Έρευνα: Πώς με το ζεστό μπάνιο χάνεις θερμίδες

Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι μπορούμε να χάσουμε θερμίδες κάνοντας απλά ένα... ζεστό μπάνιο!

Ο dr. Steve Faulkner από το πανεπιστήμιο Loughborough, σύμφωνα με τοqueen.gr, έκανε την εν λόγω έρευνα και ανακάλυψε πως υπάρχουν πολλά κοινά ανάμεσα στη γυμναστική και στο μπάνιο, τα οποία δεν περιορίζονται απλά στο ότι σε χαλαρώσουν και καταπολεμούν όλο το άγχος που σε έχει κατακλύσει.

Ένα ζεστό μπάνιο συμβάλλει επίσης στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2, ενώ καταπολεμά κι άλλες παθήσεις. Το καλύτερο αποτέλεσμα όλων ωστόσο, ήταν πως ένα ζεστό μπάνιο καίει τις ίδιες θερμίδες με το να κάνεις μισή ώρα περπάτημα. Απίστευτο έτσι;

Αν λοιπόν μέσα στο Σαββατοκύριακο δεν θέλεις να πας για περπάτημα (για τους δικούς σου λόγους) κάνε ένα ζεστό αφρόλουτρο για μία ώρα (με νερό στους 40 βαθμούς κελσίου). Σκέφτεσαι τίποτα καλύτερο;

Keywords
Τυχαία Θέματα