Φυσικές θεραπείες για τον πονόλαιμο για γονείς και παιδιά
Με τη λέξη πονόλαιμο, χαρακτηρίζουμε τον πόνο, τον κνησμό ή τον ερεθισμό του λαιμού. Ο πόνος στο λαιμό είναι το κύριο σύμπτωμα του πονόλαιμου. Μπορεί να χειροτερέψει όταν προσπαθείτε να καταπιείτε.
Ακόμα κι αν ένας πονόλαιμος δεν είναι αρκετά σοβαρός να επισκεφθεί κανείς τον γιατρό, εξακολουθεί να είναι επώδυνος και μπορεί να δυσκολεύει την καθημερινότητά σας ακόμη και τον βραδινό σας ύπνο. Ευτυχώς, μπορείτε να κάνετε κάποιες φυσικές θεραπείες στο σπίτι για να απαλύνετε τον πόνο και τον ερεθισμό.
Μέλι για τον πονόλαιμο
Το μέλι που αναμιγνύεται με τσάι ή λαμβάνεται
Αλατόνερο για τον πονόλαιμο
Οι γαργάρες με ζεστό αλατόνερο μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πονόλαιμου. Είναι επίσης γνωστό ότι το αλάτι βοηθά στην εξόντωση των βακτηρίων στο λαιμό. Φτιάξτε ένα διάλυμα αλατόνερου με μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα γεμάτο ποτήρι ζεστό νερό. Κάντε γαργάρες για να μειώσετε το πρήξιμο και να διατηρήσετε τον λαιμό καθαρό. Αυτό πρέπει να γίνεται κάθε τρεις ώρες περίπου.
Χαμομήλι για τον πονόλαιμο
Το χαμομήλι είναι φυσικό καταπραϋντικό. Έχει χρησιμοποιηθεί από πολύ παλιά για ιατρικούς σκοπούς, όπως την ανακούφιση του πονόλαιμου. Χρησιμοποιείται συχνά για τις αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και στυπτικές του ιδιότητες.
Μελέτη έδειξε ότι η εισπνοή ατμού χαμομηλιού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων ενός κρυολογήματος, συμπεριλαμβανομένου και του πονόλαιμου. Η κατανάλωση χαμομηλιού μπορεί επίσης να τονώσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να βοηθήσει το σώμα σας να καταπολεμήσει τη λοίμωξη που προκάλεσε τον πονόλαιμο εξαρχής.
Μαγειρική σόδα για τον πονόλαιμο
Την ίδια αποτελεσματικότητα με τις γαργάρες με αλατόνερο, έχουν επίσης και οι γαργάρες με αλατόνερο και μαγειρική σόδα. Γαργάρες με αυτό το διάλυμα μπορεί να “σκοτώσουν” τα βακτήρια και να αποτρέψουν την ανάπτυξη μυκήτων.
Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου συνιστά να κάνετε γαργάρες με αλατόνερο και μαγειρική σόδα. Βάλτε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό, 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και 1/8 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Κάθε τρεις ώρες να κάνετε γαργάρες.
Μηλόξιδο για τον πονόλαιμο
Το μηλόξιδο έχει πολλές φυσικές αντιβακτηριακές χρήσεις. Πολυάριθμες μελέτες δείχνουν τα αντιμικροβιακά του αποτελέσματα στην καταπολέμηση λοιμώξεων. Λόγω της όξινης φύσης του, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στη διάσπαση της βλέννας στο λαιμό και να σταματήσει την εξάπλωση των βακτηρίων.
Εάν αισθάνεστε ότι εμφανίζεται πονόλαιμος, δοκιμάστε να αραιώσετε 1 έως 2 κουταλιές της σούπας σε ένα φλιτζάνι νερό και κάντε γαργάρες με αυτό. Στη συνέχεια, πιείτε μια μικρή γουλιά από το μείγμα και επαναλάβετε όλη τη διαδικασία μία με δύο φορές την ώρα. Φροντίστε να πίνετε πολύ νερό ανάμεσα στις συνεδρίες γαργάρων.
Σκόρδο για τον πονόλαιμο
Το σκόρδο έχει επίσης φυσικές αντιβακτηριακές ιδιότητες. Περιέχει αλλισίνη, μια οργανοθειική ένωση γνωστή για την ικανότητά της να καταπολεμά τις λοιμώξεις.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη ενός συμπληρώματος σκόρδου σε τακτική βάση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του ιού του κοινού κρυολογήματος. Η προσθήκη φρέσκου σκόρδου στη διατροφή σας είναι επίσης ένας τρόπος να αποκτήσετε τις αντιμικροβιακές του ιδιότητες.
Φυσικές θεραπείες για τα παιδιά και τα νήπια που έχουν πονόλαιμο
Οι πονόλαιμοι στα βρέφη και τα μικρά παιδιά σίγουρα δεν είναι ευχάριστοι, αλλά τα καλά νέα είναι ότι σπάνια αποτελούν σημάδι μιας επείγουσας ιατρικής ανάγκης από μόνα τους. Ωστόσο, η θεραπεία του πονόλαιμου μπορεί να είναι διαφορετική για βρέφη και παιδιά. Ακολουθούν μερικές συμβουλές και θεραπείες:
Βάλτε έναν υγραντήρα στο δωμάτιο του παιδιού σας. Η υγρασία στον αέρα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πονόλαιμο.Κρατήστε τα παιδιά ενυδατωμένα ενθαρρύνοντάς τα να πίνουν όσο το δυνατόν περισσότερο νερό. Αποφύγετε τους χυμούς ή τα παγάκια με πολλά εσπεριδοειδή.Στα παιδιά κάτω των 5 ετών δεν πρέπει να χορηγούνται φαρμακευτικά σκευάσματα χωρίς να έχετε πάρει τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας. Να είστε προσεκτικοί όταν χορηγείτε σταγόνες για τον βήχα σε παιδιά κάτω των 10 ετών.Μη δίνετε μέλι σε παιδιά κάτω του 1 έτους.Πρόληψη
Για να αποφύγετε τον πονόλαιμο, μείνετε μακριά από άτομα που είναι άρρωστα, που έχουν καταρροή, βήχα ή συμπτώματα όπως ο πυρετός. Πλένετε συχνά τα χέρια σας. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα πικάντικα ή όξινα τρόφιμα.
healthline.com
The post Φυσικές θεραπείες για τον πονόλαιμο για γονείς και παιδιά appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παράταση στα μέτρα σε καφετέριες και εστιατόρια - Όχι στο πρόστιμο 100 ευρώ για ανεμβολίαστους
- Survivor: Η «εσχάτη προδοσία», το «στημένο παιχνίδι» και η αποχώρηση
- Ομικρον: Γιατί πρέπει να συνεχίσουμε την προσπάθεια ώστε να μην κολλήσουμε
- Έκαψαν τέσσερα αυτοκίνητα στο Κολωνάκι
- Νόβακ Τζόκοβιτς: Τελειώνουν τα ψέματα για τον τενίστα, από στιγμή σε στιγμή η απέλασή του από την Αυστραλία
- Κοροναϊός – «Μήπως να κολλήσουμε την Όμικρον και να τελειώνουμε;» – Τι απαντούν οι ειδικοί
- «Καμπανάκι» Πρασσά: Όλοι θα εκτεθούμε στον ιό – Πότε η κορύφωση του κύματος (Βίντεο)
- Εμβόλιο – Tι πρέπει να κάνετε αν κολλήσετε κορoναϊό πριν τη δεύτερη ή την τρίτη δόση
- Σήμερα το νέο self test για μαθητές - Κρίσιμη μέρα για τα σχολεία
- Καιρός – Μαρουσάκης: Πού θα χιονίσει σήμερα στην Αττική – LIVE η πορεία της κακοκαιρίας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Ο “Διομήδης” πλήττει την Κρήτη – Τι πρέπει να προσέχουν οι οδηγοί στα χιόνια
- PCR: Οι επικίνδυνες πατέντες που κάνουν εργαστήρια για να ρίξουν το κόστος
- Εξιτήριο για τον Αρχιεπίσκοπο Κρήτης Ειρηναίο από το νοσοκομείο
- Οι σκληροί δείκτες της πανδημίας “μπλόκαραν” τη χαλάρωση των μέτρων
- «Έφυγε» o Βασίλης Κυριαζής αγαπημένος φωτογράφος της Αλίκης Βουγιουκλάκη
- Φυσικές θεραπείες για τον πονόλαιμο για γονείς και παιδιά
- Το έγκλημα στις Άλπεις το 2012 που συγκλόνισε – Εκτέλεσαν οικογένεια με σφαίρες στο κεφάλι
- Πανεπιστήμια: Ολοταχώς για εξετάσεις σε δεύτερο χρόνο για τους φοιτητές που νοσούν
- Ουγγαρέζος: Στους κανόνες των media δεν γράφει «πες την αποψούλα σου, στενοχώρησε ή δίκασε τον άλλο»
- «Άνοιξη παντού»: Κυκλοφόρησε το νέο παιδικό βιβλίο της Χανιώτισσας συγγραφέως Δέσποινας Τζιάκη
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Φυσικές θεραπείες για τον πονόλαιμο για γονείς και παιδιά
- Το έγκλημα στις Άλπεις το 2012 που συγκλόνισε – Εκτέλεσαν οικογένεια με σφαίρες στο κεφάλι
- Πανεπιστήμια: Ολοταχώς για εξετάσεις σε δεύτερο χρόνο για τους φοιτητές που νοσούν
- Ο “Διομήδης” πλήττει την Κρήτη – Τι πρέπει να προσέχουν οι οδηγοί στα χιόνια
- Ουγγαρέζος: Στους κανόνες των media δεν γράφει «πες την αποψούλα σου, στενοχώρησε ή δίκασε τον άλλο»
- «Έφυγε» o Βασίλης Κυριαζής αγαπημένος φωτογράφος της Αλίκης Βουγιουκλάκη
- Εξιτήριο για τον Αρχιεπίσκοπο Κρήτης Ειρηναίο από το νοσοκομείο
- «Άνοιξη παντού»: Κυκλοφόρησε το νέο παιδικό βιβλίο της Χανιώτισσας συγγραφέως Δέσποινας Τζιάκη
- PCR: Οι επικίνδυνες πατέντες που κάνουν εργαστήρια για να ρίξουν το κόστος
- Οι σκληροί δείκτες της πανδημίας “μπλόκαραν” τη χαλάρωση των μέτρων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παράταση στα μέτρα σε καφετέριες και εστιατόρια - Όχι στο πρόστιμο 100 ευρώ για ανεμβολίαστους
- Η πλειοψηφία των Αμερικανών φοβάται ότι η δημοκρατία διατρέχει κίνδυνο να «καταρρεύσει»
- Έλληνες Αυτόχθονες Ιθαγενείς: 2 τρις ευρώ το νέο πρόστιμο που έκοψαν – Γέλια για την εναλλακτική πρόταση
- Βρέθηκαν στην Πάτρα τα δύο ανήλικα κορίτσια από ίδρυμα που αγνοούνταν
- Περιφέρεια Αττικής: Μελέτη πολεοδόμησης περιοχών του δήμου Χαλανδρίου
- Ετοιμάστε «τσαλακωτή» τυρόπιτα
- Νταβίντ Σασόλι – Σε λαϊκό προσκύνημα η σορός του – Την Παρασκευή η κηδεία
- Φαίη Σκορδά – Η ζωή στο Κιλκίς, η πρώτη εκπομπή και οι έρωτες τον Γιώργο Λιάγκα
- Θεσσαλονίκη: Στον Εισαγγελέα οι 15 συλληφθέντες του ΑΠΘ - Συγκέντρωση στα δικαστήρια
- Ο Φλεβάρης φέρνει… κορβέτες – Στη Βουλή οι συμβάσεις για τις Belharra και τα Rafale
