Τσιτσιπάς: Τι είναι η μελατονίνη που... «δε θα ξαναπάρει πριν από αγώνα...»
Ο Στέφανος Τσιτσιπάς, ο οποίος ήταν φιναλίστ του 2021 και σήμερα, βρίσκεται στο Νο 5 της παγκόσμιας κατάταξης, αποκλείσθηκε από τον ημιτελικό του Ρολάν Γκαρός, καθώς ηττήθηκε από τον Ισπανό επικεφαλής της παγκόσμιας κατάταξης, Κάρλος Αλκαράθ με 6-2, 6-1, 7-6(5).
Λίγο μετά το τέλος του προημιτελικού, ο Ελληνας πρωταθλητής, δήλωσε: «Επαιξε καλά. Δεν ήταν εξαιρετικό τένις, αλλά έπαιξε καλά. Ενα πράγμα που θα προσπαθήσω να αποφύγω στο μέλλον, είναι να παίρνω χάπια μελατονίνης και να κοιμάμαι λίγο πριν από έναν αγώνα, γιατί δεν μου πήγε καλά.
Ο προγραμματισμός ήταν λίγο
Εκανα το λάθος μία φορά, πριν παίξω εναντίον του Νόβακ Τζόκοβιτς στο Μπερσί. Είχα το ίδιο αποτέλεσμα με σήμερα στα πρώτα δύο σετ. Η μελατονίνη έχει αυτό το αποτέλεσμα. Ωστόσο, δεν θέλω να αφαιρέσω τίποτε από τον Κάρλος.
Είναι ένα παιδί που παίζει πολύ καλά, και δεν πρόκειται να το συζητήσουμε! Σε κάθε περίπτωση, με ενοχλεί που η μελατονίνη έχει τέτοια επίδραση σ' εμένα. Συνεχίζουμε, προχωράμε»!
Τι είναι η μελατονίνηΗ μελατονίνη είναι ουσιαστικά μία ορμόνη. Το χημικό της όνομα είναι Ν-ακετυλο-5-μεθοξυτρυπταμίνη και παράγεται στο τμήμα της επίφυσης του εγκεφάλου.
Η μελατονίνη παράγεται τόσο στον ανθρώπινο οργανισμό, όσο και στα ζώα αλλά και τα φυτά. Πολλές φορές, θα τη συναντήσει κάποιος ως την «ορμόνη του ύπνου», καθώς αυτή εμπλέκεται στην έλευση, αλλά και την ποιότητα του ύπνου.
Έρευνες έχουν δείξει, ότι η παραγωγή και η απελευθέρωση της μελατονίνης μειώνονται κατά τη φυσιολογική διαδικασία της γήρανσης του ανθρώπου. Μπορεί κάποιος να την βρει σε οποιοδήποτε φαρμακείο, είτε σε μορφή χαπιού, είτε σε ζελεδάκι.
Η έκκριση της μελατονίνης προκαλεί χημικά την υπνηλία, μειώνοντας τη θερμοκρασία του σώματος και καταστέλλοντας το νευρικό σύστημα. Η απελευθέρωση της μελατονίνης στον εγκέφαλο έχει άμεση σχέση με την ώρα της ημέρας. Απελευθερώνεται σε μεγαλύτερο βαθμό κατά τις βραδινές ώρες, όπου υπάρχει σκοτάδι και σε πολύ μικρότερο κατά την διάρκεια της ημέρας.
Έτσι, τα επίπεδά της στο αίμα αυξάνονται και μειώνονται ανάλογα με τον ημερήσιο κύκλο. Αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας είναι η ρύθμιση του κιρκάδιου ρυθμού και ο προγραμματισμός του ύπνου.
#ΣΤΕΦΑΝΟΣ_ΤΣΙΤΣΙΠΑΣ #ΜΕΛΑΤΟΝΙΝΗ #ROLAND_GARROS #ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟΣ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φρεαττύδα: 22χρονος καρατέκα έσωσε τη 17χρονη από τους 4 αλλοδαπούς που προσπάθησαν να τη βιάσουν
- Οι προβλέψεις της Μπάμπα Βάνγκα για το 2023: Πυρηνική καταστροφή, ηλιακές καταιγίδες και χρήση βιολογικών όπλων
- Ισχυρός σεισμός στη Βουλγαρία – Αισθητός σε αρκετές περιοχές στην Ελλάδα
- Ο Γιοβάνοβιτς "τσεκάρει" Έλληνες παίκτες
- Η Κατερίνα Καινούργιου για το τηλεοπτικό μέλλον των συνεργατών της... - Πότε ολοκληρώνεται η σεζόν και τι είπε για τις εντάσεις με τον παρουσιαστή και συνεργάτη της;
- Νέα επίθεση Κούγια σε Ηλιάδη: «Είναι ανήθικος, ας μου κάνει μήνυση»
- Η Ταλούλα Γουίλις παραδέχθηκε πως πέρασε πολύ δύσκολα όταν η μητέρα της παντρεύτηκε τον Άστον Κούτσερ
- Παναθηναϊκός - Ολυμπιακός: Άπαντες παρόντες για Σερέλη - Πίστη για την ισοφάριση
- Λογαριασμοί ρεύματος: Τι σημαίνει η απόφαση για το τέλος των έκτακτων μέτρων
- Ισχυρός σεισμός 4,8 Ρίχτερ στη Βουλγαρία: Ιδιαίτερα αισθητός στη Βόρεια Ελλάδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dikaiologitika
- Έρχεται «τσουνάμι» καρκίνων παγκοσμίως και «κραχ» στα συστήματα υγείας
- Παιδικές κατασκηνώσεις 2023 ΔΥΠΑ - ΟΑΕΔ: Βγήκαν τα προσωρινά αποτελέσματα
- Ανεβάζει ρυθμούς ο Εξωδικαστικός
- Νίκος Ανδρουλάκης: «Οι ελλείψεις στο ΕΚΑΒ και ΕΣΥ έχουν τραγικά αποτελέσματα για τον ελληνικό λαό»
- Κάτω Πατήσια: Συνελήφθη 66χρονη για διακίνηση ναρκωτικών κοντά σε σχολεία
- Ανατίναξη φράγματος Νόβα Κακχόβκα: «Η χειρότερη περιβαλλοντική καταστροφή στην Ευρώπη μετά το Τσερνομπίλ»
- Τσιτσιπάς: Τι είναι η μελατονίνη που... «δε θα ξαναπάρει πριν από αγώνα...»
- Γιώργος Καραϊβάζ: «Σπάει» τη σιωπή ο γιος του - «Δεν θα πάρουμε ούτε ένα ευρώ για τη δολοφονία»
- «Εμείς σας μειώσαμε τους φόρους και εσείς μεγαλώνετε», τον Αλιευτικό Συνεταιρισμό Καβάλας επισκέφτηκε ο Κυριάκος Μητσοτάκης
- Το σχέδιο του ΣΥΡΙΖΑ για τους πολίτες με αναπηρία - Αύξηση 20% στο επίδομα αναπηρίας
- Τελευταία Νέα Dikaiologitika
- Τσιτσιπάς: Τι είναι η μελατονίνη που... «δε θα ξαναπάρει πριν από αγώνα...»
- Γιώργος Καραϊβάζ: «Σπάει» τη σιωπή ο γιος του - «Δεν θα πάρουμε ούτε ένα ευρώ για τη δολοφονία»
- Το σχέδιο του ΣΥΡΙΖΑ για τους πολίτες με αναπηρία - Αύξηση 20% στο επίδομα αναπηρίας
- Ηλιακοί θερμοσίφωνες: Πότε κλείνει το allazothermosifona.gov.gr για τις αιτήσεις
- Νίκος Ανδρουλάκης: «Οι ελλείψεις στο ΕΚΑΒ και ΕΣΥ έχουν τραγικά αποτελέσματα για τον ελληνικό λαό»
- Έρχεται «τσουνάμι» καρκίνων παγκοσμίως και «κραχ» στα συστήματα υγείας
- Ανεβάζει ρυθμούς ο Εξωδικαστικός
- Κάτω Πατήσια: Συνελήφθη 66χρονη για διακίνηση ναρκωτικών κοντά σε σχολεία
- Ανατίναξη φράγματος Νόβα Κακχόβκα: «Η χειρότερη περιβαλλοντική καταστροφή στην Ευρώπη μετά το Τσερνομπίλ»
- «Εμείς σας μειώσαμε τους φόρους και εσείς μεγαλώνετε», τον Αλιευτικό Συνεταιρισμό Καβάλας επισκέφτηκε ο Κυριάκος Μητσοτάκης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Eκλογικές μεθοδεύσεις ενός αυταρχικού κράτους
- Barbeque στο 6ο Σύστημα Προσκόπων Ρίου
- Ερντογάν για το φράγμα στη Χερσώνα: Πρότεινε σε Πούτιν και Ζελένσκι τη σύσταση «διεθνούς επιτροπής έρευνας»
- Τελικός Conference League: Στην Πράγα για τον αδερφό του και ο Νορντίν Άμραμπατ της ΑΕΚ
- Βασίλης Χαραλαμπόπουλος – Λίνα Πρίντζου: Γιορτάζουν την ένατη επέτειό τους – Αδημοσίευτες φωτογραφίες από τον γάμο τους στη Βενετία
- Viral νευροεπιστήμονας στο ΤikTok: «Τρία πράγματα που πρέπει να αποφεύγουμε για να έχουμε έναν υγιή εγκέφαλο»
- Με «κινηματογραφικό» βίντεο εγκαινίασε την υποψηφιότητα για το χρίσμα των Ρεπουμπλικανών ο Μάικ Πενς
- Meteo: Αίθριος καιρός την Πέμπτη 8/6 - Στους 31 βαθμούς ο υδράργυρος
- Ουκρανία – Φράγμα Καχόβκα: Ο Ερντογάν προτείνει την σύσταση «διεθνούς επιτροπής έρευνας»
- Dentist Pass: Περισσότερες από 86.000 αιτήσεις τις πρώτες 15 ημέρες
