Ματώνουν τα ούλα σας; Δείτε ποια βιταμίνη μπορεί να σας λείπει
Εάν ματώνουν τα ούλα σας μάλλον έχετε ουλίτιδα και πρέπει να βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζετε τα δόντια σας και χρησιμοποιείτε νήμα τουλάχιστον δύο φορές ημερησίως σύμφωνα με την Αμερικανική Οδοντιατρική Εταιρία. Υπάρχει όμως και κάτι ακόμη που πρέπει να κάνετε σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον και αυτό είναι ο έλεγχος των επιπέδων της βιταμίνης C.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης C αποτελεί έναν πιθανό λόγο που τα ούλα ματώνουν επισημαίνει ο επικεφαλής ερευνητής Philippe Hujoel, καθηγητής στοματικής υγείας στην Οδοντιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου
Η μελέτη του Hujoel, που δημοσιεύθηκε στο Nutrition Reviews, ανέλυσε δημοσιευμένες μελέτες 15 κλινικών δοκιμών σε έξι χώρες, στις οποίες συμμετείχαν 1.140 υγιείς συμμετέχοντες και δεδομένα από 8.210 κατοίκους των ΗΠΑ.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα ούλα που ματώνουν ή έχουν την τάση να ματώνουν καθώς και η αιμορραγία των οφθαλμών ή του αμφιβληστροειδούς, συσχετίστηκαν με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης C στην κυκλοφορία του αίματος. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η αύξηση της καθημερινής πρόσληψης βιταμίνης C σε άτομα με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης C στο πλάσμα του αίματος βοήθησε στην αντιστροφή των προβλημάτων αιμορραγίας.
Όπως επισημαίνει ο καθηγητής Hujoel τόσο η τάση για ουλίτιδα όσο και η αιμορραγία του αμφιβληστροειδούς θα μπορούσαν να αποτελούν ενδείξεις γενικότερων μικροαγγειακών προβλημάτων και αιμορραγίας στον εγκέφαλο, την καρδιά και τους νεφρούς.
Η μελέτη δεν οδηγεί στο συμπέρασμα ότι η επιτυχής αναστροφή της τάσης ουλίτιδας με λήψη βιταμίνης C θα αποτρέψει εγκεφαλικά επεισόδια ή άλλα σοβαρά προβλήματα υγείας, τονίζει ο Hujoel. Ωστόσο, τα αποτελέσματα μάλλον δείχνουν ότι η ημερήσια συνιστώμενη δόση βιταμίνης C μάλλον είναι πολύ χαμηλή και ότι μια τέτοια χαμηλή πρόσληψη βιταμίνης C μπορεί να οδηγήσει σε τάση αιμορραγίας των ούλων.
Συνακόλουθα η σύσταση του Δρ Hujoel είναι να προσέχουμε την πρόσληψη βιταμίνης C λαμβάνοντας τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C όπως πιπεριές, ακτινίδια και πορτοκάλια.
Ο συσχετισμός ανάμεσα στην ουλίτιδα και τα επίπεδα βιταμίνης C έχει αναγνωριστεί εδώ και τρεις δεκαετίες. Φαίνεται όμως σύμφωνα με τους ερευνητές, ότι μάλλον δεν δόθηκε μεγάλη έμφαση στον ρόλο της βιταμίνης C και το κέντρο βάρους έπεσε στα ούλα που ματώνουν.
«Παλαιότερα η αιμορραγία των ούλων θεωρούνταν γενικότερα ως πιθανός δείκτης έλλειψης βιταμίνης C. Σταδιακά όμως αυτός ο παράγοντας περιθωριοποιήθηκε, καθώς δόθηκε μεγάλη έμφαση στην αντιμετώπιση της ουλίτιδας με βούρτισμα ή χρήση νήματος, παρά με την αντιμετώπιση της αιτίας που την προκαλεί» επισημαίνει ο Δρ. Hujoel.
Η ανασκόπηση της σχετικής βιβλιογραφίας από τον Δρ. Hujoel κατέληξε επίσης στο συμπέρασμα ότι «αιμορραγία του αμφιβληστροειδούς και τα αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια σχετίζονται με αυξημένη τάση αιμορραγίας των ούλων και ότι η λήψη συμπληρώματος βιταμίνης C αναστρέφει την αιμορραγία του αμφιβληστροειδούς που σχετίζεται με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης C στο πλάσμα του αίματος».
Επομένως η παράβλεψη του πιθανού συσχετισμού ανάμεσα στην ουλίτιδα και τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης C ενδέχεται να έχουν σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία.
Οι συγγραφείς της μελέτης καταλήγουν ότι «οι σταθερές συστάσεις στοματικής υγιεινής και άλλων περιοδοντικών παρεμβάσεων για τη «αντιμετώπιση» μικροαγγειακών παθολογιών, ακόμη και αν είναι μερικώς αποτελεσματική στην αναστροφή της αιμορραγίας των ούλων όπως προτείνεται σε αυτήν τη μετα-ανάλυση, είναι επικίνδυνες επειδή δεν θέτουν επί τάπητος πιθανή νοσηρότητα και θνησιμότητα που συνδέονται με συστηματικές παθολογίες που σχετίζονται με μικροαγγειακά προβλήματα.
ygeiamou.gr
The post Ματώνουν τα ούλα σας; Δείτε ποια βιταμίνη μπορεί να σας λείπει appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νότης Μηταράκης: Παραίτηση
- Επιδότηση ρεύματος: Αυτοί θα δουν 600 ευρώ στο τραπεζικό λογαριασμό τους τον Ιούνιο
- The Masked Singer: Σοκαρίστηκαν με το πρόσωπο που κρυβόταν πίσω από τη μάσκα
- Ελλάδα: Διπλά κερδισμένοι οι οδηγοί diesel ΙΧ
- Θεσσαλονίκη: «Καρκίνο έχεις, αυτά είναι στη ζωή» - Τι καταγγέλλει καρκινοπαθούσα που «κόπηκε» από κολλέγιο
- Άλιμος: Λεωφορείο έπεσε σε κολώνες του Τραμ - Τραυματίστηκαν ελαφρά επιβάτες
- Έκαναν αλητείες εις βάρος του ΠΑΟΚ, το πλήρωσαν και μετά, «UEFA MAFIA» (video)
- MasterChef: «Τα πήρε» ο Κουτσόπουλος με τον Ταϊρίδη...
- Η εκλεκτή του Μακρόν με τα ακριβά γούστα
- Γιατί ο Κύρτσος επέλεξε να ενταχθεί στην ευρωομάδα Μακρόν - Παρών στις επόμενες εκλογές στην Ελλάδα!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Δημόσιος κίνδυνος αγέλη Ροτβάιλερ: «Σκότωσαν τον σκύλο μου μπροστά στα μάτια μου» – Σκληρές εικόνες
- Επικίνδυνες καταστάσεις στο ιατρείο της Αγ. Ρουμέλης που εξυπηρετεί το φαράγγι της Σαμαριάς | Photos + Video
- Κρήτη | Δωρίζουν τα όργανα του 31χρονου που πέθανε μετά από τον καυγά με ανήλικο
- Χανιά | Τροχαίο στη Νέα Χώρα – Αυτοκίνητο παρέσυρε ανήλικο κοριτσάκι | Photo
- Κρήτη | Δύο τροχαία με το «καλημέρα» – Στο νοσοκομείο δύο τραυματίες
- “Καίνε” τη Ρούλα Πισπιρίγκου οι καταθέσεις των γιατρών – Καθυστέρησε να ενημερώσει για την ανακοπή της Μαλένας
- Δείτε πώς λίγο κρασί μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
- Τροχαίο με τραυματίες στην παραλιακή: Λεωφορείο γεμάτο επιβάτες «καρφώθηκε» σε κολώνα
- Πόσες φορές μπορούμε να τηγανίσουμε με το ίδιο λάδι
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Ματώνουν τα ούλα σας; Δείτε ποια βιταμίνη μπορεί να σας λείπει
- Κρήτη | Δύο τροχαία με το «καλημέρα» – Στο νοσοκομείο δύο τραυματίες
- Δείτε πώς λίγο κρασί μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
- Πόσες φορές μπορούμε να τηγανίσουμε με το ίδιο λάδι
- Mέτρα στήριξης 3,2 δισ. ευρώ για το ρεύμα – Πώς θα εφαρμοστούν
- Μεξικό: Νέα δολοφονία δημοσιογράφου – Η 9η για το 2022
- Τροχαίο με τραυματίες στην παραλιακή: Λεωφορείο γεμάτο επιβάτες «καρφώθηκε» σε κολώνα
- Ο Στέφανος Κορκολής για τον Δημήτρη Μητροπάνο – Πώς έγινε επιτυχία το «Θες» 10 χρόνια μετά
- The Masked Singer: Αποκαλύφθηκε η ταυτότητα του Τσολιά – Το πέτυχε η Οικονομάκου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σασμός – Spoiler: Ο Αστέρης και η Αργυρώ συναντιούνται
- Οξεία ηπατίτιδα σε παιδιά: Μεταδίδεται με τα σταγονίδια, λένε στον Παναμά
- Γαλλία: Συμφωνία των αριστερών κομμάτων για τον σχηματισμό συμμαχίας
- Η πολιτιστική ατζέντα της Παρασκευής
- Κορωνοϊός: Δύο στα τρία παιδιά έως τεσσάρων ετών στις ΗΠΑ έχουν πλέον μολυνθεί
- Στις 12 Μαΐου η ψηφοφορία για τη νέα MDCA
- Γρεβενά: Σήμερα η κηδεία του 28χρονου που έχασε την ζωή του από την έκρηξη στο εργοστάσιο
- Σατανιστική εκκλησία ζητά να υψωθεί το λάβαρό της σε… δημαρχείο της Βοστόνης – Ο απίστευτος λόγος
- Μήλος: Ύμνοι από βρετανικά και ινδικά μέσα ενημέρωσης για το νησί
- Πρότυπα-Πειραματικά: Η αποζημίωση των απασχολούμενων στις διαδικασίες εισαγωγής (ΦΕΚ)
