Το αντικαρκινικό αντιοξειδωτικό που ρίχνει την πίεση και ρυθμίζει το σάκχαρο
Τι κοινό έχουν τα βατόμουρα, το μαύρο τσάι, η μαύρη σοκολάτα και ο μαϊντανός; Όλα περιέχουν υψηλές ποσότητες φλαβονοειδών, μια ομάδα φυτοθρεπτικών που έχει αποδείξει την ικανότητά της να βελτιώνει την υγεία και να καταπολεμά τον καρκίνο.
Η μαύρη σοκολάτα χαρακτηρίζεται από μεγάλη συγκέντρωση κακάο και έχει ελάχιστη ή καθόλου προσθήκη γάλακτος. Το κακάο, ο αποξηραμένος και ζυμωμένος καρπός του κακαόδεντρου Theobroma cacao, είναι η τροφή
Για πολλούς ανθρώπους τα προϊόντα του κακάο, όπως η μαύρη σοκολάτα, συμβάλλουν σημαντικά στη συνολική λήψη φλαβονοειδών. Σε πολλές χώρες αποτελούν μεγαλύτερο μέρος της διατροφής από ό,τι οι τροφές και τα ροφήματα που περιέχουν βιοενεργές ουσίες με παρόμοιες ιδιότητες, όπως το πράσινο τσάι.
Επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει τα προστατευτικά για την υγεία οφέλη του κακάο. Οι άνθρωποι της φυλής Κούνα που ζουν στην περιοχή Σαν Μπλας του Παναμά πίνουν ένα πλούσιο σε φλαβονόλη κακάο, το οποίο αποτελεί το βασικό ρόφημά τους. Εκτιμάται ότι έχουν μία από τις πιο πλούσιες σε φλαβονοειδή διατροφές στον κόσμο και το ποσοστό καρδιοπαθειών και καρκίνου είναι σημαντικά χαμηλότερο από ό,τι στον υπόλοιπο Παναμά.
Η μαύρη σοκολάτα αποδείχθηκε πρόσφατα ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως ότι προστατεύει από καρδιοπάθειες και εγκεφαλικά επεισόδια, μειώνει την υπέρταση, τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 και ρυθμίζει το σάκχαρο
Έχει επίσης ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου, ειδικά του εντέρου και το μαστού.
Επιπλέον, το κακάο έχει θετική επίδραση στη χημεία και τη φυσιολογία του εγκεφάλου και χρησιμοποιείται ως βελτιωτικό διάθεσης εδώ και αιώνες. Πράγματι, η μαύρη σοκολάτα αυξάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και την καρδιά. Ιατρικές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι περιέχει πολλές χημικές ουσίες που έχουν θετική επίδραση στη διάθεσh και τη γνωστική υγεία.
Πηγή: Anticancer
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το αντικαρκινικό αντιοξειδωτικό που ρίχνει την πίεση και ρυθμίζει το σάκχαρο
- Μήπως έχετε φραγμένες αρτηρίες; Κάντε το τεστ με το μαξιλάρι
- Έρχεται έκτακτο χαράτσι – σοκ μέχρι 10.000 ευρώ – Ποιους αφορά
- «Casus belli» η υποχρεωτική έκδοση αποδείξεων - «Στα κάγκελα» ο εμπορικός κόσμος
- Γιατί αρρωσταίνει κάποιο άτομο από Hashimoto Θυρεοειδίτιδα;
- Πολικές θερμοκρασίες και χιόνια στην Αττική θα φέρει η Ζηνοβία – Οι προειδοποιήσεις των μετεωρολόγων
- Διαβάστε στα «ΝΕΑ» της Παρασκευής: «Ακίνητα – Χαμός στο παρά 5 με τις μεταβιβάσεις»
- Βοστώνη: Έριξε τα παιδιά της από το μπαλκόνι και μετά αυτοκτόνησε
- Εικόνες ντροπής σε λεωφορείο στη Θεσσαλονίκη (pics)
- «Αδειάζει» τον Ερντογάν η Τυνησία: «Δεν συμμετέχουμε σε κανένα συνασπισμό»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Το αντικαρκινικό αντιοξειδωτικό που ρίχνει την πίεση και ρυθμίζει το σάκχαρο
- Η χώρα όπου οι λέξεις κινητό, ATM και κανάλια τηλεόρασης είναι άγνωστες
- Άγριες Μέλισσες: Η Δανδουλάκη αποκαλύπτει ότι η σειρά θα είχε άλλη εξέλιξη αν έπαιζε ο Φέρτης
- "Αδειάζει" τον Ερντογάν η Τυνησία (ΦΩΤΟ & VIDEO)
- Ροντρίγκο: Ευχαριστώ την οικογένεια του ΠΑΟΚ, είστε απίστευτοι
- Η πιο καταραμένη ταινία του Χόλιγουντ, το φιλμ που έβαλε λουκέτο σε ένα από τα μεγαλύτερα στούντιο
- Ανάληψη ευθύνης για την επίθεση σε καταστήματα στο κέντρο της Θεσσαλονίκης
- Ίμια: Νέο ντοκουμέντο από τις προκλήσεις των Τούρκων κατά Ελλήνων ψαράδων
- Με μεγάλη επιτυχία η πρεμιέρα του “ΣΙΝΕΜΑΣΚΟΠ The Musical” στο Vergina Theatro
- Τζόγος: Τα σημάδια που δείχνουν πρόβλημα εθισμού –Απεξάρτηση και πώς να βοηθήσετε κάποιον δικό σας
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Το αντικαρκινικό αντιοξειδωτικό που ρίχνει την πίεση και ρυθμίζει το σάκχαρο
- Η χώρα όπου οι λέξεις κινητό, ATM και κανάλια τηλεόρασης είναι άγνωστες
- "Αδειάζει" τον Ερντογάν η Τυνησία (ΦΩΤΟ & VIDEO)
- Τζόγος: Τα σημάδια που δείχνουν πρόβλημα εθισμού –Απεξάρτηση και πώς να βοηθήσετε κάποιον δικό σας
- Ελβετία: Τουλάχιστον δύο τραυματίες από χιονοστιβάδα (VIDEO)
- Άγριες Μέλισσες: Η Δανδουλάκη αποκαλύπτει ότι η σειρά θα είχε άλλη εξέλιξη αν έπαιζε ο Φέρτης
- Μεθυσμένος άνδρας συνελήφθη να οδηγεί ηλεκτρικό πατίνι σε αυτοκινητόδρομο!
- Η πιο καταραμένη ταινία του Χόλιγουντ, το φιλμ που έβαλε λουκέτο σε ένα από τα μεγαλύτερα στούντιο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τα θυμάσαι; Τα εμβληματικά κινητά στις αρχές των 00's
- Δέκα άνθρωποι που μοιάζουν εκπληκτικά με ήρωες αγαπημένων παιδικών ταινιών (vid)
- Euroleague, Βιλερμπάν-Χίμκι 92-88: Βλέπει πρωτιά ενόψει playoff
- Λέστερ-Λίβερπουλ 0-4: ‘Έτοιμη να στεφθεί πρωταθλήτρια
- Χιλιάδες Άη-Βασίληδες πλημμύρισαν τα Χανιά
- Χριστούγεννα ελπίδας για τον Παναγιώτη Ραφαήλ στη Βοστώνη
- Η άχρηστη πληροφορία της ημέρας
- Διαβάστε στα «ΝΕΑ» της Παρασκευής: «Ακίνητα – Χαμός στο παρά 5 με τις μεταβιβάσεις»