροπικό περιβάλλον. Στην αγορά τα βρίσκουμε σε μικρό μέγεθος με λεπτή φλούδα, που χρησιμοποιούνται συνήθως για τουρσί και σε μεγαλύτερο μέγεθος με χοντρότερη φλούδα που καταναλώνονται νωπά (σαλάτες κλπ)
#ΑΓΓΟΥΡΙ #ΟΦΕΛΗ #ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ #ΔΙΑΤΡΟΦΗ- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νίκος Μαστοράκης: Κόλαφος η ανάρτησή του για τις φωτιές και τις υποχρεώσεις των ιδιοκτητών
- Απίστευτο: Σε ποιο πρατήριο στην Ελλάδα πουλάνε την πιο ακριβή βενζίνη στην Ευρώπη;
- Κοροναϊός: Ο SARS-CoV-2 οδηγεί και σε κύμα ασθενών με καρκίνο
- Βότανα που ωθούν τον μεταβολισμό μας και μας βοηθούν να αδυνατίσουμε
- Κάμερα ασφαλείας «τσάκωσε» εμπρηστή την ώρα που έβαζε φωτιά στον Πανόραμα Παλλήνης
- Εξώσεις από πολυκατοικία της Εκκλησίας στο Κολωνάκι για να την κάνουν Airbnb
- Εορτολόγιο Ιουλίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Παρασκευή 22/7
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν την Παρασκευή 22 Ιουλίου
- Ρωσία: «Μπλόκο» στο πετρέλαιο αν η τιμή του πέσει κάτω από το κόστος παραγωγής
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dikaiologitika
- Sold out το φεστιβάλ Λουτρών Πόζαρ: Ξεκινά σήμερα με ηχηρά ονόματα της μουσικής
- Σε εξέλιξη οι εργασίες καθαρισμού στο δάσος του Σέιχ Σου στη Θεσσαλονίκη
- Πολλαπλά τα οφέλη για την υγεία που προσφέρει το δροσερό αγγούρι
- Το Κίεβο υποτίμησε τη χρίβνια κατά 25% έναντι του δολαρίου
- Τι συνέβη σαν σήμερα 22 Ιουλίου
- Στραπάτσο ΠΑΟΚ, ήττα με 2-0 από τη Λέφσκι Σόφιας και κίνδυνος αποκλεισμού από την Ευρώπη
- ΗΠΑ: Χαιρέτισαν τη συμφωνία για τα σιτηρά και ζήτησαν από τη Ρωσία να την εφαρμόσει
- Άρης - Γκόμελ 5-1: «Πάρτι» πρόκρισης από το πρώτο ματς οι Θεσσαλονικείς
- Ηλεία: Συνεχίζεται η μάχη με τις φλόγες στη Βάρδα, οριοθετήθηκαν τα μέτωπα σε Τραγανό και Άγναντα
- Αναβαθμίζεται το Αστεροσκοπείο στο Κρυονέρι Κορινθίας: Στόχος να γίνει ο μεγαλύτερος διαστημικός κόμβος στη ν/α Ευρώπη
- Τελευταία Νέα Dikaiologitika
- Πολλαπλά τα οφέλη για την υγεία που προσφέρει το δροσερό αγγούρι
- Σε εξέλιξη οι εργασίες καθαρισμού στο δάσος του Σέιχ Σου στη Θεσσαλονίκη
- Sold out το φεστιβάλ Λουτρών Πόζαρ: Ξεκινά σήμερα με ηχηρά ονόματα της μουσικής
- Αναβαθμίζεται το Αστεροσκοπείο στο Κρυονέρι Κορινθίας: Στόχος να γίνει ο μεγαλύτερος διαστημικός κόμβος στη ν/α Ευρώπη
- Τι συνέβη σαν σήμερα 22 Ιουλίου
- Το Κίεβο υποτίμησε τη χρίβνια κατά 25% έναντι του δολαρίου
- ΗΠΑ: Χαιρέτισαν τη συμφωνία για τα σιτηρά και ζήτησαν από τη Ρωσία να την εφαρμόσει
- Αλλαγές στο Facebook, θα... μοιάζει με το TikTok στην αρχική του σελίδα
- Ηλεία: Συνεχίζεται η μάχη με τις φλόγες στη Βάρδα, οριοθετήθηκαν τα μέτωπα σε Τραγανό και Άγναντα
- Στην αντεπίθεση η Άμπερ Χερντ, άσκησε έφεση κατά της απόφασης για τον Τζόνι Ντεπ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φωτιά στον Εβρο: Μαίνεται το πύρινο μέτωπο
- Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων (Παρασκευή 22 Ιουλίου)
- Google Doodle: Γιατί είναι αφιερωμένο στον Πολωνό μαθηματικό Stefan Banach
- Ντου αστυνομίας σε μπαράκι και μπυραρία στην Αγία Νάπα- Δύο καταγγελίες
- Συρία: Τρεις νεκροί από «ισραηλινή πυραυλική επίθεση» κατά της Δαμασκού
- Οι «πασάδες» της Τουρκίας: Ελληνες ποδοσφαιριστές που τους κάνουν... τεμενάδες οι γείτονες
- Προσωπικές μπίζνες Υπουργού
- Αρχή καύσωνα με το θερμόμετρο στους 38 βαθμούς στη Θεσσαλονίκη
- Εφημερίδες 22/07/2022: Τα πρωτοσέλιδα
- Καιρός σήμερα Παρασκευή 22/7: Αίθριος με καύσωνα
