Βελτίωσε την ποιότητα της ζωής σου με επτά εύκολους τρόπους
Δεν χρειάζεται να κάνεις σημαντικές αλλαγές για να αλλάξεις τη ζωή σου προς το καλύτερο. Αρκούν κάποιες μικρές, καθημερινές πράξεις και θετική σκέψη αφού οι σκέψεις και οι λέξεις μετατρέπονται σε συμπεριφορές. «Αυτό που πιστεύουμε, καθορίζει τι μας συμβαίνει. Οπότε, αν θέλουμε να αλλάξουμε τη ζωή μας θα πρέπει να ‘τεντώσουμε’ το μυαλό μας» έχει πει ο συγγραφέας Dr. Wayne Dyer.
1.Κάνε διαλογισμό
Ο διαλογισμός προσφέρει πολυάριθμα οφέλη στο σώμα, το μυαλό και την ψυχή. Η κατάσταση στην οποία βρίσκεσαι κατά τη διάρκεια του διαλογισμού είναι βαθύτερη κι από τον πιο βαθύ ύπνο. Αν διαλογίζεσαι
2. Θέσε προτεραιότητες
Είναι απαραίτητο να έχεις έναν σκοπό στη ζωή σου. Θέτοντας στόχους βοηθάς τον εαυτό σου να βρει τον σκοπό. Γι’ αυτό θα πρέπει να αποφασίσεις τι είναι αυτό που θέλεις και να εστιάσεις στα πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή σου.
3. Κάνε κάτι τολμηρό
Η τόλμη είναι το αντίθετο της διστακτικότητας. Μερικές φορές είναι χρήσιμο να βγεις από την άνεσή σου και να κάνεις κάτι τολμηρό. Έτσι, μπορείς να ξεφορτωθείς τους ενοχλητικούς φόβους, οι οποίοι αποτελούν εμπόδιο για την ευτυχία σου. Προσπάθησε να γίνεις πιο δραστήρια και γενναία.
4. Γίνε αισιόδοξη
Η αισιοδοξία είναι ο καλύτερος τρόπος για να διαχειριστείς την αβεβαιότητα του αύριο, περιμένοντας τη ζωή να σου φέρει περισσότερες καλές παρά άσχημες εκπλήξεις.
5. Μάθε κάτι καινούριο κάθε μέρα
Αν έχεις το συνήθειο να μαθαίνεις κάτι καινούριο κάθε μέρα, τότε είσαι ένας σοφός κι έξυπνος άνθρωπος. Ο εγκέφαλός σου χρειάζεται ερεθίσματα και δράση για να λειτουργεί καλά. Αν εφησυχάζεσαι με όσα ξέρεις ήδη, περιορίζεις την ανάπτυξή σου.
6. Αγάπα τον εαυτό σου
Αν αγαπάς και δέχεσαι τον εαυτό σου, μπορείς να δεχτείς και τους άλλους. Κανείς δεν είναι τέλειος και όλοι έχουμε ελαττώματα. Αν δεν μπορείς να τα αλλάξεις, αποδέξου τα και μην ξεχνάς να φέρεσαι στο σώμα σου με σεβασμό.
7. Γιόρτασε
Βρες έναν λόγο για να γιορτάσεις κάτι στη ζωή σου. Αντάμειψε τον εαυτό σου για τις μικρές ή μεγάλες επιτυχίες σου. Δημιούργησε περισσότερες αστείες και θετικές στιγμές στη ζωή σου.
joytv.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Survivor: O ΣΚΑΙ Έκανε Μόνος του Σπόιλερ! Δείτε το Λάθος στο Σημερινό Τρέιλερ που Πρόδωσε Ποιοί Χάνουν την Ασυλία!
- Ελένη: «Έμεινα ξερή όταν μία από τις τρεις κόρες μου μου ζήτησε φέτος το καλοκαίρι να…»!
- 11 λόγοι που πρέπει να τρως κάθε μέρα αγγούρι
- Αξεσουάρ παραλίας για παιδιά!
- Μόλις αποκαλύφθηκε! Η Kim Kardashian λανσάρει τη δική της σειρά μακιγιάζ
- Survivor: Αποκάλυψη «βόμβα»! Εκτός τελικού ένα από τα μεγάλα φαβορί!
- Δούκισσα Νομικού: Η πρώτη μας φωτογραφία, που δεν είχες δει ως σήμερα
- Η απάντηση της Φαίης Σκορδά στον δικηγόρο: «Ας μου κάνει και 10 μηνύσεις»
- Το απωθημένο της Ελένης Μενεγάκη: «Θέλω αν είμαι λίγο σκληρή, αγέλαστη, να…»
- Αποκάλυψη ”βόμβα” για το Survivor: Εκτός τελικού ένα από τα μεγάλα φαβορί
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις sugklonistiko.gr
- Survivor: O ΣΚΑΙ Έκανε Μόνος του Σπόιλερ! Δείτε το Λάθος στο Σημερινό Τρέιλερ που Πρόδωσε Ποιοί Χάνουν την Ασυλία!
- Survivor: Αποκάλυψη «βόμβα»! Εκτός τελικού ένα από τα μεγάλα φαβορί!
- Survivor: Δείτε ολόκληρο το σημερινό αγώνισμα ασυλίας!
- Ξύπνα Kοριτσάκι μου. Αν δε στέλνει σε σένα, στέλνει αλλού.
- Survivor Αποκάλυψη: Αυτός Είναι ο Λόγος που ο Τελικός θα γίνει στην Αθήνα!
- Βελτίωσε την ποιότητα της ζωής σου με επτά εύκολους τρόπους
- Τελευταία Νέα sugklonistiko.gr
- Βελτίωσε την ποιότητα της ζωής σου με επτά εύκολους τρόπους
- Ξύπνα Kοριτσάκι μου. Αν δε στέλνει σε σένα, στέλνει αλλού.
- Survivor Αποκάλυψη: Αυτός Είναι ο Λόγος που ο Τελικός θα γίνει στην Αθήνα!
- Survivor: O ΣΚΑΙ Έκανε Μόνος του Σπόιλερ! Δείτε το Λάθος στο Σημερινό Τρέιλερ που Πρόδωσε Ποιοί Χάνουν την Ασυλία!
- Survivor: Δείτε ολόκληρο το σημερινό αγώνισμα ασυλίας!
- Survivor: Αποκάλυψη «βόμβα»! Εκτός τελικού ένα από τα μεγάλα φαβορί!
- Ανατροπή στην ανατροπή: Αυτή είναι η δεύτερη έκπληξη που περιμένει τους παίκτες απόψε!
- Survivor: Τι αποκάλυψε η μάνα του Ντάνου στην βιντεοκλήση, που δεν έπρεπε!
- Survivor trailer: Ο ξαφνικός θάνατος ξαναχτυπά! (vid)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Το ΝΟΥΝΟΥ εγκαινιάζει μια νέα εποχή και στα ψηφιακά μέσα, με την σειρά «μπασκετοπροκλήσεις»!
- Summer Beauty: Αυτές είναι οι κρέμες που χρειάζεσαι μετά από την ηλιοθεραπεία
- Η απάντηση της Φαίης Σκορδά στον δικηγόρο: «Ας μου κάνει και 10 μηνύσεις»
- #ΝΕΟFRUCTIS Όλα αλλάζουν. Μόνο το όνομα παραμένει ίδιο
- Κατάλληλα τα 14 εξεταστικά κέντρα στην Λέσβο – Συνεχίζονται οι αυτοψίες
- Εγκαίνια ξενώνα Φλόγας για εφήβους που νοσούν από καρκίνο
- Η ζωή μου με έναν νάνο
- Αποκάλυψη ”βόμβα” για το Survivor: Εκτός τελικού ένα από τα μεγάλα φαβορί
- Που χάθηκε η Ραμόνα Κοσέλεβα
- Το πιο σπάνιο διαβατήριο στον κόσμο – Το έχουν μόνο τρία άτομα!